Sin culpa por las rachas
Sáltate un día. Conserva el hábito.
Las rachas ayudan hasta el primer fallo, y luego te desmotivan justo cuando más ánimo necesitas. LazyHabits mantiene el impulso y se olvida de la culpa.
Plan gratuito con 3 hábitos · Pro desde 0,99 $/semana · iOS 17.6 o posterior
El problema
La racha motivaba. Romperla fue demoledor.
Demasiados hábitos a la vez
Siete hábitos nuevos un lunes sientan genial. El jueves ya los has dejado todos, y la app sigue mostrándote cada uno de ellos.
Metas que empiezan demasiado grandes
"Meditar 30 minutos al día" dura más o menos una semana. Los planes grandes necesitan mucha motivación, y la motivación es lo primero que se acaba.
Un día perdido parece un fracaso
Una cadena rota y un contador en rojo convierten un día normal y ajetreado en una excusa para tirar la toalla. La mayoría lo deja justo ahí.
Cómo funciona
Tres pasos, cero presión
Empieza en pequeño
Elige dos o tres hábitos tan pequeños que casi den risa: cinco minutos de meditación, una página, una hora fija para acostarte. Decide cuándo, dónde y cómo los harás.
Aparece y toca
Marca un hábito con un solo toque y gana puntos. Señala un hábito como High Impact Habit, el que hace que todo lo demás sea más fácil, y consigue puntos extra.
Un toque
Revisa, ajusta, crece
Tu Hábito Maestro es una revisión periódica en la que ves qué funciona y arreglas lo que no. Tu Lazy Buddy crece de Semilla a Roble Poderoso mientras avanzas.
Arregla el sistemaLa idea
Comprensiva por diseño
La investigación sobre la formación de hábitos muestra que saltarse un solo día apenas afecta a la fuerza del hábito a largo plazo. LazyHabits se basa en eso:
- Las rachas solo cuentan los días que programaste para cada hábito.
- Planifica días de descanso para recargar pilas sin romper nada.
- Tus puntos, tu nivel y tu Lazy Buddy nunca te los quitan.
- Tu revisión pregunta qué se interpuso, no por qué fallaste.
Dentro de la app
Hecha para la vida real, no para semanas perfectas
Qué incluye
Todo lo que ayuda, nada que agobie
LazyHabits está pensada para el mínimo esfuerzo a propósito, porque la constancia gana a la intensidad.
Mini
Mini hábitos
Define qué, cuándo y dónde para cada hábito, además de una recompensa. Tan pequeños que empezar cuesta menos que saltárselos.
Foco
High Impact Habit
Marca el hábito que mejora muchos otros, como una hora fija para acostarte. Da puntos extra y tiene su propio sitio.
Revisión
Hábito Maestro
El hábito de trabajar en tus hábitos. Una revisión periódica con preguntas guiadas sobre constancia, disfrute y qué cambiar.
Después
Lista de espera
Aparca las ideas de hábitos para las que aún no estás listo. Activa una cuando tus hábitos actuales vayan en piloto automático.
Descanso
Días de descanso
Programa un día de descanso para recargar pilas. Las rachas solo cuentan los días que planificaste, así que descansar nunca juega en tu contra.
Buddy
Lazy Buddy y niveles
Gana puntos, sube de nivel, desbloquea títulos y mira cómo tu Lazy Buddy evoluciona de Semilla a Roble Poderoso.
Preguntas
Preguntas frecuentes
¿LazyHabits es gratis?
LazyHabits se descarga gratis y el plan gratuito te permite seguir hasta 3 hábitos con todas las funciones principales. LazyHabits Pro desbloquea hábitos ilimitados por 0,99 $ a la semana o 24,99 $ al año en EE. UU. Los precios varían según el país.
¿Qué pasa si me salto un día?
La racha de ese hábito vuelve a empezar, pero no pierdes nada más: tus puntos, tu nivel y tu Lazy Buddy se quedan. Las rachas solo cuentan los días que programaste, y puedes planificar días de descanso con antelación.
¿Con cuántos hábitos debería empezar?
Con dos o tres mini hábitos, más tu revisión del Hábito Maestro. LazyHabits incluso te pide que vayas más despacio si añades demasiados demasiado pronto. Añade más después de tu primera revisión de hábitos.
¿Qué es el Hábito Maestro?
Es el hábito de trabajar en tus hábitos. Al menos una vez a la semana te sientas, repasas lo que funciona y ajustas lo que no, por ejemplo pasar un entrenamiento de la mañana a la tarde.
¿Qué es un High Impact Habit?
Es ese hábito que provoca una reacción en cadena. Una hora fija para acostarte, por ejemplo, mejora a la vez la energía, la concentración, el ánimo y la fuerza de voluntad. En la app da puntos extra.
¿Necesito una cuenta?
No. Descarga la app y empieza. No hay que registrarse.
Más formas de empezar
Empieza ridículamente pequeño. Aguanta sorprendentemente mucho.
Plan gratuito con hasta 3 hábitos. Sin registro.
Descárgalo en elApp Store- Descarga gratuita
- Mini hábitos por diseño
- Revisión semanal integrada
- Lazy Buddy incluido
Escanéalo con la cámara de tu iPhone para abrir el App Store.