Habitify vs LazyHabits: seuranta vai tapajärjestelmä?

Mikä Habitify on ja miten se toimii?

Habitify on Unstaticin tapaseuranta, joka keskittyy tekemään seurannasta helppoa ja motivoivaa. App Store -kuvauksen mukaan se on ollut olemassa vuodesta 2016, ja sen tavoite on olla "suunnitellusti näkymätön": se seuraa hiljaa, jotta energiasi menee itse tapoihin.

Kuvauksen mukaan luot tapoja päivittäisillä, viikoittaisilla tai mukautetuilla aikatauluilla, saat älykkäitä muistutuksia ja näet putket, suoritushistorian, kaaviot ja edistyskalenterin. Lisäksi siinä on muistiinpanot, mielialan seuranta, sisäänrakennettu ajastin, virstanpylväät ja ystävälliset haasteet. Voit merkitä tavan tehdyksi, ohitetuksi tai väliin jääneeksi ja keskeyttää tapoja, kun elämä muuttuu. Luvallasi Habitify voi kirjata edistystä automaattisesti Apple Terveydestä, Google Health/Fitistä, Fitbitistä, Stravasta, Ruutuajasta ja RescueTimesta, ja se tukee API:a, MCP:tä, App Intentsia ja Siriä, joten voit kirjata tapoja tai pyytää tilastoja tekoälyavustajan kautta. Se synkronoi iPhonen, iPadin, Macin ja Apple Watchin välillä.

Habitifyn voi ladata ilmaiseksi. Habitify Plus avaa rajattomat tavat, älykkäät muistutukset ja omat ryhmäalueet, ja Habitify Pro lisää automaattiset integraatiot ja edistyneet ajastimet, 7 päivän kokeilujaksolla. Kuvaus ei kerro hintoja.

Mikä LazyHabits on ja miten se eroaa?

LazyHabits on iPhonen tapaseuranta, joka on rakennettu katsausjärjestelmän eikä datan ympärille. Ajatus on yksinkertainen: tavat epäonnistuvat, koska ne eivät sovi elämääsi, joten tarvitset säännöllisen hetken korjata järjestelmä, et itseäsi.

Aloitat 2 tai 3 tavalla (sovellus varoittaa ennen kuin otat liikaa) ja annat jokaiselle päivän, ajan, paikan, keston, palkinnon ja jotain, mikä tekee siitä mukavan, kuten musiikkia. Ylimääräiset ideat menevät Backlogiin. Yksi tapa voi olla High Impact Habit, tapa jolla on kerrannaisvaikutuksia, kuten kiinteä nukkumaanmenoaika, ja se tuo lisäpisteitä. Taukopäivillä voit suunnitella vapaata. Pisteet, tasot ja tittelit seuraavat edistystäsi, ja Lazy Buddy kasvaa Seedistä Mighty Oakiksi. Putket laskevat vain ajoitetut päivät, eikä väliin jäänti koskaan poista pisteitäsi, tasoasi tai Lazy Buddya.

Miten Habitify ja LazyHabits vertautuvat rinnakkain?

Habitify voittaa automaatiossa, tilastoissa ja alustoissa. LazyHabits voittaa yksinkertaisuudessa ja sisäänrakennetussa rutiinissa tapojen tarkasteluun ja säätämiseen.

Miten Master Habit vertautuu siihen, miten Habitify käsittelee tapojen tarkastelua?

Habitify antaa erinomaista dataa tarkasteltavaksi, mutta jättää tarkastelun sinulle. LazyHabits ajoittaa itse katsauksen omaksi tavakseen, jonka nimi on Master Habit: "tapa työstää tapojasi".

Master Habit on toistuva tarkistus, vähintään viikoittain (päivittäin, jos haluat), kiinteällä päivällä, ajalla ja paikalla, esimerkiksi sunnuntaina klo 19 keittiön pöydän ääressä. Sovelluksessa sen nimi on Review My Habits. Arvioit jokaisen tavan säännöllisyyden ja mieluisuuden 1 - 5 tähdellä ja kirjoitat, miltä sinusta tuntui, suurimman onnistumisesi ja mitä teet toisin. Sitten hiot: vaihda aikaa tai paikkaa, yhdistä tapa johonkin, mitä jo teet, anna sille parempi palkinto, pienennä sitä tai siirrä se Backlogiin. Ensimmäistä katsausta ehdotetaan noin 14 päivän jälkeen.

