ดาวน์โหลดแอป

เปรียบเทียบ

แอปติดตามนิสัยที่ดีที่สุดสำหรับ iPhone (2026)

โดยทีมงาน LazyHabits · อัปเดต · 16 นาทีในการอ่าน

ไม่มีแอปติดตามนิสัยที่ดีที่สุดเพียงตัวเดียว มีแต่ตัวที่ดีที่สุดสำหรับวิธีที่สมองและสัปดาห์ของคุณทำงาน เราจัดกลุ่มแอปนิสัยยอดนิยมบน iPhone 15 ตัวตามประเภท สรุปแต่ละตัวในไม่กี่บรรทัด และลิงก์ไปยังการเปรียบเทียบฉบับเต็ม คุณจึงเลือกได้ในไม่กี่นาที แทนที่จะลองทั้งหมด

คำตอบสั้น ๆ

เลือกตามประเภท: Atoms เพื่อเรียนวิธี Atomic Habits, HabitKit หรือ Way of Life สำหรับการติดตามแบบภาพที่เรียบง่าย, Streaks สำหรับคนรักสตรีคที่ใช้ Apple Watch, Habitica หรือ Finch สำหรับแรงจูงใจแนวเกม, Fabulous สำหรับกิจวัตรที่มีโค้ช, Habitify หรือ Strides สำหรับสถิติ, TickTick สำหรับงานบวกนิสัย, Tiimo สำหรับการวางแผนแบบภาพ, LazyHabits สำหรับรายการสั้น ๆ พร้อมการทบทวนรายสัปดาห์

แอปติดตามนิสัยที่ดีที่สุดสำหรับ iPhone ในปี 2026 คืออะไร?

แอปติดตามนิสัยที่ดีที่สุดคือแอปที่สไตล์ตรงกับคุณ: วิธีการ บันทึกมินิมอล ตัวนับสตรีค เกม โค้ช แดชบอร์ดสถิติ แอปสิ่งที่ต้องทำ หรือการทบทวนรายสัปดาห์ นี่คือภาพรวม ราคาและฟีเจอร์มาจากหน้า App Store สหรัฐฯ ของแต่ละแอปในเดือนตุลาคม 2026 และราคาแตกต่างกันไปตามประเทศ

แอปประเภทเหมาะที่สุดสำหรับแพลตฟอร์มรูปแบบราคา
Atomsวิธีการและตัวตนเรียนรู้วิธี Atomic HabitsiPhone, iPad, Apple Watchดาวน์โหลดฟรี มีการซื้อในแอปให้เลือก
HabitKitมินิมอลและแบบภาพตารางช่องสีสันสดใสสำหรับแต่ละนิสัยiPhone, iPadฟรีสูงสุด 4 นิสัย Pro รายเดือน รายปี หรือตลอดชีพ
(Not Boring) Habitsมินิมอลและแบบภาพดีไซน์ขี้เล่น ไม่มีแรงกดดันจากสตรีคiPhone, iPadดาวน์โหลดฟรี สมาชิก Super!Boring แบบเลือกได้
Way of Lifeมินิมอลและแบบภาพบันทึกเขียวแดงพร้อมกราฟiPhone, iPadดาวน์โหลดฟรี Premium สำหรับนิสัยไม่จำกัด
Streaksสตรีคมาก่อนโซ่รายวัน Apple Watch และ HealthiPhone, iPad, Mac, Apple Watchซื้อครั้งเดียว $5.99
Habiticaแนวเกมภารกิจ RPG และปาร์ตี้กับเพื่อนiPhone, iPad รวมถึงเว็บและ Androidฟรี สมาชิกแบบเลือกได้เริ่มต้น $4.99/เดือน
Finchแนวเกมดูแลใจอย่างอ่อนโยนกับสัตว์เลี้ยงเสมือนiPhone, iPadดาวน์โหลดฟรี มีการซื้อในแอปให้เลือก
Fabulousโค้ชและกิจวัตรกิจวัตรเช้าและเย็นแบบมีคนนำiPhone, iPad, Apple Watchดาวน์โหลดฟรี สมาชิก Premium
Me+โค้ชและกิจวัตรวางแผนกิจวัตรดูแลใจiPhone, iPadฟรี VIP $9.99/เดือน หรือ $39.99/ปี
Productiveโค้ชและกิจวัตรโปรแกรม ชาเลนจ์ และโซ่iPhone, iPad, Apple Watchดาวน์โหลดฟรี สมาชิก premium
Stridesเป้าหมายและสถิตินิสัยบวกเป้าหมาย SMART และเป้าตัวเลขiPhone, iPad, Mac, Apple Watchฟรี Strides Plus รายเดือน รายปี หรือตลอดชีพ
Habitifyเป้าหมายและสถิติติดตามอัตโนมัติและสถิติข้ามอุปกรณ์iPhone, iPad, Mac, Apple Watchฟรี สมาชิก Plus และ Pro
TickTickสิ่งที่ต้องทำพร้อมนิสัยงาน ปฏิทิน และนิสัยไม่กี่ข้อiPhone, iPad, Apple Watch รวมถึง Android, Mac, เว็บฟรีสูงสุด 5 นิสัย สมาชิก Premium
TiimoตัววางแผนแบบภาพวางแผนวันของคุณแบบภาพiPhone, iPad, Apple Watch เว็บกับ Proเวอร์ชันฟรี สมาชิก Pro
LazyHabitsอิงการทบทวนรายการนิสัยสั้น ๆ และการทบทวนรายสัปดาห์iPhoneฟรีสูงสุด 3 นิสัย Pro $0.99/สัปดาห์ หรือ $24.99/ปีในสหรัฐอเมริกา

