簡單得清爽
追蹤習慣， 不用寫功課。
沒有表格，沒有十二步設定，沒有滿屏圖表。開啟 App，點一下習慣，搞定。
免費方案含 3 個習慣 · Pro 每週 0.99 美元起 · 需 iOS 17.6 或以上版本
問題在哪
習慣 App 都假設你有用不完的意志力。但沒有人有。
一次養太多習慣
週一一口氣定下七個新習慣，感覺很棒。到週四就全放棄了，App 裡卻還一個不少地列著。
目標一開始就定太大
「每天冥想 30 分鐘」大概能撐一週。大計畫需要大動力，而動力恰恰是最先耗盡的東西。
漏打一天就像失敗
連續紀錄一斷、計數變紅，普通的忙碌一天就成了放棄的理由。大多數人就在這裡放棄了。
怎麼用
三步走，零壓力
從小習慣開始
挑兩三個小到幾乎有點好笑的習慣：冥想五分鐘、讀一頁書、固定時間睡覺。定好什麼時候、在哪裡、怎麼做。
到場，點一下
一鍵打勾，賺取積分。把其中一個習慣設為 High Impact Habit，也就是能讓其他事都變輕鬆的那個，還能拿額外積分。
一鍵打勾
回顧、調整、成長
Master Habit 是一次定期回顧：看看什麼有效，修正什麼無效。你的 Lazy Buddy 會一路從 Seed 長成 Mighty Oak。
修正系統核心理念
只做一件事，並做好
LazyHabits 做好習慣 App 該做的事，其餘的統統不擋你的路：
- 一分鐘內新增一個習慣，寫好做什麼、何時、何地。
- 在 Today 頁面一鍵打勾。
- 看著積分、等級和你的 Lazy Buddy 一起成長。
- 新想法先放進 Backlog，而不是今天就加上。
App 內一覽
為真實生活設計，而不是為完美的一週
你能得到什麼
只留有幫助的，不留嘮叨的
LazyHabits 故意設計得很省力，因為堅持比強度更重要。
微小
小習慣
為每個習慣設定做什麼、何時、何地，再加一個獎勵。小到開始比跳過還容易。
專注
High Impact Habit
標記那個能帶動其他習慣的關鍵習慣，例如固定的睡覺時間。它有額外積分，還有專屬位置。
回顧
Master Habit
經營習慣的習慣。一次定期回顧，用引導式問題回顧堅持程度、樂趣和需要改變的地方。
以後再說
Backlog
暫時還沒準備好的習慣想法先放這裡。等現有習慣變成自動駕駛，再挑一個上場。
休息
休息日
安排一天休息充電。連續紀錄只計算你計畫的日子，所以休息日永遠不會扣分。
夥伴
Lazy Buddy 與等級
賺積分、升等級、解鎖稱號，看著你的 Lazy Buddy 從 Seed 長成 Mighty Oak。
問答
常見問題
LazyHabits 免費嗎？
LazyHabits 可免費下載，免費方案最多可追蹤 3 個習慣，包含全部核心功能。LazyHabits Pro 可解鎖無限習慣，在美國為每週 0.99 美元或每年 24.99 美元。各國價格不同。
漏了一天會怎樣？
這個習慣的連續紀錄會重新開始，但其他什麼都不會丟：積分、等級和 Lazy Buddy 都還在。連續紀錄只計算你安排的日子，你也可以提前計畫休息日。
一開始該養幾個習慣？
兩三個小習慣，再加上 Master Habit 回顧。如果你太快加太多，LazyHabits 甚至會提醒你慢一點。等第一次習慣回顧後再加。
什麼是 Master Habit？
它是經營習慣的習慣。每週至少一次坐下來，看看什麼有效，調整什麼無效，例如把運動從早上挪到晚上。
什麼是 High Impact Habit？
那個能引發連鎖反應的習慣。例如固定睡覺時間，能同時改善精力、專注、情緒和意志力。在 App 裡它能獲得額外積分。
需要註冊賬號嗎？
不需要。下載 App 就能開始，無需註冊。
更多開始方式
用 iPhone 相機掃描 QR Code，開啟 App Store。