App Productive vs LazyHabits: quale habit tracker?

Cos'è l'habit tracker Productive?

Productive - Habit Tracker è un'app quotidiana per abitudini centrata sul costruire catene di abitudini completate e giorni perfetti. È pubblicata sull'App Store da Mosaic S.r.l. ed esiste dal 2015.

Secondo la scheda sull'App Store, Productive offre:

• Gestione delle abitudini: crea, completa, interrompi o metti in pausa le abitudini, con note
• Programmi: scegli un obiettivo e ricevi consigli quotidiani sulle abitudini, check-in di riflessione e spunti motivazionali
• Sfide con attività guidate, in cui competi con altri utenti
• Articoli con approfondimenti di esperti su produttività e motivazione
• Statistiche costruite intorno a catene di abitudini completate e giorni perfetti
• Promemoria intelligenti per ogni parte della giornata, più una routine quotidiana pensata per l'ADHD

Productive si scarica gratis. L'abbonamento premium aggiunge abitudini illimitate, più sfide, articoli completi, promemoria migliorati e basati sulla posizione, statistiche per abitudine e andamenti settimana per settimana. Funziona su iPhone, iPad e Apple Watch.

Cos'è LazyHabits?

LazyHabits è un habit tracker per iPhone per chi vuole risultati con il minor sforzo possibile. Tiene corta la lista delle abitudini attive e integra nell'app la revisione delle tue abitudini come abitudine a sé, il Master Habit.

Ogni abitudine ha giorno, orario, luogo, durata, ricompensa e qualcosa che la renda piacevole. Parti con 2 o 3 abitudini; l'app ti avvisa prima del sovraccarico e ti lascia parcheggiare le idee in più nel Backlog. La tua High Impact Habit, quella con effetto a catena come un orario fisso per andare a letto, vale punti extra. I punti fanno salire di livello il tuo Lazy Buddy da Seed a Mighty Oak. Puoi programmare giorni di pausa, e le serie contano solo i giorni programmati. Un giorno saltato fa ripartire la serie di quell'abitudine, ma punti e livelli non vengono mai tolti.

Come si confrontano Productive e LazyHabits?

Productive è un tracker quotidiano ricco di funzioni costruito intorno alle catene; LazyHabits è un tracker minimale costruito intorno a un ciclo di aggiustamento settimanale. Ecco come si posizionano, in base alla scheda di ciascuna sull'App Store.

Come si confronta il Master Habit con la riflessione e le statistiche di Productive?

Productive ti aiuta a riflettere tramite i check-in dei programmi e i dati sugli andamenti; il Master Habit di LazyHabits trasforma la revisione in un appuntamento settimanale fisso in cui valuti e riprogetti ogni abitudine. Uno ti mostra cosa è successo, l'altro ti chiede di cambiare qualcosa.

La maggior parte degli habit tracker è eccellente nel contare. Un grafico può mostrare che la lettura serale è scesa da sei giorni a due, ma non può dirti perché, e non sposterà l'abitudine a un orario migliore. Le abitudini che non si adattano alla tua vita di solito muoiono in silenzio nello spazio tra i dati e la decisione.

Il Master Habit chiude quello spazio. Lo programmi come qualsiasi altra abitudine, con giorno, orario e luogo (per esempio domenica alle 19 al tavolo della cucina), e LazyHabits ti guida:

1. Guarda la costanza di ogni abitudine nella settimana.
2. Valuta il piacere da 1 a 5 stelle.
3. Scrivi la tua vittoria più grande e cosa fare diversamente.
4. Aggiusta ciò che non funziona: orario, luogo, abbinamento o ricompensa.
5. Pianifica la settimana che arriva e solo dopo valuta una nuova abitudine dal Backlog.

Il motto è "Sistema il sistema, non te stesso." Si accorda con la ricerca. Lally et al. (2009) hanno rilevato che le abitudini diventavano automatiche dopo una mediana di 66 giorni, con grandi differenze tra le persone, e che un giorno saltato non faceva fare passi indietro in modo significativo. Conta ripetere il comportamento in un contesto stabile e piacevole, e una messa a punto settimanale protegge proprio questo. Per spunti già pronti, vedi le nostre domande per la revisione delle abitudini.

I check-in dei programmi di Productive sono un vero punto di forza se segui un programma. Il Master Habit è diverso perché copre ogni abitudine che monitori, con una cadenza che scegli tu, e finisce con un cambiamento concreto.

Chi dovrebbe scegliere Productive?

Scegli Productive se vuoi un tracker maturo e curato con molti extra. Fa per te se:

• Ti piacciono statistiche, catene e l'idea di un giorno perfetto
• Vuoi programmi guidati con consigli e spunti verso un obiettivo
• Ti motiva competere nelle sfide con altri utenti
• Vuoi promemoria basati sulla posizione o un'app per Apple Watch
• Monitori molte abitudini e ti piace vederle tutte in un'unica dashboard

Chi dovrebbe scegliere LazyHabits?

Scegli LazyHabits se hai scaricato diversi tracker e nessuno è rimasto. Fa per te se:

• Vuoi iniziare con 2 o 3 mini abitudini, non con una lunga lista (vedi perché troppe abitudini sono controproducenti)
• Una catena spezzata tende a farti mollare, quindi vuoi serie indulgenti
• Vuoi una habit tracker con revisione settimanale guidata che ti dica cosa cambiare
• Ti piacciono ricompense gentili e giocose invece della competizione
• Non vuoi account né funzioni social

Come passo da Productive a LazyHabits, o le uso entrambe?

Porta con te solo le 2 o 3 abitudini a cui tieni di più e imposta prima il tuo Master Habit. Lascia il resto nel Backlog finché le abitudini principali non ti sembrano facili.

1. Apri le statistiche di Productive e nota quali abitudini hai completato più spesso.
2. Scegline 2 o 3, e segna quella con l'effetto a catena più grande come High Impact Habit (la nostra guida alle abitudini chiave aiuta qui).
3. Riduci ogni abitudine a una versione che potresti fare nel tuo giorno peggiore.
4. Aggiungi a ciascuna giorno, orario, luogo e ricompensa in LazyHabits.
5. Programma il tuo Master Habit in una fascia settimanale fissa.
6. Metti le abitudini rimanenti nel Backlog.

Puoi anche usarle entrambe. Alcune persone tengono Productive per i programmi e le sfide e usano LazyHabits per le abitudini principali e la revisione settimanale. Evita di registrare due volte la stessa abitudine. Per altre opzioni, confronta Habitify vs LazyHabits o leggi la nostra rassegna delle app per abitudini.