TickTicks vanetracker vs LazyHabits: Hvilken er bedst?

Hvad er TickTick, og hvordan virker dens vanetracker?

TickTick er en app til to-do-lister og opgavestyring, lavet af Appest Limited, med synkronisering i skyen på tværs af dine enheder. Vaner er én funktion blandt mange: beskrivelsen i App Store siger, at du kan »Set a Goal to develop a Habit« ved siden af opgaver, tjeklister, kalendervisninger og en Pomo Timer.

Resten af appen handler om at få tingene gjort: gentagne opgaver, flere påmindelser, påmindelser efter tid og sted, tags, fire prioritetsniveauer, delte lister til samarbejde og kalenderintegration. Den kan synkronisere fokustid til Apple Sundhed. På den gratis plan kan du tracke op til 5 vaner; beskrivelsen siger, at Premium lader dig tilføje mere end 5 vaner, sammen med flere lister, påmindelser og kalenderfunktioner. På Apple-enheder kører den på iPhone, iPad og Apple Watch, og TickTick findes også bredt på Android, Mac og nettet.

Hvad er LazyHabits, og hvordan er den anderledes?

LazyHabits er en dedikeret vanetracker til iPhone. I stedet for at tilføje vaner til en opgaveliste giver den hver vane et design og et tilbagevendende øjeblik til at forbedre den, kaldet Master Habit.

Hver vane har dage, et tidspunkt, et sted, en varighed, en belønning og noget, der gør den behagelig. Du begynder med 2 til 3 vaner, og appen advarer dig, før du tager for meget på dig. Nye idéer venter i Backlog. Du kan markere én High Impact Habit, vanen med en ringeffekt som en fast sengetid, for ekstra point. Point, niveauer og en Lazy Buddy, der vokser fra Seed til Mighty Oak, holder det let, og pausedage lader dig hvile uden at bryde noget.

Hvordan klarer TickTick og LazyHabits sig side om side?

TickTick vinder på bredde og synkronisering på tværs af platforme; LazyHabits vinder på dybde for nogle få vaner. Her er sammenligningen.

Hvordan adskiller Master Habit sig fra den måde, TickTick håndterer evaluering af vaner på?

TickTick hjælper dig med at krydse vaner af; Master Habit hjælper dig med at finde ud af, hvorfor en vane glider, og hvad der skal ændres. Det er hovedforskellen mellem en vanefunktion og et vanesystem.

I en to-do-app opfører en vane sig som en gentagen opgave. Du krydser den af, eller den bliver stående uafkrydset. Beskrivelsen af TickTick nævner ikke en planlagt vaneevaluering, så al refleksion sker på egen hånd. Det virker for folk, der allerede planlægger ugentligt. For mange andre glider en vane, der ikke passer, stille ned i bunden af listen.

I LazyHabits er evalueringen selv en vane med fast dag, tidspunkt og sted, mindst ugentligt. Hver Habit Review dækker regelmæssighed, glæde fra 1 til 5 stjerner for hver vane, din største sejr og hvad du vil gøre anderledes. Så justerer du tidspunktet, stedet, hvad du kobler den med, eller belønningen, og planlægger næste uge. »Ret systemet, ikke dig selv.« Appen foreslår din første evaluering efter cirka 14 dage. En færdig liste med spørgsmål finder du i vores spørgsmål til vaneevaluering.

Det betyder noget, fordi vanedannelse er langsom og ujævn. I undersøgelsen af Lally og kolleger (2009) tog det en median på 66 dage, før vaner føltes automatiske, med et spænd fra 18 til 254 dage, og en enkelt glemt dag påvirkede ikke resultatet nævneværdigt. Over to måneder eller mere er det som regel afgørende, om du justerer en vane, der ikke passer, ikke hvor mange felter du har krydset af.

Hvem skal vælge TickTick til vaner?

Vælg TickTick, hvis du vil have ét sted til alt, og vaner er et sidemål. Det er et stærkt valg til organiserede folk, der allerede planlægger deres uge.

• Du har brug for opgaver, kalendervisninger, påmindelser og vaner i én app.
• Du arbejder på tværs af iPhone, iPad, Apple Watch, Android, Mac eller nettet.
• Du deler lister med familie eller et team.
• Du kan lide en Pomo Timer til fokussessioner.
• Du vil kun krydse en håndfuld enkle daglige vaner af.

Hvem skal vælge LazyHabits?

Vælg LazyHabits, hvis vaner bliver ved med at glide væk mellem dine opgaver, eller hvis du vil have et roligt system, der holder din liste kort og forbedrer den over tid.

• Du vil have hver vane knyttet til et tidspunkt og et sted, hvilket passer godt med habit stacking.
• Du vil have et ugentligt Master Habit-tjek, der bedømmer glæden og planlægger ændringer.
• Du foretrækker at starte med 2 til 3 vaner og holde resten i Backlog (se for mange vaner på én gang).
• Du vil have streaks, der ignorerer ikke-planlagte dage, plus planlagte pausedage.
• En iPhone-app er nok. LazyHabits har ingen app til Android, web, Mac eller Apple Watch.

Vores side om vanetracker med ugentlig evaluering forklarer evalueringsrutinen mere detaljeret.

Hvordan bruger du TickTick og LazyHabits sammen?

Den nemmeste opsætning er at beholde opgaverne i TickTick og flytte dine vaner til LazyHabits, så hver app gør én ting godt.

1. Se på dine vaner i TickTick, og vælg de 2 til 3, der betyder mest lige nu.
2. Genskab dem i LazyHabits med dag, tidspunkt, sted og belønning, og vælg én High Impact Habit.
3. Fjern de vaner fra TickTick, så du aldrig tracker det samme to gange.
4. Parkér andre vaneidéer i Backlog i LazyHabits.
5. Sæt din Master Habit op, for eksempel søndag kl. 19 ved dit skrivebord, og tilføj gerne en ugentlig opgave i TickTick, der hedder »Gennemgå mine vaner«, som ekstra påmindelse.
6. Efter cirka 14 dage laver du din første Habit Review og ændrer én ting.

Sammenligner du flere vaneapps med statistik og synkronisering på tværs af enheder? Vores sammenligning Habitify vs LazyHabits er god at læse som det næste.