لمن يفتقدون الدافع دائمًا
كسول؟ ممتاز.
لا تحتاج إلى مزيد من الانضباط. تحتاج إلى عادات صغيرة لدرجة أن تخطيها يبدو أسخف من فعلها. هذا هو رهان LazyHabits.
خطة مجانية بـ 3 عادات · Pro من 0.99 دولار أسبوعيًا · iOS 17.6 أو أحدث
المشكلة
أنت لست كسولًا. عاداتك فقط أكبر من اللازم.
عادات كثيرة دفعة واحدة
سبع عادات جديدة يوم الإثنين شعور رائع. وبحلول الخميس تكون قد تخليت عنها كلها، بينما لا يزال التطبيق يعرضها جميعًا.
أهداف تبدأ كبيرة جدًا
"التأمل 30 دقيقة يوميًا" يصمد أسبوعًا تقريبًا. الخطط الكبيرة تحتاج دافعًا كبيرًا، والدافع أول ما ينفد.
يوم فائت واحد يبدو فشلًا
سلسلة مقطوعة وعدّاد أحمر يحوّلان يومًا مزدحمًا عاديًا إلى سبب للاستسلام. ومعظم الناس يستسلمون عند هذه النقطة بالذات.
كيف يعمل
ثلاث خطوات بلا ضغط
ابدأ صغيرًا
اختر عادتين أو ثلاثًا صغيرة لدرجة تبدو سخيفة تقريبًا: خمس دقائق تأمل، صفحة واحدة، موعد نوم ثابت. حدّد متى وأين وكيف ستمارسها.
احضر واضغط
سجّل إنجاز العادة بلمسة واحدة واكسب النقاط. اجعل عادة واحدة High Impact Habit، تلك التي تسهّل كل شيء آخر، لتحصل على نقاط إضافية.
لمسة واحدة
راجع، عدّل، انمُ
Master Habit مراجعة منتظمة ترى فيها ما ينجح وتصلح ما لا ينجح. ويكبر Lazy Buddy من Seed إلى Mighty Oak كلما تقدمت.
أصلح النظامالفكرة
صمّم لأسوأ أيامك
معظم التطبيقات مصممة لنسختك المتحمسة. أما LazyHabits فمصمم لنسختك المتعبة:
- اجعل كل عادة صغيرة بما يكفي لأكثر أيامك كسلًا.
- اقرنها بشيء تستمتع به، مثل الموسيقى أو بودكاست.
- دع التكرار، لا الشدة، يتولى البناء.
- لا تكبّر العادة إلا بعد أن تصبح تلقائية.
داخل التطبيق
مصمم للحياة الحقيقية، لا للأسابيع المثالية
ما ستحصل عليه
كل ما يساعد، ولا شيء يزعج
صُمّم LazyHabits عن قصد ليتطلب أقل جهد، لأن الاستمرارية تتفوق على الشدة.
صغيرة
عادات صغيرة
حدّد لكل عادة ماذا ومتى وأين، وأضف مكافأة. صغيرة بما يكفي ليصبح البدء أسهل من التخطي.
تركيز
High Impact Habit
حدّد العادة الواحدة التي تحسّن كثيرًا من العادات الأخرى، مثل موعد نوم ثابت. تمنحك نقاطًا إضافية ولها مكانها الخاص.
مراجعة
Master Habit
عادة العمل على عاداتك. مراجعة منتظمة بأسئلة موجّهة عن الاستمرارية والمتعة وما يجب تغييره.
لاحقًا
Backlog
احتفظ بأفكار العادات التي لست مستعدًا لها بعد. انقل واحدة منها حين تصبح عاداتك الحالية تلقائية.
راحة
أيام الراحة
خطّط ليوم عطلة لتستعيد طاقتك. السلاسل تحسب الأيام التي خططت لها فقط، فلا تُحسب أيام الراحة ضدك أبدًا.
رفيق
Lazy Buddy والمستويات
اكسب النقاط، وارتقِ في المستويات، وافتح الألقاب، وشاهد Lazy Buddy يتطور من Seed إلى Mighty Oak.
أسئلة
أسئلة شائعة
هل LazyHabits مجاني؟
تنزيل LazyHabits مجاني، والخطة المجانية تتيح لك تتبع ما يصل إلى 3 عادات مع جميع الميزات الأساسية. ويفتح LazyHabits Pro عددًا غير محدود من العادات مقابل 0.99 دولار أسبوعيًا أو 24.99 دولار سنويًا في الولايات المتحدة. تختلف الأسعار حسب البلد.
ماذا يحدث إذا فاتني يوم؟
تبدأ سلسلة تلك العادة من جديد، لكن لا شيء آخر يضيع: تبقى نقاطك ومستواك وLazy Buddy كما هي. السلاسل تحسب الأيام التي جدولتها فقط، ويمكنك التخطيط لأيام الراحة مسبقًا.
بكم عادة يجب أن أبدأ؟
عادتان أو ثلاث صغيرة، إضافة إلى مراجعة Master Habit. بل إن LazyHabits ينبّهك لتتمهل إذا أضفت عادات كثيرة بسرعة. أضف المزيد بعد أول مراجعة لعاداتك.
ما هي Master Habit؟
هي عادة العمل على عاداتك. مرة واحدة على الأقل أسبوعيًا تجلس وتراجع ما ينجح وتعدّل ما لا ينجح، مثل نقل التمرين من الصباح إلى المساء.
ما هي High Impact Habit؟
العادة الواحدة التي تُحدث سلسلة من التأثيرات. موعد النوم الثابت مثلًا يحسّن الطاقة والتركيز والمزاج وقوة الإرادة في آن واحد. وتمنحك نقاطًا إضافية في التطبيق.
هل أحتاج إلى حساب؟
لا. حمّل التطبيق وابدأ. لا يوجد تسجيل.
طرق أخرى للبدء
ابدأ صغيرًا لدرجة السخف. واستمر لمدة تفاجئك.
خطة مجانية بما يصل إلى 3 عادات. بلا تسجيل.
حمّل منApp Store- تنزيل مجاني
- عادات صغيرة بالتصميم
- مراجعة أسبوعية مدمجة
- Lazy Buddy مشمول
امسح الرمز بكاميرا الآيفون لفتح App Store.