Productive vs LazyHabits: ce tracker de obiceiuri alegi?

Ce este trackerul de obiceiuri Productive?

Productive - Habit Tracker este o aplicație zilnică de obiceiuri axată pe lanțuri de obiceiuri bifate și zile perfecte. Este publicată în App Store de Mosaic S.r.l. și există din 2015.

Conform descrierii din App Store, Productive oferă:

• Gestionarea obiceiurilor: creezi, bifezi, oprești sau pui pe pauză obiceiuri, cu notițe
• Programe: alegi un obiectiv și primești zilnic sfaturi, verificări de reflecție și mesaje de motivare
• Provocări cu sarcini ghidate, în care concurezi cu alți utilizatori
• Articole cu perspective de la experți despre productivitate și motivație
• Statistici construite în jurul lanțurilor de obiceiuri bifate și al zilelor perfecte
• Mementouri inteligente pentru fiecare parte a zilei, plus o rutină zilnică gândită pentru ADHD

Productive se descarcă gratuit. Abonamentul premium adaugă obiceiuri nelimitate, mai multe provocări, articole complete, mementouri îmbunătățite și bazate pe locație, statistici pe obicei și tendințe săptămână cu săptămână. Funcționează pe iPhone, iPad și Apple Watch.

Ce este LazyHabits?

LazyHabits este un tracker de obiceiuri pentru iPhone pentru oamenii care vor rezultate cu cât mai puțin efort. Îți păstrează lista activă scurtă și integrează evaluarea obiceiurilor în aplicație ca pe un obicei în sine, Obiceiul Principal.

Fiecare obicei are o zi, o oră, un loc, o durată, o recompensă și ceva care să îl facă plăcut. Începi cu 2 sau 3 obiceiuri; aplicația te avertizează înainte să te supraîncarci și te lasă să pui ideile în plus în Lista de așteptare. High Impact Habit, obiceiul cu efect de domino, cum ar fi o oră fixă de culcare, aduce puncte în plus. Punctele îl fac pe Lazy Buddy să crească de la Sămânță la Stejar Puternic. Poți programa zile de pauză, iar seriile numără doar zilele programate. O ratare repornește seria acelui obicei, dar punctele și nivelurile nu îți sunt luate niciodată.

Cum se compară Productive și LazyHabits?

Productive este un tracker zilnic complet, construit în jurul lanțurilor; LazyHabits este un tracker minimalist, construit în jurul unei bucle săptămânale de ajustare. Iată cum stau, pe baza descrierilor din App Store.

Cum se compară Obiceiul Principal cu reflecția și statisticile din Productive?

Productive te ajută să reflectezi prin verificările din programe și prin date despre tendințe; Obiceiul Principal din LazyHabits transformă evaluarea într-o întâlnire săptămânală fixă în care notezi și reproiectezi fiecare obicei. Una îți arată ce s-a întâmplat, cealaltă îți cere să schimbi ceva.

Majoritatea trackerelor de obiceiuri sunt excelente la numărat. Un grafic poate arăta că cititul de seară a scăzut de la șase zile la două, dar nu îți poate spune de ce și nu va muta obiceiul la o oră mai bună. Obiceiurile care nu se potrivesc vieții tale mor de obicei în liniște, în spațiul dintre date și decizie.

Obiceiul Principal închide acest spațiu. Îl programezi ca pe orice alt obicei, cu o zi, o oră și un loc (de exemplu duminică la ora 19:00, la masa din bucătărie), iar LazyHabits te ghidează prin el:

1. Te uiți la consecvența fiecărui obicei în săptămâna respectivă.
2. Îi dai o notă plăcerii, de la 1 la 5 stele.
3. Notezi cea mai mare reușită și ce să faci altfel.
4. Ajustezi ce nu merge: ora, locul, asocierea sau recompensa.
5. Planifici săptămâna care vine și abia apoi te gândești la un obicei nou din Lista de așteptare.

Motto-ul este „Repară sistemul, nu pe tine.” Se potrivește cu cercetarea. Lally et al. (2009) au descoperit că obiceiurile au devenit automate după o mediană de 66 de zile, cu diferențe mari între oameni, și că o zi ratată nu i-a dat înapoi semnificativ. Contează să repeți comportamentul într-un context stabil și plăcut, iar o reglare săptămânală protejează exact asta. Pentru întrebări gata făcute, vezi întrebările pentru evaluarea obiceiurilor.

Verificările din programele Productive sunt un adevărat punct forte dacă urmezi un program. Obiceiul Principal e diferit pentru că acoperă fiecare obicei pe care îl urmărești, după un program ales de tine, și se încheie cu o schimbare concretă.

Cine ar trebui să aleagă Productive?

Alege Productive dacă vrei un tracker matur și bine finisat, cu multe extra. Ți se potrivește dacă:

• Îți plac statisticile, lanțurile și ideea de zi perfectă
• Vrei programe ghidate, cu sfaturi și mesaje spre un obiectiv
• Te motivează să concurezi în provocări cu alți utilizatori
• Vrei mementouri bazate pe locație sau o aplicație pentru Apple Watch
• Urmărești multe obiceiuri și îți place să le vezi pe toate într-un singur panou

Cine ar trebui să aleagă LazyHabits?

Alege LazyHabits dacă ai descărcat mai multe trackere și niciunul nu a rămas. Ți se potrivește dacă:

• Vrei să începi cu 2 sau 3 obiceiuri mici, nu cu o listă lungă (vezi de ce prea multe obiceiuri au efect invers)
• Un lanț rupt tinde să te facă să renunți, așa că vrei serii care iartă
• Vrei o evaluare săptămânală a obiceiurilor ghidată, care îți spune ce să schimbi
• Îți plac recompensele blânde și jucăușe în locul competiției
• Nu vrei cont și nici funcții sociale

Cum trec de la Productive la LazyHabits sau le folosesc pe amândouă?

Adu doar cele 2 sau 3 obiceiuri care îți pasă cel mai mult și setează mai întâi Obiceiul Principal. Lasă restul în Lista de așteptare până când obiceiurile de bază par ușoare.

1. Deschide statisticile din Productive și notează ce obiceiuri ai bifat cel mai des.
2. Alege 2 sau 3 și marchează-l pe cel cu cel mai mare efect de domino drept High Impact Habit (ghidul nostru despre obiceiurile cheie ajută aici).
3. Micșorează fiecare obicei la o versiune pe care ai putea-o face în cea mai proastă zi.
4. Adaugă fiecăruia o zi, o oră, un loc și o recompensă în LazyHabits.
5. Programează Obiceiul Principal într-un interval săptămânal fix.
6. Pune obiceiurile rămase în Lista de așteptare.

Le poți folosi și pe amândouă. Unii păstrează Productive pentru programe și provocări și folosesc LazyHabits pentru obiceiurile de bază și evaluarea săptămânală. Evită să bifezi același obicei de două ori. Pentru mai multe opțiuni, compară Habitify vs LazyHabits sau citește selecția noastră de aplicații pentru obiceiuri.