App Productive vs LazyHabits: qual rastreador de hábitos?

O que é o rastreador de hábitos Productive?

O Productive - Habit Tracker é um app diário de hábitos focado em construir correntes de hábitos concluídos e dias perfeitos. Ele é publicado na App Store pela Mosaic S.r.l. e existe desde 2015.

Segundo a página na App Store, o Productive oferece:

• Gestão de hábitos: crie, conclua, pare ou pause hábitos, com notas
• Programas: escolha uma meta e receba dicas diárias de hábitos, check-ins de reflexão e estímulos de motivação
• Desafios com tarefas guiadas, em que você compete com outros usuários
• Artigos com insights de especialistas sobre produtividade e motivação
• Estatísticas construídas em torno de correntes de hábitos concluídos e dias perfeitos
• Lembretes inteligentes para cada parte do dia, além de uma rotina diária voltada ao TDAH

O Productive é grátis para baixar. A assinatura premium acrescenta hábitos ilimitados, mais desafios, artigos completos, lembretes melhorados e baseados em localização, estatísticas por hábito e tendências semana a semana. Ele roda no iPhone, iPad e Apple Watch.

O que é o LazyHabits?

O LazyHabits é um app de hábitos para iPhone para quem quer resultados com o mínimo de esforço. Ele mantém curta a sua lista de hábitos ativos e embute no app a revisão dos seus hábitos como um hábito em si, o Master Habit.

Cada hábito tem dia, horário, local, duração, recompensa e algo para torná-lo prazeroso. Você começa com 2 a 3 hábitos; o app avisa antes da sobrecarga e deixa você guardar as ideias extras no Backlog. Seu High Impact Habit, aquele com efeito dominó, como um horário fixo para dormir, rende pontos extras. Os pontos sobem o nível do seu Lazy Buddy de Seed a Mighty Oak. Você pode agendar dias de pausa, e as sequências contam só os dias agendados. Uma falha reinicia a sequência daquele hábito, mas pontos e níveis nunca são tirados.

Como o Productive e o LazyHabits se comparam?

O Productive é um rastreador diário completo construído em torno de correntes; o LazyHabits é um rastreador mínimo construído em torno de um ciclo semanal de ajuste. Veja como eles se alinham, com base na página de cada um na App Store.

Como o Master Habit se compara à reflexão e às estatísticas do Productive?

O Productive ajuda você a refletir por meio dos check-ins dos programas e dos dados de tendências; o Master Habit do LazyHabits transforma a revisão num compromisso semanal fixo em que você avalia e redesenha cada hábito. Um mostra o que aconteceu, o outro pede que você mude alguma coisa.

A maioria dos rastreadores de hábitos é excelente em contar. Um gráfico pode mostrar que sua leitura à noite caiu de seis dias para dois, mas não pode dizer por quê, e não vai mudar o hábito para um horário melhor. Hábitos que não cabem na sua vida geralmente morrem em silêncio no intervalo entre os dados e a decisão.

O Master Habit fecha esse intervalo. Você o agenda como qualquer outro hábito, com dia, horário e local (por exemplo, domingo às 19h na mesa da cozinha), e o LazyHabits guia você:

1. Olhe a constância de cada hábito na semana.
2. Avalie o prazer de 1 a 5 estrelas.
3. Anote sua maior vitória e o que fazer diferente.
4. Ajuste o que não está funcionando: horário, local, combinação ou recompensa.
5. Planeje a semana que vem e só então considere um hábito novo do Backlog.

O lema é "Ajuste o sistema, não você." Ele combina com a pesquisa. Lally et al. (2009) descobriram que os hábitos se tornavam automáticos depois de uma mediana de 66 dias, com grandes diferenças entre as pessoas, e que perder um dia não atrapalhava de forma significativa. O que importa é repetir o comportamento num contexto estável e agradável, e um ajuste semanal protege exatamente isso. Para perguntas prontas, veja nossas perguntas para revisar seus hábitos.

Os check-ins dos programas do Productive são um ponto forte real se você segue um programa. O Master Habit é diferente porque cobre todos os hábitos que você acompanha, numa agenda que você escolhe, e termina com uma mudança concreta.

Quem deve escolher o Productive?

Escolha o Productive se você quer um rastreador maduro e caprichado, com muitos extras. Ele combina com você se:

• Você curte estatísticas, correntes e a ideia de um dia perfeito
• Você quer programas guiados com dicas e estímulos rumo a uma meta
• Competir em desafios com outros usuários motiva você
• Você quer lembretes baseados em localização ou um app para Apple Watch
• Você acompanha muitos hábitos e gosta de ver todos num único painel

Quem deve escolher o LazyHabits?

Escolha o LazyHabits se você já baixou vários rastreadores e nenhum pegou. Ele combina com você se:

• Você quer começar com 2 ou 3 mini-hábitos, não com uma lista longa (veja por que hábitos demais saem pela culatra)
• Uma corrente quebrada costuma fazer você desistir, então você quer sequências tolerantes
• Você quer uma app de hábitos com revisão semanal guiada que diga o que mudar
• Você gosta de recompensas gentis e divertidas em vez de competição
• Você não quer conta nem recursos sociais

Como trocar o Productive pelo LazyHabits, ou usar os dois?

Leve só os 2 ou 3 hábitos que mais importam e configure primeiro o seu Master Habit. Deixe o resto no Backlog até seus hábitos principais ficarem fáceis.

1. Abra as estatísticas do Productive e veja quais hábitos você mais concluiu.
2. Escolha 2 ou 3 e marque o de maior efeito dominó como seu High Impact Habit (nosso guia de hábitos-chave ajuda aqui).
3. Reduza cada hábito para uma versão que você conseguiria fazer no seu pior dia.
4. Adicione dia, horário, local e recompensa a cada um no LazyHabits.
5. Agende seu Master Habit num horário semanal fixo.
6. Coloque os hábitos restantes no Backlog.

Você também pode usar os dois. Algumas pessoas mantêm o Productive pelos programas e desafios e usam o LazyHabits para os hábitos principais e a revisão semanal. Evite registrar o mesmo hábito duas vezes. Para mais opções, compare Habitify vs LazyHabits ou leia nosso panorama de apps de hábitos.