Productive app vs LazyHabits: ποια εφαρμογή συνηθειών;

Τι είναι η εφαρμογή συνηθειών Productive;

Το Productive - Habit Tracker είναι μια καθημερινή εφαρμογή συνηθειών που εστιάζει στο χτίσιμο αλυσίδων ολοκληρωμένων συνηθειών και τέλειων ημερών. Κυκλοφορεί στο App Store από την Mosaic S.r.l. και υπάρχει από το 2015.

Σύμφωνα με την περιγραφή του στο App Store, το Productive προσφέρει:

• Διαχείριση συνηθειών: δημιουργία, ολοκλήρωση, διακοπή ή παύση συνηθειών, με σημειώσεις
• Προγράμματα: διάλεξε έναν στόχο και πάρε καθημερινές συμβουλές συνηθειών, check-in αναστοχασμού και προτροπές κινήτρου
• Προκλήσεις με καθοδηγούμενες εργασίες, όπου ανταγωνίζεσαι άλλους χρήστες
• Άρθρα με απόψεις ειδικών για την παραγωγικότητα και το κίνητρο
• Στατιστικά χτισμένα γύρω από αλυσίδες ολοκληρωμένων συνηθειών και τέλειες μέρες
• Έξυπνες υπενθυμίσεις για κάθε μέρος της ημέρας, και μια καθημερινή ρουτίνα με επίκεντρο τη ΔΕΠΥ

Το Productive κατεβαίνει δωρεάν. Η συνδρομή premium προσθέτει απεριόριστες συνήθειες, περισσότερες προκλήσεις, πλήρη άρθρα, βελτιωμένες υπενθυμίσεις και υπενθυμίσεις βάσει τοποθεσίας, στατιστικά ανά συνήθεια και εβδομαδιαίες τάσεις συνηθειών. Τρέχει σε iPhone, iPad και Apple Watch.

Τι είναι το LazyHabits;

Το LazyHabits είναι μια εφαρμογή παρακολούθησης συνηθειών για iPhone για ανθρώπους που θέλουν αποτελέσματα με όσο το δυνατόν λιγότερη προσπάθεια. Κρατά την ενεργή σου λίστα σύντομη και ενσωματώνει την ανασκόπηση των συνηθειών σου στην εφαρμογή ως συνήθεια από μόνη της, το Master Habit.

Κάθε συνήθεια έχει μέρα, ώρα, τόπο, διάρκεια, ανταμοιβή και κάτι που την κάνει ευχάριστη. Ξεκινάς με 2 έως 3 συνήθειες· η εφαρμογή σε προειδοποιεί πριν υπερφορτωθείς και σε αφήνει να παρκάρεις επιπλέον ιδέες στο Backlog. Το High Impact Habit σου, αυτό με το φαινόμενο ντόμινο, όπως μια σταθερή ώρα ύπνου, δίνει επιπλέον πόντους. Οι πόντοι ανεβάζουν τον Lazy Buddy σου από Seed σε Mighty Oak. Μπορείς να προγραμματίζεις ημέρες ξεκούρασης, και τα σερί μετράνε μόνο προγραμματισμένες μέρες. Μια παράλειψη ξεκινά από την αρχή το σερί εκείνης της συνήθειας, αλλά οι πόντοι και τα επίπεδα δεν αφαιρούνται ποτέ.

Πώς συγκρίνονται το Productive και το LazyHabits;

Το Productive είναι ένα πλήρες καθημερινό εργαλείο καταγραφής χτισμένο γύρω από αλυσίδες· το LazyHabits είναι ένα μινιμαλιστικό εργαλείο χτισμένο γύρω από έναν εβδομαδιαίο κύκλο προσαρμογής. Δες πώς ευθυγραμμίζονται, με βάση την περιγραφή της καθεμιάς στο App Store.

Πώς συγκρίνεται το Master Habit με τον αναστοχασμό και τα στατιστικά του Productive;

Το Productive σε βοηθά να στοχαστείς μέσα από check-in προγραμμάτων και δεδομένα τάσεων· το Master Habit του LazyHabits μετατρέπει την ανασκόπηση σε σταθερό εβδομαδιαίο ραντεβού όπου βαθμολογείς και επανασχεδιάζεις κάθε συνήθεια. Το ένα σου δείχνει τι συνέβη, το άλλο σου ζητά να αλλάξεις κάτι.

Οι περισσότερες εφαρμογές συνηθειών είναι εξαιρετικές στο μέτρημα. Ένα γράφημα μπορεί να δείξει ότι το βραδινό διάβασμά σου έπεσε από έξι μέρες σε δύο, αλλά δεν θα σου πει γιατί, και δεν θα μεταφέρει τη συνήθεια σε καλύτερη ώρα. Οι συνήθειες που δεν ταιριάζουν στη ζωή σου συνήθως πεθαίνουν αθόρυβα στο κενό ανάμεσα στα δεδομένα και την απόφαση.

