Застосунок Productive чи LazyHabits: який трекер звичок?

Що таке трекер звичок Productive?

Productive - Habit Tracker це застосунок для щоденних звичок, націлений на ланцюжки виконаних звичок та ідеальні дні. Його опублікувала в App Store компанія Mosaic S.r.l., і він існує з 2015 року.

Згідно зі сторінкою в App Store, Productive пропонує:

• Керування звичками: створювати, виконувати, зупиняти чи ставити на паузу, з нотатками
• Програми: оберіть мету й отримуйте щоденні поради щодо звичок, рефлексію та мотиваційні підказки
• Випробування з покроковими завданнями, де ви змагаєтеся з іншими користувачами
• Статті з експертними думками про продуктивність і мотивацію
• Статистику, побудовану на ланцюжках виконаних звичок та ідеальних днях
• Розумні нагадування на кожну частину дня і щоденну рутину з фокусом на РДУГ

Productive можна завантажити безкоштовно. Преміум-підписка додає необмежену кількість звичок, більше випробувань, повні статті, покращені нагадування й нагадування за геопозицією, статистику для кожної звички та динаміку звичок по тижнях. Працює на iPhone, iPad і Apple Watch.

Що таке LazyHabits?

LazyHabits це трекер звичок для iPhone для тих, хто хоче результату з мінімумом зусиль. Він тримає активний список коротким і вбудовує огляд звичок у застосунок як окрему звичку, Master Habit.

Кожна звичка має день, час, місце, тривалість, винагороду і те, що робить її приємною. Ви починаєте з 2 або 3 звичок; застосунок попереджає про перевантаження й дає змогу відкладати зайві ідеї в Backlog. Ваша High Impact Habit, звичка з ланцюговою реакцією, наприклад фіксований час відходу до сну, приносить додаткові бали. Бали підвищують рівень вашого Lazy Buddy від Seed до Mighty Oak. Можна призначати дні відпочинку, а серії рахують лише заплановані дні. Пропуск починає серію цієї звички заново, але бали й рівні ніколи не забираються.

Чим відрізняються Productive і LazyHabits?

Productive це багатофункціональний щоденний трекер, побудований на ланцюжках; LazyHabits мінімалістичний трекер, побудований на щотижневому циклі коригування. Ось як вони співвідносяться за сторінками застосунків в App Store.

Чим Master Habit відрізняється від рефлексії та статистики в Productive?

Productive допомагає розмірковувати через перевірки в програмах і дані про динаміку; Master Habit у LazyHabits перетворює огляд на фіксовану щотижневу зустріч, де ви оцінюєте й переробляєте кожну звичку. Одне показує, що сталося, інше просить щось змінити.

Більшість трекерів звичок чудово рахують. Графік може показати, що вечірнє читання впало з шести днів до двох, але не скаже чому й не перенесе звичку на кращий час. Звички, які не вписуються у ваше життя, зазвичай тихо помирають у розриві між даними та рішенням.

Master Habit закриває цей розрив. Ви плануєте його як будь-яку іншу звичку, з днем, часом і місцем (наприклад, неділя о 19:00 за кухонним столом), а LazyHabits проводить вас через нього:

1. Подивіться на регулярність кожної звички за тиждень.
2. Оцініть задоволення від 1 до 5 зірок.
3. Запишіть найбільшу перемогу і що зробити інакше.
4. Поправте те, що не працює: час, місце, поєднання чи винагороду.
5. Сплануйте наступний тиждень і лише потім думайте про нову звичку з Backlog.

Девіз: «Лагодьте систему, а не себе». Це узгоджується з дослідженнями. Lally et al. (2009) виявили, що звички ставали автоматичними в середньому через 66 днів, з великими відмінностями між людьми, і що один пропущений день помітно не відкидав назад. Важливо повторювати поведінку в стабільному, приємному контексті, і щотижневе налаштування захищає саме це. Готові підказки дивіться в наших запитаннях для огляду звичок.

Перевірки в програмах Productive реальна перевага, якщо ви йдете за програмою. Master Habit інший, бо охоплює всі звички, які ви відстежуєте, за обраним вами розкладом і закінчується конкретною зміною.

Кому обрати Productive?

Обирайте Productive, якщо вам потрібен зрілий, відточений трекер з безліччю доповнень. Він вам підходить, якщо:

• Вам подобаються статистика, ланцюжки та ідея ідеального дня
• Ви хочете програми з супроводом, порадами й підказками на шляху до мети
• Вас мотивують змагання у випробуваннях з іншими користувачами
• Вам потрібні нагадування за геопозицією або застосунок для Apple Watch
• Ви відстежуєте багато звичок і любите бачити їх усі на одній панелі

Кому обрати LazyHabits?

Обирайте LazyHabits, якщо ви завантажили кілька трекерів і жоден не прижився. Він вам підходить, якщо:

• Ви хочете почати з 2 або 3 маленьких звичок, а не з довгого списку (дивіться чому забагато звичок шкодить)
• Перервний ланцюжок зазвичай змушує вас кидати, тож вам потрібні поблажливі серії
• Вам потрібен покроковий щотижневий огляд звичок, який підкаже, що змінити
• Вам подобаються м'які грайливі винагороди замість змагання
• Вам не потрібні акаунт і соціальні функції

Як перейти з Productive на LazyHabits або користуватися обома?

Переносьте лише 2 або 3 найважливіші звички й спершу налаштуйте Master Habit. Решту залиште в Backlog, доки основні звички не стануть легкими.

1. Відкрийте статистику Productive й відзначте звички, які ви виконували найчастіше.
2. Виберіть 2 або 3 і позначте ту, що має найсильнішу ланцюгову реакцію, як High Impact Habit (тут допоможе наш посібник про ключові звички).
3. Зменште кожну звичку до версії, яку ви змогли б виконати в найгірший день.
4. Додайте кожній у LazyHabits день, час, місце й винагороду.
5. Призначте Master Habit на фіксований щотижневий слот.
6. Решту звичок відкладіть у Backlog.

Можна користуватися й обома. Дехто залишає Productive заради програм і випробувань, а LazyHabits використовує для основних звичок і щотижневого огляду. Не відмічайте одну звичку двічі. Інші варіанти: порівняйте Habitify чи LazyHabits або прочитайте наш огляд застосунків для звичок.