Miksi katsaus eikä vain paremmat tilastot? Kaavio voi näyttää, että iltalukeminen putosi kuudesta päivästä kahteen, mutta se ei voi käskeä sinua siirtämään sitä aamun työmatkalle. Elämääsi sopimattomat tavat loppuvat harvoin äkkiä. Ne hiipuvat yksi väliin jäänyt päivä kerrallaan, kunnes sovellus hiljenee. Lallyn ym. (2009) tutkimuksessa tavan muodostuminen kesti mediaanina 66 päivää, eikä yhden tilaisuuden väliin jääminen vaikuttanut prosessiin merkittävästi, joten tasainen säätäminen voittaa täydellisyyden. Myös mieluisuus on tärkeää, ja siksi LazyHabits pyytää sinua arvioimaan sen. Kysymyksiä, joita voit käyttää missä tahansa sovelluksessa, löydät artikkelista tapakatsauksen kysymykset.

Kenen kannattaa valita Habitify?

Valitse Habitify, jos haluat seurannan tapahtuvan automaattisesti ja pidät datasi katselemisesta. Se on erittäin kattava seuranta vahvalla automaatiolla.

• Haluat, että askeleet, uni, treenit tai ruutuaika kirjautuvat itsestään Apple Terveydestä, Fitbitistä, Stravasta tai Ruutuajasta.
• Pidät kaavioista, edistyskalenterista, mielialan seurannasta ja muistiinpanoista.
• Haluat sovelluksen iPadille, Macille ja Apple Watchille, et vain iPhonelle.
• Haluat kirjata tai tarkistaa tapoja Sirin tai tekoälyavustajan kautta.
• Haluat merkitä päiviä ohitetuiksi tai keskeyttää tapoja matkojen tai sairauden ajaksi.

Kenen kannattaa valita LazyHabits?

Valitse LazyHabits, jos seuranta ei koskaan ollut ongelmasi, mutta tapojen pitäminen elossa on. Se antaa vähemmän katsottavaa ja enemmän ohjausta siihen, mitä muuttaa.

• Haluat viikoittaisen Master Habit -tarkistuksen, joka muuttaa tuloksesi konkreettisiksi muutoksiksi (katso tapasovellus viikkokatsauksella).
• Lisäät helposti liikaa tapoja ja haluat sovelluksen, joka pitää listan lyhyenä, ja Backlogin myöhempää varten.
• Haluat suunnitella jokaisen tavan ajalla, paikalla ja palkinnolla, kuten toteutusaikeet toimivat.
• Haluat, että väliin jäänti maksaa vähän: yhden tavan putki alkaa alusta, mutta pisteet, taso ja Lazy Buddy säilyvät.
• Haluat kevyen, leikkisän sovelluksen ilman tiliä tai rekisteröitymistä.

Etkö ole varma, mikä tavoistasi ansaitsee huomion? Oppaamme avaintottumuksista kertoo, miten valitset High Impact Habitin.

Miten vaihdan Habitifystä LazyHabitsiin tai käytän molempia?

Siirrä ne 2 tai 3 tapaa, joiden haluat eniten juurtuvan, ja anna muiden odottaa. Pienestä aloittaminen on menetelmän ydin.

1. Avaa Habitifyn kaaviot ja valitse 2 tai 3 tapaa, joiden suoritusaste on alhaisin mutta jotka ovat sinulle yhä tärkeitä.
2. Lisää jokainen LazyHabitsiin päivällä, ajalla, paikalla ja palkinnolla. Merkitse yksi High Impact Habitiksi, jos se auttaa muita.
3. Laita muut tapaideat Backlogiin.
4. Aseta Master Habit: päivä, aika ja paikka viikkokatsauksellesi.
5. Noin kahden viikon jälkeen tee ensimmäinen tapakatsaus ja muuta sitä, mikä ei toimi.

Molempien käyttö voi olla järkevää: pidä Habitify tavoille, jotka seuraavat itseään, kuten askeleet tai ruutuaika, ja käytä LazyHabitsia käyttäytymistapoihin, joita rakennat ja tarkastelet aktiivisesti. Vältä saman tavan seuraamista molemmissa sovelluksissa. Lisää vaihtoehtoja löydät vertailustamme Streaks vs LazyHabits, tai lue mitä tehdä, kun päivä jää väliin.