แอปนิสัยตัวไหนดีที่สุดสำหรับการเรียนรู้วิธีการ?

Atoms คือตัวเลือกถ้าคุณอยากเรียนวิธีการไปพร้อมกับการติดตาม เป็นแอปทางการจากทีมที่อยู่เบื้องหลัง Atomic Habits ของ James Clear

Atoms

Atoms นำทางคุณให้สร้างนิสัยรอบตัวตนที่คุณอยากเป็น เริ่มเล็ก ๆ และผูกมัดกับเวลาและสถานที่ พร้อมบทเรียนสั้น ๆ จากหนังสือ ใช้ได้บน iPhone, iPad และ Apple Watch อ่าน Atoms กับ LazyHabits หรือมุมมองของเราเรื่อง Atomic Habits กับ LazyHabits

ตัวติดตามแบบง่าย แบบภาพ หรือสตรีคมาก่อน ตัวไหนดีที่สุด?

HabitKit, (Not Boring) Habits และ Way of Life เป็นตัวติดตามมินิมอลและแบบภาพที่ดีที่สุด และ Streaks คือแอปสตรีคมาก่อนแบบคลาสสิก ทั้งสี่ตัวทำให้การบันทึกเร็ว

HabitKit

HabitKit เติมสีตารางช่อง คล้ายกราฟการมีส่วนร่วม สำหรับทุกวันที่คุณมา ไม่ต้องมีบัญชี ใช้ออฟไลน์ได้ และฟรีสูงสุด 4 นิสัย ดู HabitKit กับ LazyHabits

(Not Boring) Habits

(Not Boring) Habits ผู้ได้รับรางวัล Apple Design Award พาคุณไปสู่ 60 ครั้งต่อนิสัยแทนสตรีค พร้อมสกินที่เปลี่ยนทั้งหน้าตา ดู (Not Boring) Habits กับ LazyHabits

Way of Life

Way of Life ที่มีมาตั้งแต่ปี 2010 ให้คุณทำเครื่องหมายแต่ละวันเขียวหรือแดง แล้วแสดงกราฟและสกอร์บอร์ดรายสัปดาห์และรายเดือน พร้อมส่งออกเป็น CSV, Excel หรือ JSON ดู Way of Life กับ LazyHabits

Streaks

Streaks ติดตามได้สูงสุด 24 งานและท้าให้คุณสร้างวันติดต่อกัน พร้อมแอป Apple Watch ที่ได้รับคำชมสูงและการเชื่อม Health เป็นการซื้อครั้งเดียว ดู Streaks กับ LazyHabits

แอปนิสัยแนวเกมตัวไหนสนุกที่สุด?

