Napi rutinok
Rutin, amely apró téglánként épül.
Egy rutint nem lehet egyetlen este megtervezni. Túlélő apró szokásokból nő ki. A LazyHabits segít, hogy túléljenek.
Ingyenes csomag 3 szokással · Pro heti $0.99-tól · iOS 17.6 vagy újabb
A probléma
A szokásappok végtelen akaraterőt feltételeznek. Ilyen senkinek sincs.
Túl sok szokás egyszerre
Hétfőn hét új szokás nagyszerű érzés. Csütörtökre mindet elhagyod, az app pedig még mindig sorolja mindet.
Túl nagy célokkal indulsz
A „napi 30 perc meditáció” nagyjából egy hétig bírja. A nagy tervekhez nagy motiváció kell, és a motiváció fogy el először.
Egy kihagyott nap kudarcnak tűnik
A megszakadt lánc és a piros számláló egy átlagos, zsúfolt napból okot csinál a feladásra. A legtöbben pont itt adják fel.
Így működik
Három lépés, nyomás nélkül
Kezdd aprón
Válassz két-három szokást, amelyek szinte nevetségesen kicsik: öt perc meditáció, egy oldal olvasás, fix lefekvési idő. Döntsd el, mikor, hol és hogyan csinálod őket.
Csináld meg és koppints
Egy koppintással kipipálod a szokást, és pontokat kapsz. Jelölj meg egy szokást High Impact Habitként, azt, amelyik minden mást könnyebbé tesz, és extra pontokat kapsz.
Egy koppintás
Nézd át, igazíts, fejlődj
A Master Habit egy rendszeres átnézés, ahol látod, mi működik, és kijavítod, ami nem. Közben a Lazy Buddy a Seed szakaszból a Mighty Oak szakaszig nő.
Javítsd a rendszertAz ötlet
Így alakul ki valójában egy rutin
Felejtsd el a hajnali ötórás klub fantáziáját. Építsd téglánként:
- Kezdd egy High Impact Habittel, például fix lefekvési idővel.
- Adj minden szokásnak időpontot, helyet és napokat.
- Az első szokások menjenek két hétig, mielőtt újakat veszel fel.
- Az átnézéskor tedd át azt, ami nem illik a napodba.
Az appban
A valódi életre készült, nem a tökéletes hetekre
Mit kapsz
Minden, ami segít, semmi, ami nyaggat
A LazyHabits szándékosan kevés erőfeszítésre épül, mert a rendszeresség többet ér az intenzitásnál.
Apró
Apró szokások
Minden szokásnál megadod, mit, mikor és hol csinálod, plusz egy jutalmat. Elég kicsi ahhoz, hogy elkezdeni könnyebb legyen, mint kihagyni.
Fókusz
High Impact Habit
Jelöld meg azt az egy szokást, amely sok mást is javít, például a fix lefekvési időt. Extra pontot ér, és saját helye van.
Átnézés
Master Habit
A szokás, hogy a szokásaidon dolgozol. Rendszeres áttekintés vezetett kérdésekkel a rendszerességről, az élvezetről és arról, min változtass.
Később
Backlog
Itt parkolnak a szokásötletek, amelyekre még nem állsz készen. Akkor vegyél elő egyet, amikor a mostani szokásaid már robotpilóta üzemmódban mennek.
Pihenő
Pihenőnapok
Ütemezz be egy szabadnapot a feltöltődéshez. A sorozat csak a betervezett napokat számolja, így a pihenőnap sosem számít ellened.
Buddy
Lazy Buddy és szintek
Gyűjts pontokat, lépj szintet, oldj fel címeket, és nézd, ahogy a Lazy Buddy a Seed szakaszból a Mighty Oak szakaszig fejlődik.
Kérdések
Gyakori kérdések
Ingyenes a LazyHabits?
A LazyHabits ingyenesen letölthető, és az ingyenes csomagban legfeljebb 3 szokást követhetsz az összes alapfunkcióval. A LazyHabits Pro korlátlan szokást old fel, az USA-ban heti $0.99 vagy évi $24.99 áron. Az árak országonként eltérnek.
Mi történik, ha kihagyok egy napot?
Annak a szokásnak a sorozata újraindul, de semmi más nem vész el: a pontjaid, a szinted és a Lazy Buddy megmarad. A sorozat csak a betervezett napokat számolja, és pihenőnapokat előre is beütemezhetsz.
Hány szokással kezdjek?
Két-három apró szokással, plusz a Master Habit átnézésével. A LazyHabits még szól is, ha túl gyorsan túl sokat adsz hozzá. Az első szokás-áttekintés után jöhet több.
Mi az a Master Habit?
A szokás, hogy a szokásaidon dolgozol. Legalább hetente egyszer leülsz, átnézed, mi működik, és igazítasz azon, ami nem, például az edzést reggelről estére teszed.
Mi az a High Impact Habit?
Az az egy szokás, amely láncreakciót indít. A fix lefekvési idő például egyszerre javítja az energiát, a fókuszt, a hangulatot és az akaraterőt. Az appban extra pontot ér.
Kell hozzá fiók?
Nem. Töltsd le az appot, és kezdd el. Nincs regisztráció.
További kezdési módok
Kezdd nevetségesen kicsiben. Maradj meglepően sokáig.
Ingyenes csomag legfeljebb 3 szokással. Regisztráció nélkül.
Letöltés azApp Store-ból- Ingyenesen letölthető
- Apró szokásokra tervezve
- Beépített heti átnézés
- Lazy Buddy is jár hozzá
Olvasd be az iPhone kamerájával az App Store megnyitásához.