แอป Productive กับ LazyHabits: ตัวติดตามนิสัยตัวไหนดี?

ตัวติดตามนิสัย Productive คืออะไร?

Productive - Habit Tracker เป็นแอปนิสัยรายวันที่เน้นสร้างโซ่ของนิสัยที่ทำสำเร็จและวันที่สมบูรณ์แบบ เผยแพร่บน App Store โดย Mosaic S.r.l. และมีมาตั้งแต่ปี 2015

ตามหน้า App Store Productive มี:

• การจัดการนิสัย: สร้าง ทำให้สำเร็จ หยุด หรือพักนิสัย พร้อมโน้ต
• โปรแกรม: เลือกเป้าหมายแล้วรับเคล็ดลับนิสัยรายวัน การเช็กอินไตร่ตรอง และคำกระตุ้นแรงจูงใจ
• ชาเลนจ์พร้อมงานที่มีคนนำ ซึ่งคุณแข่งกับผู้ใช้คนอื่น
• บทความพร้อมมุมมองผู้เชี่ยวชาญเรื่องประสิทธิภาพและแรงจูงใจ
• สถิติที่สร้างรอบโซ่ของนิสัยที่ทำสำเร็จและวันที่สมบูรณ์แบบ
• การเตือนอัจฉริยะสำหรับแต่ละช่วงของวัน บวกกิจวัตรรายวันที่เน้น ADHD

Productive ดาวน์โหลดได้ฟรี สมาชิก premium เพิ่มนิสัยไม่จำกัด ชาเลนจ์เพิ่มเติม บทความฉบับเต็ม การเตือนที่ดีขึ้นและอิงตำแหน่ง สถิติรายนิสัย และแนวโน้มนิสัยรายสัปดาห์ ใช้ได้บน iPhone, iPad และ Apple Watch

LazyHabits คืออะไร?

LazyHabits เป็นแอปติดตามนิสัยบน iPhone สำหรับคนที่อยากได้ผลลัพธ์โดยออกแรงน้อยที่สุด มันทำให้รายการที่ใช้อยู่สั้น และสร้างการทบทวนนิสัยไว้ในแอปเป็นนิสัยในตัวเอง คือ Master Habit

แต่ละนิสัยมีวัน เวลา สถานที่ ระยะเวลา รางวัล และบางอย่างที่ทำให้สนุก คุณเริ่มด้วย 2 ถึง 3 นิสัย แอปเตือนก่อนที่คุณจะรับมากเกินไปและให้เก็บไอเดียเพิ่มเติมไว้ใน Backlog High Impact Habit ของคุณ คือนิสัยที่ส่งผลต่อเนื่อง เช่น เวลาเข้านอนที่แน่นอน ได้คะแนนพิเศษ คะแนนอัปเลเวล Lazy Buddy ของคุณจาก Seed เป็น Mighty Oak คุณตั้งวันพักได้ และสตรีคนับเฉพาะวันที่ตั้งไว้ การพลาดทำให้สตรีคของนิสัยนั้นเริ่มใหม่ แต่คะแนนและเลเวลไม่เคยถูกริบ

Productive กับ LazyHabits เปรียบเทียบกันอย่างไร?

Productive เป็นตัวติดตามรายวันที่มีฟีเจอร์ครบ สร้างรอบโซ่ LazyHabits เป็นตัวติดตามแบบเรียบง่าย สร้างรอบวงจรการปรับรายสัปดาห์ นี่คือการเทียบกัน อิงจากหน้า App Store ของแต่ละแอป

Master Habit ต่างจากการไตร่ตรองและสถิติของ Productive อย่างไร?

Productive ช่วยให้คุณไตร่ตรองผ่านการเช็กอินในโปรแกรมและข้อมูลแนวโน้ม Master Habit ของ LazyHabits ทำให้การทบทวนเป็นนัดหมายรายสัปดาห์ที่ตายตัว ที่คุณให้คะแนนและออกแบบแต่ละนิสัยใหม่ อย่างแรกแสดงสิ่งที่เกิดขึ้น อย่างหลังขอให้คุณเปลี่ยนอะไรสักอย่าง

ตัวติดตามนิสัยส่วนใหญ่นับได้ยอดเยี่ยม กราฟแสดงได้ว่าการอ่านหนังสือตอนเย็นของคุณลดจากหกวันเหลือสอง แต่บอกไม่ได้ว่าทำไม และจะไม่ย้ายนิสัยไปเวลาที่ดีกว่า นิสัยที่ไม่เข้ากับชีวิตคุณมักตายเงียบ ๆ ในช่องว่างระหว่างข้อมูลกับการตัดสินใจ

Master Habit ปิดช่องว่างนั้น คุณจัดตารางมันเหมือนนิสัยอื่น ด้วยวัน เวลา และสถานที่ (เช่น วันอาทิตย์ 1 ทุ่มที่โต๊ะในครัว) และ LazyHabits พาคุณผ่านมัน:

