Habit tracker app
Bouw gewoontes op. Op de luie manier.
LazyHabits houdt gewoontes klein, zet één belangrijke gewoonte op de eerste plaats en geeft je een vaste check-in om te verbeteren wat niet werkt. Dat is de hele truc.
Gratis versie met 3 gewoontes · Pro vanaf $0,99/week · iOS 17.6 of later
Het probleem
Gewoonte-apps gaan uit van eindeloze wilskracht. Die heeft niemand.
Te veel gewoontes tegelijk
Zeven nieuwe gewoontes op maandag voelt geweldig. Op donderdag ben je ze allemaal kwijt, en de app toont ze nog steeds.
Doelen die te groot beginnen
"Elke dag 30 minuten mediteren" houdt het ongeveer een week vol. Grote plannen vragen veel motivatie, en motivatie is als eerste op.
Eén gemiste dag voelt als falen
Een gebroken reeks en een rode teller maken van een gewone drukke dag een reden om te stoppen. De meeste mensen stoppen precies daar.
Zo werkt het
Drie stappen, geen druk
Begin piepklein
Kies twee of drie gewoontes die zo klein zijn dat ze bijna gek voelen: vijf minuten mediteren, één pagina lezen, een vaste bedtijd. Bepaal wanneer, waar en hoe je ze doet.
Kom opdagen en tik
Vink een gewoonte af met één tik en verdien punten. Markeer één gewoonte als High Impact Habit, de gewoonte die al het andere makkelijker maakt, voor extra punten.
Eén tik
Evalueer, stel bij, groei
Je Master Habit is een vast check-in moment waarop je ziet wat werkt en verandert wat niet werkt. Je Lazy Buddy groeit onderweg van Seed tot Mighty Oak.
Verbeter het systeemHet idee
Waarom lui werkt
Wilskracht is onbetrouwbaar. Klein en regelmatig is betrouwbaar. Daar is LazyHabits omheen gebouwd:
- Kies twee of drie gewoontes die zo klein zijn dat ze bijna moeiteloos voelen.
- Markeer de gewoonte met het grootste effect als je High Impact Habit.
- Vink gewoontes af met één tik en verdien punten.
- Evalueer één keer per week en verbeter het systeem, niet jezelf.
In de app
Gemaakt voor het echte leven, niet voor perfecte weken
Wat je krijgt
Alles wat helpt, niets wat zeurt
LazyHabits is bewust gemaakt voor weinig moeite, want regelmaat wint van intensiteit.
Mini
Mini-gewoontes
Leg per gewoonte vast wat, wanneer en waar, plus een beloning. Zo klein dat beginnen makkelijker is dan overslaan.
Focus
High Impact Habit
Markeer de ene gewoonte die veel andere verbetert, zoals een vaste bedtijd. Ze levert extra punten op en krijgt een eigen plek.
Check-in
Master Habit
De gewoonte om aan je gewoontes te werken. Een vaste evaluatie met begeleide vragen over regelmaat, plezier en wat je wilt veranderen.
Later
Backlog
Parkeer ideeën voor gewoontes waar je nog niet aan toe bent. Haal er één naar voren zodra je huidige gewoontes vanzelf gaan.
Rust
Rustdagen
Plan een vrije dag om op te laden. Reeksen tellen alleen de dagen die je hebt gepland, dus rustdagen tellen nooit tegen je.
Buddy
Lazy Buddy en levels
Verdien punten, stijg in level, ontgrendel titels en zie je Lazy Buddy groeien van Seed tot Mighty Oak.
Vragen
Veelgestelde vragen
Is LazyHabits gratis?
LazyHabits is gratis te downloaden, en met de gratis versie volg je tot 3 gewoontes met alle kernfuncties. LazyHabits Pro ontgrendelt onbeperkt gewoontes voor $0,99 per week of $24,99 per jaar in de VS. Prijzen verschillen per land.
Wat gebeurt er als ik een dag mis?
De reeks van die gewoonte begint opnieuw, maar verder raak je niets kwijt: je punten, level en Lazy Buddy blijven. Reeksen tellen alleen de dagen die je hebt ingepland, en je kunt rustdagen vooruit plannen.
Met hoeveel gewoontes moet ik beginnen?
Twee of drie mini-gewoontes, plus je Master Habit als check-in. LazyHabits vraagt je zelfs om rustiger aan te doen als je er te snel te veel toevoegt. Voeg er meer toe na je eerste evaluatie.
Wat is de Master Habit?
Het is de gewoonte om aan je gewoontes te werken. Minstens één keer per week ga je zitten, bekijk je wat werkt en pas je aan wat niet werkt, bijvoorbeeld een workout van de ochtend naar de avond verplaatsen.
Wat is een High Impact Habit?
De ene gewoonte die een kettingreactie veroorzaakt. Een vaste bedtijd verbetert bijvoorbeeld tegelijk je energie, focus, humeur en wilskracht. In de app levert ze extra punten op.
Heb ik een account nodig?
Nee. Download de app en begin. Je hoeft je nergens aan te melden.
Meer manieren om te beginnen
Begin belachelijk klein. Hou het verrassend lang vol.
Gratis versie met tot 3 gewoontes. Geen aanmelding.
Download in deApp Store- Gratis te downloaden
- Mini-gewoontes als uitgangspunt
- Wekelijkse check-in ingebouwd
- Inclusief Lazy Buddy
Scan met de camera van je iPhone om de App Store te openen.