Habitica เป็นแนวเกมที่สุด และ Finch อ่อนโยนที่สุด ทั้งสองให้รางวัลเป็นสิ่งที่ต้องดูแล

Habitica

Habitica เปลี่ยนนิสัย งานประจำวัน และรายการสิ่งที่ต้องทำให้เป็น RPG เรโทรที่มีทอง อุปกรณ์ สัตว์เลี้ยง ปาร์ตี้ และกิลด์ ยอดเยี่ยมถ้าเพื่อนช่วยให้คุณรับผิดชอบ ดู Habitica กับ LazyHabits

Finch

Finch เป็นแอปสัตว์เลี้ยงดูแลใจ: แบบฝึกสั้น ๆ การเช็กอารมณ์ และการเขียนบันทึกช่วยให้สัตว์เลี้ยงของคุณเติบโต เหมาะกับคนที่อยากได้แรงจูงใจนุ่ม ๆ แรงกดดันต่ำ ดู Finch กับ LazyHabits

แอปไหนโค้ชคุณผ่านกิจวัตร?

Fabulous, Me+ และ Productive นำคุณด้วยโปรแกรมและกิจวัตร คุณจึงไม่ต้องออกแบบทุกอย่างเอง

Fabulous

Fabulous มีซีรีส์โค้ช กิจวัตรเช้าและเย็น การเขียนบันทึก การออกกำลังกายสั้น ๆ และการทำสมาธิในแอปดูแลใจเดียว ดู Fabulous กับ LazyHabits

Me+

Me+ รวมตัววางกิจวัตรรายวัน ตัวติดตามนิสัย และตัวติดตามอารมณ์ พร้อมเทมเพลตและไอคอนสีสันสดใสสำหรับตารางดูแลใจ ดู Me+ กับ LazyHabits

Productive

Productive เพิ่มโปรแกรมตามเป้าหมายพร้อมเคล็ดลับรายวันและการเช็กอินไตร่ตรอง ชาเลนจ์ และโซ่ของวันที่สมบูรณ์แบบ ดู Productive กับ LazyHabits

แอปไหนดีที่สุดสำหรับเป้าหมาย สถิติ หรือการวางแผน?

Strides และ Habitify เป็นตัวเลือกที่เน้นสถิติ TickTick เหมาะกับคนที่อยากได้งานและนิสัยด้วยกัน และ Tiimo เป็นตัววางแผนแบบภาพ

Strides

Strides ติดตามนิสัยและเป้าหมาย SMART ด้วยตัวติดตามสี่แบบ เทมเพลตกว่า 150 แบบ และรายงานความคืบหน้า บน iPhone, iPad, Mac และ Apple Watch ดู Strides กับ LazyHabits

Habitify

Habitify มีกราฟ สตรีค และการบันทึกอัตโนมัติจาก Apple Health, Fitbit, Strava และ Screen Time ซิงก์ข้าม iPhone, iPad, Mac และ Apple Watch ดู Habitify กับ LazyHabits

TickTick

TickTick เป็นแอปสิ่งที่ต้องทำและปฏิทินที่มีฟีเจอร์นิสัย Pomo Timer และการซิงก์ข้ามแพลตฟอร์มที่กว้าง แผนฟรีครอบคลุมสูงสุด 5 นิสัย ดู TickTick กับ LazyHabits

Tiimo

Tiimo เป็นตัววางแผนแบบภาพที่เป็นมิตรกับคน neurodivergent พร้อมผู้ช่วยวางแผน AI ตารางแยกสี และตัวจับเวลาโฟกัส มันวางแผนวันมากกว่าสร้างนิสัย ดู Tiimo กับ LazyHabits

แอปนิสัยตัวไหนสร้างรอบการทบทวนนิสัยของคุณ?

LazyHabits คือตัวเลือกที่อิงการทบทวน มันไม่ใช่แอปที่ดีที่สุดสำหรับทุกคน แต่เหมาะที่สุดสำหรับคนที่อยากได้รายการนิสัยสั้น ๆ และการทบทวนรายสัปดาห์

LazyHabits

LazyHabits เริ่มคุณด้วย 2 ถึง 3 นิสัย แต่ละข้อมีเวลา สถานที่ และรางวัล และเก็บไอเดียเพิ่มเติมไว้ใน Backlog Master Habit ของมันคือการเช็กอินตามตาราง อย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง ที่คุณให้คะแนนความสนุก 1 ถึง 5 ดาวต่อนิสัยและแก้สิ่งที่ไม่เวิร์ก สตรีคนับเฉพาะวันที่ตั้งไว้ และการพลาดไม่เคยเสียคะแนน มีเฉพาะบน iPhone ไม่มีแอป Apple Watch วิดเจ็ต หรือการเชื่อม Health ดูหน้า แอปติดตามนิสัยที่มีการทบทวนรายสัปดาห์ ของเรา

จะเลือกแอปติดตามนิสัยที่เหมาะสมได้อย่างไร?

