Aplikace Productive vs LazyHabits: který tracker návyků?

Co je tracker návyků Productive?

Productive - Habit Tracker je denní aplikace na návyky zaměřená na budování řetězů splněných návyků a dokonalých dnů. V App Store ji vydává Mosaic S.r.l. a existuje od roku 2015.

Podle popisu v App Store Productive nabízí:

• Správu návyků: vytváření, plnění, ukončování nebo pozastavování návyků, s poznámkami
• Programy: vybereš cíl a dostáváš denní tipy k návykům, reflexivní kontroly a motivační podněty
• Výzvy s vedenými úkoly, ve kterých soutěžíš s dalšími uživateli
• Články s odbornými postřehy o produktivitě a motivaci
• Statistiky postavené na řetězech splněných návyků a dokonalých dnech
• Chytré připomínky pro každou část dne a denní rutinu zaměřenou na ADHD

Productive si stáhneš zdarma. Premium předplatné přidává neomezený počet návyků, víc výzev, plné články, vylepšené a polohové připomínky, statistiky jednotlivých návyků a trendy návyků po týdnech. Běží na iPhonu, iPadu a Apple Watch.

Co je LazyHabits?

LazyHabits je tracker návyků pro iPhone pro lidi, kteří chtějí výsledky s co nejmenší námahou. Udržuje seznam aktivních návyků krátký a revizi návyků zabudovává do aplikace jako samostatný návyk, Master Habit.

Každý návyk má den, čas, místo, délku trvání, odměnu a něco, co ho zpříjemní. Začínáš se 2 až 3 návyky; aplikace tě varuje před přetížením a umožní ti odložit nápady navíc do Backlogu. Tvůj High Impact Habit, ten s dominovým efektem, třeba pevný čas spánku, přináší body navíc. Body zvyšují úroveň tvého Lazy Buddyho od Seed po Mighty Oak. Můžeš si plánovat dny volna a série počítají jen naplánované dny. Vynechání vynuluje sérii toho návyku, ale body a úrovně se nikdy neodebírají.

Jak si Productive a LazyHabits stojí ve srovnání?

Productive je plnohodnotný denní tracker postavený kolem řetězů, LazyHabits je minimální tracker postavený kolem týdenní smyčky úprav. Tady je srovnání podle popisů v App Store.

Jak se Master Habit liší od reflexe a statistik v Productive?

Productive ti pomáhá s reflexí přes kontroly v programech a data o trendech. Master Habit v LazyHabits mění revizi v pevnou týdenní schůzku, na které každý návyk ohodnotíš a přepracuješ. Jedno ti ukazuje, co se stalo, druhé po tobě chce něco změnit.

Většina trackerů návyků výborně počítá. Graf může ukázat, že tvé večerní čtení kleslo ze šesti dnů na dva, ale neřekne proč a nepřesune návyk na lepší čas. Návyky, které nesedí do tvého života, obvykle potichu umírají v mezeře mezi daty a rozhodnutím.

Master Habit tu mezeru zavírá. Naplánuješ si ho jako každý jiný návyk, s dnem, časem a místem (třeba neděle v 19:00 u kuchyňského stolu), a LazyHabits tě jím provede:

1. Podívej se na pravidelnost každého návyku za týden.
2. Ohodnoť, jak tě baví, od 1 do 5 hvězdiček.
3. Zapiš svou největší výhru a co udělat jinak.
4. Uprav, co nefunguje: čas, místo, spojení nebo odměnu.
5. Naplánuj nadcházející týden a teprve potom zvaž nový návyk z Backlogu.

Motto zní: „Oprav systém, ne sebe.“ Zapadá do výzkumu. Lally a kol. (2009) zjistili, že návyky se staly automatickými po mediánu 66 dní, s velkými rozdíly mezi lidmi, a že jeden vynechaný den lidi výrazně nezpomalil. Záleží na opakování chování ve stabilním, příjemném kontextu a týdenní doladění chrání přesně to. Hotové otázky najdeš v našich otázkách pro revizi návyků.

Kontroly v programech Productive jsou skutečná přednost, pokud program sleduješ. Master Habit je jiný, protože pokrývá každý návyk, který sleduješ, v termínu, který si zvolíš, a končí konkrétní změnou.

Kdo by měl zvolit Productive?

Zvol Productive, pokud chceš vyzrálý, vyladěný tracker s mnoha doplňky. Hodí se ti, pokud:

• Máš rád statistiky, řetězy a myšlenku dokonalého dne
• Chceš vedené programy s tipy a podněty na cestě k cíli
• Motivuje tě soutěžení ve výzvách s dalšími uživateli
• Chceš polohové připomínky nebo aplikaci pro Apple Watch
• Sleduješ hodně návyků a rád je vidíš všechny na jednom přehledu

Kdo by měl zvolit LazyHabits?

Zvol LazyHabits, pokud sis stáhl několik trackerů a žádný se neujal. Hodí se ti, pokud:

• Chceš začít se 2 nebo 3 malými návyky, ne s dlouhým seznamem (viz proč se příliš mnoho návyků vymstí)
• Přerušený řetěz tě obvykle přiměje skončit, takže chceš série, které odpouštějí
• Chceš vedenou týdenní revizi návyků, která ti řekne, co změnit
• Máš rád jemné, hravé odměny místo soutěžení
• Nechceš účet ani společenské funkce

Jak přejít z Productive na LazyHabits, nebo používat obě?

Přenes jen 2 nebo 3 návyky, na kterých ti nejvíc záleží, a nejdřív si nastav Master Habit. Zbytek nech v Backlogu, dokud se ti klíčové návyky nebudou zdát snadné.

1. Otevři statistiky v Productive a poznamenej si, které návyky jsi plnil nejčastěji.
2. Vyber 2 nebo 3 a ten s největším dominovým efektem označ jako svůj High Impact Habit (pomůže náš průvodce klíčovými návyky).
3. Každý návyk zmenši na verzi, kterou zvládneš i v nejhorší den.
4. Přidej ke každému v LazyHabits den, čas, místo a odměnu.
5. Naplánuj Master Habit na pevný týdenní termín.
6. Zbývající návyky dej do Backlogu.

Můžeš také používat obě. Někteří lidé si nechávají Productive kvůli programům a výzvám a LazyHabits používají na nejdůležitější návyky a týdenní revizi. Nezapisuj stejný návyk dvakrát. Další možnosti najdeš ve srovnání Habitify vs LazyHabits nebo v našem přehledu aplikací na návyky.