Productive vs LazyHabits：哪款习惯打卡 App 更好？

Productive 习惯打卡 App 是什么？

Productive - Habit Tracker 是一款每日习惯 App，专注于建立已完成习惯和完美日的连续记录。它由 Mosaic S.r.l. 在 App Store 发布，从 2015 年就已存在。

根据它在 App Store 的介绍，Productive 提供：

• 习惯管理：创建、完成、停止或暂停习惯，并可添加备注
• 课程：选一个目标，获得每日习惯小贴士、反思检查和激励提示
• 带引导任务的挑战，你可以和其他用户一较高下
• 包含专家见解的效率与动力文章
• 围绕已完成习惯和完美日连续记录的统计
• 针对一天中各个时段的智能提醒，以及一套专为 ADHD 设计的日常作息

Productive 可免费下载。它的高级订阅增加了无限习惯、更多挑战、完整文章、改进的提醒和基于位置的提醒、单个习惯的统计，以及逐周的习惯趋势。它支持 iPhone、iPad 和 Apple Watch。

LazyHabits 是什么？

LazyHabits 是一款 iPhone 习惯打卡 App，适合想用尽可能少的力气获得成果的人。它让你正在进行的习惯清单保持简短，并把复盘习惯这件事作为一个习惯本身内置在 App 里，也就是 Master Habit。

每个习惯都有日子、时间、地点、时长、奖励，以及让它更有趣的东西。你从 2 到 3 个习惯开始；在你贪多之前 App 会提醒你，并让你把多余的想法放进 Backlog。你的 High Impact Habit，也就是有连锁反应的那个，比如固定的睡觉时间，会获得额外积分。积分让你的 Lazy Buddy 从 Seed 升级到 Mighty Oak。你可以安排休息日，连续打卡只计算安排好的日子。漏掉一次会让这个习惯的连续记录重新开始，但积分和等级永远不会被收回。

Productive 和 LazyHabits 有什么区别？

Productive 是一款围绕连续记录打造的全功能每日打卡工具；LazyHabits 是一款围绕每周调整循环打造的极简打卡工具。下面根据两款 App 在 App Store 的介绍做个对照。

Master Habit 和 Productive 的反思与统计相比如何？

Productive 通过课程检查和趋势数据帮你反思；LazyHabits 的 Master Habit 则把复盘变成一个固定的每周约定，你会在其中给每个习惯评分并重新设计它。一个告诉你发生了什么，另一个要求你改变点什么。

大多数习惯打卡 App 都很擅长计数。图表能显示你的晚间阅读从每周六天降到两天，却不能告诉你原因，也不会把这个习惯挪到更好的时间。不适合你生活的习惯，通常就在数据和决定之间的空隙里悄悄消失。

Master Habit 填补了这个空隙。你像安排其他习惯一样安排它，设定日子、时间和地点（比如周日晚上 7 点在餐桌旁），LazyHabits 会引导你完成：

1. 查看每个习惯这一周的持续性。
2. 给它的愉悦度打 1 到 5 颗星。
3. 写下你最大的收获，以及下次要怎么做。
4. 调整不奏效的地方：时间、地点、搭配或奖励。
5. 规划接下来的一周，之后才考虑从 Backlog 里拿出一个新习惯。

口号是“修正系统，而不是修正自己。”这和研究相符。Lally 等人（2009 年）发现，习惯变成自动的中位时间是 66 天，个体差异很大，而且漏掉一天并没有让人明显倒退。关键是在稳定、愉快的情境中重复这个行为，而每周一次的微调保护的正是这一点。想要现成的提问，可以看我们的习惯复盘问题清单。

如果你在跟一个课程，Productive 的课程检查确实是它的强项。Master Habit 的不同在于，它覆盖你追踪的每一个习惯，按你选定的时间进行，并以一个具体的改变收尾。

谁应该选择 Productive？

如果你想要一款成熟、精致、附加功能丰富的打卡工具，就选 Productive。以下情况它适合你：

• 你喜欢统计、连续记录，以及“完美的一天”这个概念
• 你想要带小贴士和提示、朝着目标推进的引导式课程
• 和其他用户在挑战中比拼能激励你
• 你想要基于位置的提醒或 Apple Watch App
• 你追踪很多习惯，喜欢在一个仪表盘里看到全部

谁应该选择 LazyHabits？

如果你下载过好几款打卡 App，却没有一款坚持下来，就选 LazyHabits。以下情况它适合你：

• 你想从 2 到 3 个微习惯开始，而不是一长串清单（见为什么习惯太多会适得其反）
• 链条一断你就容易放弃，所以你想要宽容的连续打卡
• 你想要一个告诉你该改什么的引导式每周习惯复盘
• 比起竞争，你更喜欢温和、好玩的奖励
• 你想要无需账号、没有社交功能的 App

如何从 Productive 换到 LazyHabits，或者两者一起用？

只搬你最在乎的 2 到 3 个习惯，并先设定好 Master Habit。其余的先放在 Backlog 里，等核心习惯感觉轻松了再说。

1. 打开 Productive 的统计，记下你最常完成的是哪些习惯。
2. 选 2 到 3 个，把连锁反应最大的那个标记为 High Impact Habit（我们的关键习惯指南能帮上忙）。
3. 把每个习惯缩小到状态最差的日子也能做到的版本。
4. 在 LazyHabits 中为每个习惯加上日子、时间、地点和奖励。
5. 把你的 Master Habit 安排在每周固定的时段。
6. 把剩下的习惯放进 Backlog。

你也可以两个都用。有些人保留 Productive 的课程和挑战，用 LazyHabits 管理核心习惯和每周复盘。避免把同一个习惯记录两次。想了解更多选择，可以比较 Habitify 与 LazyHabits，或者读读我们的习惯打卡 App 盘点。