Productive-appen vs LazyHabits: Hvilken vanetracker?

Hvad er vanetrackeren Productive?

Productive - Habit Tracker er en daglig vaneapp, der fokuserer på at bygge kæder af gennemførte vaner og perfekte dage. Den udgives i App Store af Mosaic S.r.l. og har eksisteret siden 2015.

Ifølge beskrivelsen i App Store tilbyder Productive:

• Styring af vaner: opret, gennemfør, stop eller sæt vaner på pause, med noter
• Programmer: vælg et mål, og få daglige vanetips, refleksionstjek og motiverende påmindelser
• Udfordringer med guidede opgaver, hvor du konkurrerer med andre brugere
• Artikler med ekspertindsigt om produktivitet og motivation
• Statistik bygget op om kæder af gennemførte vaner og perfekte dage
• Smarte påmindelser til hver del af dagen, plus en daglig rutine med fokus på ADHD

Productive er gratis at downloade. Premium-abonnementet tilføjer ubegrænsede vaner, flere udfordringer, fulde artikler, forbedrede og stedbaserede påmindelser, statistik for hver vane og vanetendenser uge for uge. Den kører på iPhone, iPad og Apple Watch.

Hvad er LazyHabits?

LazyHabits er en vanetracker til iPhone for folk, der vil have resultater med så lidt indsats som muligt. Den holder din aktive liste kort og bygger evalueringen af dine vaner ind i appen som en vane i sig selv, Master Habit.

Hver vane har en dag, et tidspunkt, et sted, en varighed, en belønning og noget, der gør den behagelig. Du starter med 2 til 3 vaner; appen advarer dig, før du tager for meget på dig, og lader dig parkere ekstra idéer i Backlog. Din High Impact Habit, den med en ringeffekt som en fast sengetid, giver ekstra point. Point får din Lazy Buddy til at stige fra Seed til Mighty Oak. Du kan planlægge pausedage, og streaks tæller kun planlagte dage. En glemt dag starter den vanes streak forfra, men point og niveauer bliver aldrig taget fra dig.

Hvordan klarer Productive og LazyHabits sig mod hinanden?

Productive er en daglig tracker med mange funktioner bygget op om kæder; LazyHabits er en minimal tracker bygget op om en ugentlig justeringsrutine. Sådan stiller de sig op, ud fra hver apps beskrivelse i App Store.

Hvordan adskiller Master Habit sig fra Productives refleksion og statistik?

Productive hjælper dig med at reflektere gennem tjek i programmerne og data om tendenser; Master Habit i LazyHabits gør evalueringen til en fast ugentlig aftale, hvor du bedømmer og omdesigner hver vane. Den ene viser dig, hvad der skete, den anden beder dig om at ændre noget.

De fleste vanetrackere er fremragende til at tælle. En graf kan vise, at din aftenlæsning er faldet fra seks dage til to, men den kan ikke fortælle dig hvorfor, og den flytter ikke vanen til et bedre tidspunkt. Vaner, der ikke passer til dit liv, dør som regel stille i hullet mellem data og beslutning.

Master Habit lukker det hul. Du planlægger den som enhver anden vane, med dag, tidspunkt og sted (for eksempel søndag kl. 19 ved køkkenbordet), og LazyHabits guider dig igennem:

1. Se på hver vanes regelmæssighed i ugen.
2. Bedøm glæden ved den fra 1 til 5 stjerner.
3. Skriv din største sejr ned, og hvad du vil gøre anderledes.
4. Justér det, der ikke virker: tidspunkt, sted, kobling eller belønning.
5. Planlæg den kommende uge, og overvej først derefter en ny vane fra Backlog.

Mottoet er »Ret systemet, ikke dig selv.« Det passer med forskningen. Lally et al. (2009) fandt, at vaner blev automatiske efter en median på 66 dage, med store forskelle mellem personer, og at én glemt dag ikke satte folk nævneværdigt tilbage. Det, der betyder noget, er at gentage adfærden i en stabil, behagelig sammenhæng, og en ugentlig justering beskytter netop det. Færdige spørgsmål finder du i vores spørgsmål til vaneevaluering.

Productives refleksionstjek er en reel styrke, hvis du følger et program. Master Habit er anderledes, fordi den dækker alle de vaner, du tracker, på et tidspunkt du selv vælger, og slutter med en konkret ændring.

Hvem skal vælge Productive?

Vælg Productive, hvis du vil have en moden, gennemført tracker med masser af ekstra funktioner. Den passer til dig, hvis:

• Du nyder statistik, kæder og idéen om en perfekt dag
• Du vil have guidede programmer med tips og påmindelser mod et mål
• Det motiverer dig at konkurrere i udfordringer med andre brugere
• Du vil have stedbaserede påmindelser eller en Apple Watch-app
• Du tracker mange vaner og kan lide at se dem alle på ét dashboard

Hvem skal vælge LazyHabits?

Vælg LazyHabits, hvis du har downloadet flere trackere, og ingen af dem holdt. Den passer til dig, hvis:

• Du vil begynde med 2 eller 3 små vaner, ikke en lang liste (se hvorfor for mange vaner giver bagslag)
• En brudt kæde har det med at få dig til at give op, så du vil have streaks, der tilgiver
• Du vil have en guidet ugentlig vaneevaluering, der fortæller dig, hvad du skal ændre
• Du kan lide blide, legende belønninger i stedet for konkurrence
• Du vil ikke have en konto eller sociale funktioner

Hvordan skifter jeg fra Productive til LazyHabits, eller bruger begge?

Tag kun de 2 eller 3 vaner med, du går mest op i, og sæt din Master Habit op først. Lad resten ligge i Backlog, til dine kernevaner føles lette.

1. Åbn statistikken i Productive, og notér, hvilke vaner du gennemførte oftest.
2. Vælg 2 eller 3, og markér den med den største ringeffekt som din High Impact Habit (vores guide til nøglevaner hjælper her).
3. Gør hver vane så lille, at du kunne gøre den på din værste dag.
4. Tilføj en dag, et tidspunkt, et sted og en belønning til hver af dem i LazyHabits.
5. Planlæg din Master Habit til et fast ugentligt tidspunkt.
6. Læg de resterende vaner i Backlog.

Du kan også bruge begge. Nogle beholder Productive for programmerne og udfordringerne og bruger LazyHabits til kernevanerne og den ugentlige evaluering. Undgå at registrere den samme vane to gange. Flere muligheder: sammenlign Habitify vs LazyHabits, eller læs vores overblik over vanetracker-apps.