Без вины за серии
Пропустили день. Привычка осталась.
Серии мотивируют до первого пропуска, а потом демотивируют именно тогда, когда нужна поддержка. LazyHabits сохраняет инерцию и убирает стыд.
Бесплатный план с 3 привычками · Pro от $0.99 в неделю · iOS 17.6 или новее
Проблема
Серия мотивировала. Её обрыв разбил сердце.
Слишком много привычек сразу
Семь новых привычек в понедельник кажутся отличной идеей. К четвергу вы бросили их все, а приложение всё ещё показывает каждую.
Слишком большие цели на старте
«Медитировать по 30 минут в день» живёт примерно неделю. Большим планам нужна большая мотивация, а мотивация заканчивается первой.
Один пропуск ощущается как провал
Прерванная цепочка и красный счётчик превращают обычный загруженный день в повод сдаться. Большинство сдаётся именно здесь.
Как это работает
Три шага без давления
Начните с малого
Выберите две-три привычки настолько маленькие, что они кажутся почти смешными: пять минут медитации, одна страница, фиксированное время отхода ко сну. Решите, когда, где и как вы будете их выполнять.
Приходите и отмечайте
Отмечайте привычку одним касанием и получайте очки. Отметьте как High Impact Habit одну привычку, ту, что облегчает всё остальное, и получайте за неё дополнительные очки.
Одно касание
Оценивайте, настраивайте, растите
Master Habit означает регулярную проверку, где вы видите, что работает, и исправляете то, что не работает. А ваш Lazy Buddy растёт от Seed до Mighty Oak.
Чините системуИдея
Снисходительный по задумке
Исследования формирования привычек показывают, что один пропущенный день почти не влияет на долгосрочную силу привычки. На этом построен LazyHabits:
- Серии считают только дни, запланированные для привычки.
- Планируйте дни отдыха, чтобы восстановиться, ничего не ломая.
- Очки, уровень и Lazy Buddy никогда не отнимаются.
- Проверка спрашивает, что помешало, а не почему вы не справились.
Внутри приложения
Для реальной жизни, а не для идеальных недель
Что вы получаете
Всё, что помогает, и ничего, что пилит
LazyHabits намеренно сделан для минимальных усилий, потому что регулярность важнее интенсивности.
Мини
Маленькие привычки
Задайте для каждой привычки что, когда и где, плюс награду. Достаточно маленькие, чтобы начать было проще, чем пропустить.
Фокус
High Impact Habit
Отметьте ту единственную привычку, которая улучшает многие другие, например фиксированное время сна. Она приносит дополнительные очки и стоит на отдельном месте.
Проверка
Master Habit
Привычка работать над своими привычками. Регулярный обзор с подсказками: насколько вы были последовательны, было ли в радость и что стоит изменить.
Потом
Backlog
Отложите идеи привычек, к которым вы пока не готовы. Добавьте одну, когда нынешние привычки пойдут на автопилоте.
Отдых
Дни отдыха
Запланируйте выходной, чтобы восстановиться. Серии считают только запланированные дни, поэтому дни отдыха никогда не идут вам в минус.
Buddy
Lazy Buddy и уровни
Зарабатывайте очки, повышайте уровень, открывайте титулы и смотрите, как Lazy Buddy вырастает от Seed до Mighty Oak.
Вопросы
Частые вопросы
LazyHabits бесплатный?
LazyHabits можно скачать бесплатно, а бесплатный план позволяет отслеживать до 3 привычек со всеми основными функциями. LazyHabits Pro открывает неограниченное число привычек за $0.99 в неделю или $24.99 в год в США. Цены зависят от страны.
Что будет, если я пропущу день?
Серия этой привычки начнётся заново, но больше вы ничего не теряете: очки, уровень и Lazy Buddy остаются. Серии считают только запланированные дни, а дни отдыха можно назначить заранее.
Со скольких привычек начать?
С двух-трёх маленьких привычек плюс проверки Master Habit. LazyHabits даже попросит вас притормозить, если вы добавляете слишком много слишком быстро. Новые привычки добавляйте после первого обзора.
Что такое Master Habit?
Это привычка работать над своими привычками. Хотя бы раз в неделю вы садитесь, смотрите, что работает, и меняете то, что не работает, например переносите тренировку с утра на вечер.
Что такое High Impact Habit?
Это одна привычка, которая запускает цепную реакцию. Например, фиксированное время отхода ко сну сразу улучшает энергию, концентрацию, настроение и силу воли. В приложении она приносит дополнительные очки.
Нужен ли аккаунт?
Нет. Скачайте приложение и начинайте. Регистрации нет.
Другие способы начать
Начните до смешного мало. Продержитесь удивительно долго.
Бесплатный план: до 3 привычек. Без регистрации.
Загрузите вApp Store- Скачивание бесплатно
- Маленькие привычки по задумке
- Еженедельная проверка встроена
- Lazy Buddy в комплекте
Наведите камеру iPhone, чтобы открыть App Store.