เริ่มจากอดีตของคุณ: คิดว่าทำไมแอปนิสัยครั้งล่าสุดถึงเลิกเวิร์ก แล้วเลือกประเภทที่แก้ปัญหานั้น

ไม่ว่าคุณเลือกอะไร ให้เริ่มด้วย 2 ถึง 3 นิสัย การสร้างนิสัยใช้เวลามัธยฐาน 66 วันใน Lally และคณะ (2009) ในช่วง 18 ถึง 254 วัน ดังนั้นเลือกแอปที่คุณอยู่ด้วยได้เป็นเดือน ๆ ถ้าคุณเพิ่งเริ่มกับเรื่องทั้งหมดนี้ คู่มือ แอปติดตามนิสัยแบบง่าย ของเราเป็นที่สงบให้เริ่มต้น

คำถามที่พบบ่อย

แอปติดตามนิสัยฟรีที่ดีที่สุดสำหรับ iPhone คืออะไร?

ขึ้นอยู่กับว่าคุณต้องการกี่นิสัย HabitKit ฟรีสูงสุด 4 นิสัย TickTick สูงสุด 5 นิสัย LazyHabits สูงสุด 3 นิสัยพร้อมฟีเจอร์หลักทั้งหมด และ Habitica ระบุว่าเล่นได้เต็มที่ฟรี

แอปติดตามนิสัยตัวไหนมีการทบทวนรายสัปดาห์แบบ Master Habit?

LazyHabits สร้างรอบสิ่งนั้น: Master Habit คือการเช็กอินตามตารางที่คุณให้คะแนนความสนุกและปรับแต่ละนิสัย Way of Life มีสกอร์บอร์ดรายสัปดาห์และรายเดือน และ Productive กล่าวถึงการเช็กอินไตร่ตรองในโปรแกรมของมัน

ใช้แอปติดตามนิสัยสองตัวร่วมกันได้ไหม?

ได้ ตราบใดที่แต่ละนิสัยอยู่ในแอปเดียว การตั้งค่าที่พบบ่อยคือแอปวางแผนหรือสิ่งที่ต้องทำอย่าง Tiimo หรือ TickTick สำหรับวัน และแอปนิสัยเฉพาะทางสำหรับ 2 ถึง 3 นิสัยหลัก

แอปติดตามนิสัยที่ดีที่สุดสำหรับ Apple Watch คืออะไร?

Streaks เป็นที่รู้จักเรื่องแอป Apple Watch และ Habitify, Strides, Atoms, Fabulous, Productive, TickTick และ Tiimo ก็รองรับ Apple Watch ตามหน้าแอปของแต่ละตัว LazyHabits ไม่มีแอป Apple Watch

แอปติดตามนิสัยตัวไหนไม่มีสตรีค?

(Not Boring) Habits ระบุว่าไม่มีสตรีคและโฟกัสที่ 60 ครั้งแทน LazyHabits มีสตรีคแต่นับเฉพาะวันที่ตั้งไว้ และไม่เคยริบคะแนนหลังพลาด

แอปติดตามนิสัยที่ดีที่สุดสำหรับ ADHD คืออะไร?

ไม่มีคำตอบเดียว และไม่มีแอปไหนแทนการสนับสนุนจากผู้เชี่ยวชาญได้ Tiimo ออกแบบร่วมกับผู้เชี่ยวชาญด้าน ADHD และออทิสติกสำหรับการวางแผนแบบภาพ ส่วนแอปแรงกดดันต่ำอย่าง Finch หรือ LazyHabits ที่มีรายการนิสัยสั้น ๆ เหมาะกับคนที่รู้สึกว่าวันที่พลาดทำให้ท้อ

แหล่งอ้างอิง

  1. How are habits formed: Modelling habit formation in the real world (European Journal of Social Psychology)

พร้อมลองแล้วใช่ไหม? ดูว่า LazyHabits ช่วยได้อย่างไร: แอปติดตามนิสัยสำหรับ iPhone

LazyHabitsมีแผนฟรี · นิสัยจิ๋ว · ไม่ต้องรู้สึกผิดเรื่องสตรีค
ดาวน์โหลด LazyHabits