TickTick Habit Tracker vs LazyHabits: quale è meglio?

Cos'è TickTick e come funziona il suo habit tracker?

TickTick è un'app di liste di cose da fare e gestione delle attività, realizzata da Appest Limited, con sincronizzazione cloud tra i tuoi dispositivi. Le abitudini sono una funzione tra tante: la sua scheda sull'App Store dice che puoi "Set a Goal to develop a Habit" accanto ad attività, checklist, viste del calendario e un Pomo Timer.

Il resto dell'app serve a portare a termine le cose: attività ricorrenti, promemoria multipli, promemoria per orario e posizione, tag, quattro livelli di priorità, liste condivise per collaborare e integrazione con il calendario. Può sincronizzare il tempo di concentrazione con Apple Salute. Con il piano gratuito puoi monitorare fino a 5 abitudini; la scheda dice che Premium permette di aggiungere più di 5 abitudini, insieme a più liste, promemoria e funzioni di calendario. Sui dispositivi Apple funziona su iPhone, iPad e Apple Watch, e TickTick è molto diffuso anche su Android, Mac e web.

Cos'è LazyHabits e in cosa è diversa?

LazyHabits è un habit tracker dedicato per iPhone. Invece di aggiungere le abitudini a una lista di attività, dà a ogni abitudine una progettazione e un momento ricorrente per migliorarla, chiamato Master Habit.

Ogni abitudine ha giorni, orario, luogo, durata, una ricompensa e qualcosa che la renda piacevole. Inizi con 2 o 3 abitudini, e l'app ti avvisa prima del sovraccarico. Le nuove idee aspettano nel Backlog. Puoi segnare una High Impact Habit, l'abitudine con effetto a catena come un orario fisso per andare a letto, per avere punti extra. Punti, livelli e un Lazy Buddy che cresce da Seed a Mighty Oak tengono tutto leggero, e i giorni di pausa ti lasciano riposare senza rompere nulla.

Come si confrontano TickTick e LazyHabits fianco a fianco?

TickTick vince per ampiezza e sincronizzazione tra piattaforme; LazyHabits vince per profondità su poche abitudini. Ecco il confronto.

Come si confronta il Master Habit con il modo in cui TickTick gestisce la revisione delle abitudini?

TickTick ti aiuta a spuntare le abitudini; il Master Habit ti aiuta a capire perché un'abitudine scivola e cosa cambiare. È questa la differenza principale tra una funzione abitudini e un sistema di abitudini.

In un'app di to-do un'abitudine si comporta come un'attività ricorrente. La spunti, oppure resta lì non spuntata. La scheda di TickTick non descrive una revisione programmata delle abitudini, quindi ogni riflessione avviene da sola. Funziona per chi pianifica già ogni settimana. Per molti altri, un'abitudine che non si adatta scivola in silenzio in fondo alla lista.

In LazyHabits la revisione è essa stessa un'abitudine con giorno, orario e luogo fissi, almeno settimanale. Ogni revisione delle abitudini copre la costanza, il piacere da 1 a 5 stelle per abitudine, la tua vittoria più grande e cosa fare diversamente. Poi aggiusti l'orario, il luogo, l'abbinamento o la ricompensa e pianifichi la settimana. "Sistema il sistema, non te stesso." L'app suggerisce la tua prima revisione dopo circa 14 giorni. Per una lista di spunti già pronta, vedi le nostre domande per la revisione delle abitudini.

Conta perché la formazione delle abitudini è lenta e irregolare. Nello studio di Lally e colleghi (2009) le abitudini richiedevano in mediana 66 giorni per sembrare automatiche, con un intervallo da 18 a 254 giorni, e saltare un solo giorno non influiva in modo significativo sul risultato. In due mesi o più, ciò che di solito decide il successo è se aggiusti un'abitudine che non si adatta, non quante caselle hai spuntato.

Chi dovrebbe scegliere TickTick per le abitudini?

Scegli TickTick se vuoi un unico posto per tutto e le abitudini sono un obiettivo secondario. È una scelta forte per le persone organizzate che pianificano già la settimana.

• Ti servono attività, viste del calendario, promemoria e abitudini in un'unica app.
• Lavori tra iPhone, iPad, Apple Watch, Android, Mac o web.
• Condividi liste con la famiglia o con un team.
• Ti piace un Pomo Timer per le sessioni di concentrazione.
• Vuoi solo spuntare una manciata di semplici abitudini quotidiane.

Chi dovrebbe scegliere LazyHabits?

Scegli LazyHabits se le abitudini continuano a scivolare tra le tue attività, o se vuoi un sistema calmo che tenga corta la lista e la migliori nel tempo.

• Vuoi che ogni abitudine sia legata a un orario e a un luogo, cosa che si abbina bene all'habit stacking.
• Vuoi un check-in settimanale con il Master Habit che valuti il piacere e pianifichi i cambiamenti.
• Preferisci partire con 2 o 3 abitudini e tenere il resto nel Backlog (vedi troppe abitudini insieme).
• Vuoi serie che ignorano i giorni non programmati, più giorni di pausa pianificati.
• Un'app per iPhone ti basta. LazyHabits non ha un'app per Android, web, Mac o Apple Watch.

La nostra pagina sull'habit tracker con revisione settimanale spiega il ciclo di revisione più nel dettaglio.

Come si usano TickTick e LazyHabits insieme?

La configurazione più semplice è tenere le attività in TickTick e spostare le abitudini in LazyHabits, così ogni app fa bene un solo lavoro.

1. Guarda le tue abitudini in TickTick e scegli le 2 o 3 che contano di più adesso.
2. Ricreale in LazyHabits con giorno, orario, luogo e ricompensa, e scegli una High Impact Habit.
3. Rimuovi quelle abitudini da TickTick così non monitori mai due volte la stessa cosa.
4. Parcheggia le altre idee di abitudini nel Backlog di LazyHabits.
5. Imposta il tuo Master Habit, per esempio domenica alle 19 alla scrivania, e se vuoi aggiungi un'attività settimanale in TickTick che dica "Review my habits" come promemoria di riserva.
6. Dopo circa 14 giorni, fai la tua prima revisione delle abitudini e cambia una cosa.

Stai confrontando altre app per abitudini con statistiche e sincronizzazione tra dispositivi? Il nostro confronto Habitify vs LazyHabits è una buona lettura successiva.