1. ดูความสม่ำเสมอของแต่ละนิสัยในสัปดาห์นี้
2. ให้คะแนนความสนุก 1 ถึง 5 ดาว
3. จดชัยชนะที่ใหญ่ที่สุดและสิ่งที่จะทำต่างออกไป
4. ปรับสิ่งที่ไม่เวิร์ก: เวลา สถานที่ การจับคู่ หรือรางวัล
5. วางแผนสัปดาห์หน้า และค่อยพิจารณานิสัยใหม่จาก Backlog หลังจากนั้นเท่านั้น

คติคือ “แก้ที่ระบบ ไม่ใช่แก้ที่ตัวคุณ” มันเข้ากับงานวิจัย Lally และคณะ (2009) พบว่านิสัยกลายเป็นอัตโนมัติหลังมัธยฐาน 66 วัน โดยแต่ละคนต่างกันมาก และการพลาดหนึ่งวันไม่ทำให้คนถอยหลังอย่างมีนัยสำคัญ สิ่งสำคัญคือทำพฤติกรรมซ้ำในบริบทที่คงที่และน่าอยู่ และการปรับจูนรายสัปดาห์ปกป้องสิ่งนั้นพอดี สำหรับคำถามพร้อมใช้ ดู คำถามทบทวนนิสัย ของเรา

การเช็กอินในโปรแกรมของ Productive เป็นจุดแข็งจริงถ้าคุณเดินตามโปรแกรม Master Habit ต่างตรงที่ครอบคลุมทุกนิสัยที่คุณติดตาม ตามตารางที่คุณเลือก และจบด้วยการเปลี่ยนแปลงที่จับต้องได้

ใครควรเลือก Productive?

เลือก Productive ถ้าคุณอยากได้ตัวติดตามที่สมบูรณ์ ขัดเกลามาอย่างดี และมีของแถมมากมาย มันเหมาะกับคุณถ้า:

• คุณสนุกกับสถิติ โซ่ และแนวคิดวันที่สมบูรณ์แบบ
• คุณอยากได้โปรแกรมที่มีคนนำพร้อมเคล็ดลับและคำกระตุ้นสู่เป้าหมาย
• การแข่งในชาเลนจ์กับผู้ใช้คนอื่นสร้างแรงจูงใจให้คุณ
• คุณอยากได้การเตือนอิงตำแหน่งหรือแอป Apple Watch
• คุณติดตามนิสัยหลายข้อและชอบเห็นทั้งหมดบนแดชบอร์ดเดียว

ใครควรเลือก LazyHabits?

เลือก LazyHabits ถ้าคุณดาวน์โหลดตัวติดตามมาหลายตัวและไม่มีตัวไหนติด มันเหมาะกับคุณถ้า:

• คุณอยากเริ่มด้วย 2 หรือ 3 นิสัยเล็ก ๆ ไม่ใช่รายการยาว (ดู ทำไมนิสัยที่มากเกินไปจึงย้อนกลับมาทำร้าย)
• โซ่ที่ขาดมักทำให้คุณเลิก คุณจึงอยากได้สตรีคที่ให้อภัย
• คุณอยากได้ การทบทวนนิสัยรายสัปดาห์ แบบมีคนนำที่บอกว่าควรเปลี่ยนอะไร
• คุณชอบรางวัลเบา ๆ ขี้เล่นแทนการแข่งขัน
• คุณไม่อยากมีบัญชีและไม่อยากได้ฟีเจอร์ทางสังคม

จะย้ายจาก Productive มา LazyHabits หรือใช้ทั้งสองแอปได้อย่างไร?

นำมาแค่ 2 หรือ 3 นิสัยที่คุณใส่ใจที่สุดและตั้ง Master Habit ก่อน ปล่อยที่เหลือไว้ใน Backlog จนกว่านิสัยหลักจะรู้สึกง่าย

1. เปิดสถิติของ Productive และจดว่านิสัยไหนที่คุณทำสำเร็จบ่อยที่สุด
2. เลือก 2 หรือ 3 ข้อ และเลือกข้อที่ส่งผลต่อเนื่องมากที่สุดเป็น High Impact Habit ของคุณ (คู่มือเรื่อง นิสัยหลัก ของเราช่วยได้ตรงนี้)
3. ย่อแต่ละนิสัยให้เป็นเวอร์ชันที่คุณทำได้ในวันที่แย่ที่สุด
4. เพิ่มวัน เวลา สถานที่ และรางวัลให้แต่ละข้อใน LazyHabits
5. ตั้งเวลา Master Habit ในช่วงเวลาคงที่ของสัปดาห์
6. เก็บนิสัยที่เหลือไว้ใน Backlog

คุณใช้ทั้งสองก็ได้ บางคนเก็บ Productive ไว้สำหรับโปรแกรมและชาเลนจ์ และใช้ LazyHabits สำหรับนิสัยหลักและการทบทวนรายสัปดาห์ หลีกเลี่ยงการบันทึกนิสัยเดียวกันสองครั้ง สำหรับตัวเลือกเพิ่มเติม เปรียบเทียบ Habitify กับ LazyHabits หรืออ่าน สรุปแอปติดตามนิสัย ของเรา