Το Master Habit κλείνει αυτό το κενό. Το προγραμματίζεις όπως κάθε άλλη συνήθεια, με μέρα, ώρα και τόπο (για παράδειγμα Κυριακή στις 7 το βράδυ στο τραπέζι της κουζίνας), και το LazyHabits σε καθοδηγεί:

1. Δες τη συνέπεια κάθε συνήθειας για την εβδομάδα.
2. Βαθμολόγησε την απόλαυσή της από 1 έως 5 αστέρια.
3. Γράψε τη μεγαλύτερη νίκη σου και τι θα έκανες διαφορετικά.
4. Προσάρμοσε ό,τι δεν δουλεύει: ώρα, τόπο, συνδυασμό ή ανταμοιβή.
5. Σχεδίασε την επόμενη εβδομάδα, και μόνο μετά σκέψου μια νέα συνήθεια από το Backlog.

Το μότο είναι «Διόρθωσε το σύστημα, όχι τον εαυτό σου». Ταιριάζει με την έρευνα. Οι Lally κ.ά. (2009) βρήκαν ότι οι συνήθειες έγιναν αυτόματες μετά από διάμεσο 66 ημερών, με μεγάλες διαφορές ανάμεσα στους ανθρώπους, και ότι μία χαμένη μέρα δεν έριξε ουσιαστικά τους ανθρώπους πίσω. Αυτό που μετράει είναι να επαναλαμβάνεις τη συμπεριφορά σε σταθερό, ευχάριστο πλαίσιο, και ένα εβδομαδιαίο κούρδισμα προστατεύει ακριβώς αυτό. Για έτοιμες ερωτήσεις, δες τις ερωτήσεις ανασκόπησης συνηθειών.

Τα check-in των προγραμμάτων του Productive είναι πραγματικό πλεονέκτημα αν ακολουθείς ένα πρόγραμμα. Το Master Habit είναι διαφορετικό γιατί καλύπτει κάθε συνήθεια που καταγράφεις, σε πρόγραμμα που διαλέγεις εσύ, και καταλήγει σε συγκεκριμένη αλλαγή.

Ποιος να διαλέξει το Productive;

Διάλεξε το Productive αν θέλεις ένα ώριμο, προσεγμένο εργαλείο με πολλά extra. Σου ταιριάζει αν:

• Απολαμβάνεις τα στατιστικά, τις αλυσίδες και την ιδέα της τέλειας μέρας
• Θέλεις καθοδηγούμενα προγράμματα με συμβουλές και προτροπές προς έναν στόχο
• Σε παρακινεί ο ανταγωνισμός σε προκλήσεις με άλλους χρήστες
• Θέλεις υπενθυμίσεις βάσει τοποθεσίας ή εφαρμογή Apple Watch
• Καταγράφεις πολλές συνήθειες και σου αρέσει να τις βλέπεις όλες σε ένα ταμπλό

Ποιος να διαλέξει το LazyHabits;

Διάλεξε το LazyHabits αν έχεις κατεβάσει αρκετές εφαρμογές και καμία δεν κόλλησε. Σου ταιριάζει αν:

• Θέλεις να ξεκινήσεις με 2 ή 3 μικρές συνήθειες, όχι με μακριά λίστα (δες γιατί οι πολλές συνήθειες γυρίζουν μπούμερανγκ)
• Μια σπασμένη αλυσίδα τείνει να σε κάνει να τα παρατάς, οπότε θέλεις σερί που συγχωρούν
• Θέλεις μια καθοδηγούμενη εβδομαδιαία ανασκόπηση συνηθειών που σου λέει τι να αλλάξεις
• Σου αρέσουν οι ήπιες, παιχνιδιάρικες ανταμοιβές αντί για ανταγωνισμό
• Δεν θέλεις λογαριασμό ούτε κοινωνικές λειτουργίες

Πώς περνάω από το Productive στο LazyHabits ή χρησιμοποιώ και τα δύο;

Φέρε μόνο τις 2 ή 3 συνήθειες που σε νοιάζουν περισσότερο και όρισε πρώτα το Master Habit σου. Άφησε τις υπόλοιπες στο Backlog μέχρι οι βασικές σου συνήθειες να μοιάζουν εύκολες.

1. Άνοιξε τα στατιστικά του Productive και σημείωσε ποιες συνήθειες ολοκλήρωσες πιο συχνά.
2. Διάλεξε 2 ή 3 και όρισε αυτή με το μεγαλύτερο φαινόμενο ντόμινο ως High Impact Habit (ο οδηγός μας για τις βασικές συνήθειες βοηθά εδώ).
3. Μίκρυνε κάθε συνήθεια σε μια εκδοχή που θα μπορούσες να κάνεις και τη χειρότερη μέρα σου.
4. Πρόσθεσε μέρα, ώρα, τόπο και ανταμοιβή σε καθεμία στο LazyHabits.
5. Προγραμμάτισε το Master Habit σου σε σταθερή εβδομαδιαία ώρα.
6. Βάλε τις υπόλοιπες συνήθειες στο Backlog.

Μπορείς επίσης να χρησιμοποιείς και τα δύο. Κάποιοι κρατούν το Productive για τα προγράμματα και τις προκλήσεις του και χρησιμοποιούν το LazyHabits για τις βασικές συνήθειες και την εβδομαδιαία ανασκόπηση. Απόφυγε να καταγράφεις την ίδια συνήθεια δύο φορές. Για περισσότερες επιλογές, σύγκρινε το Habitify vs LazyHabits ή διάβασε τη σύνοψή μας για εφαρμογές συνηθειών.