Suivi d'habitudes TickTick vs LazyHabits : lequel choisir ?

Qu'est-ce que TickTick et comment marche son suivi d'habitudes ?

TickTick est une appli de listes de tâches et de gestion de tâches, éditée par Appest Limited, avec une synchronisation cloud entre tes appareils. Les habitudes sont une fonction parmi d'autres : sa fiche App Store indique que tu peux « fixer un objectif pour développer une habitude », à côté des tâches, des checklists, des vues calendrier et d'un minuteur Pomo.

Le reste de l'appli sert à avancer dans tes tâches : tâches récurrentes, rappels multiples, rappels par heure et par lieu, étiquettes, quatre niveaux de priorité, listes partagées pour collaborer et intégration au calendrier. Elle peut synchroniser le temps de concentration avec Apple Santé. Avec l'offre gratuite, tu peux suivre jusqu'à 5 habitudes ; la fiche indique que Premium permet d'en ajouter plus de 5, avec plus de listes, de rappels et de fonctions de calendrier. Sur les appareils Apple, elle fonctionne sur iPhone, iPad et Apple Watch, et TickTick est aussi largement disponible sur Android, Mac et le web.

Qu'est-ce que LazyHabits et en quoi est-il différent ?

LazyHabits est une appli dédiée au suivi d'habitudes sur iPhone. Au lieu d'ajouter des habitudes à une liste de tâches, elle donne à chaque habitude un vrai design et un moment régulier pour l'améliorer, appelé le Master Habit.

Chaque habitude a des jours, une heure, un lieu, une durée, une récompense et quelque chose pour la rendre agréable. Tu commences avec 2 à 3 habitudes, et l'appli te prévient avant la surcharge. Les nouvelles idées attendent dans le Backlog. Tu peux choisir un High Impact Habit, l'habitude qui crée une réaction en chaîne, comme une heure de coucher fixe, pour gagner des points en plus. Les points, les niveaux et un Lazy Buddy qui grandit de Seed à Mighty Oak gardent le tout léger, et les jours de pause te permettent de te reposer sans rien casser.

TickTick et LazyHabits : la comparaison côte à côte

TickTick gagne sur l'étendue et la synchronisation multiplateforme ; LazyHabits gagne sur la profondeur pour quelques habitudes. Voici la comparaison.

Master Habit ou TickTick : comment chacun fait-il le point sur tes habitudes ?

TickTick t'aide à cocher tes habitudes ; le Master Habit t'aide à comprendre pourquoi une habitude glisse et quoi changer. C'est la principale différence entre une fonction d'habitudes et un système d'habitudes.

Dans une appli de tâches, une habitude se comporte comme une tâche récurrente. Tu la coches, ou elle reste là, non cochée. La fiche de TickTick ne décrit pas de bilan d'habitudes planifié, donc toute réflexion se fait de ton côté. Ça marche pour les personnes qui planifient déjà chaque semaine. Pour beaucoup d'autres, une habitude qui ne colle pas glisse en silence en bas de la liste.

Dans LazyHabits, le bilan est lui-même une habitude avec un jour, une heure et un lieu fixes, au moins une fois par semaine. Chaque bilan d'habitudes couvre la régularité, le plaisir de 1 à 5 étoiles pour chaque habitude, ta plus grande victoire et ce que tu ferais autrement. Ensuite, tu ajustes l'heure, le lieu, ce à quoi tu l'associes ou la récompense, et tu prépares la semaine suivante. « Répare le système, pas toi-même. » L'appli suggère ton premier bilan après environ 14 jours. Pour une liste de questions toute prête, vois nos questions de bilan d'habitudes.

C'est important, car la formation d'une habitude est lente et irrégulière. Dans l'étude de Lally et ses collègues (2009), les habitudes ont mis en médiane 66 jours à devenir automatiques, de 18 à 254 jours selon les cas, et rater un seul jour n'a pas vraiment affecté le résultat. Sur deux mois ou plus, ce qui décide généralement du succès, c'est d'ajuster une habitude qui ne colle pas, pas le nombre de cases cochées.

Qui devrait choisir TickTick pour ses habitudes ?

Choisis TickTick si tu veux un seul endroit pour tout et que les habitudes sont un objectif secondaire. C'est un bon choix pour les personnes organisées qui planifient déjà leur semaine.

• Tu as besoin de tâches, de vues calendrier, de rappels et d'habitudes dans une seule appli.
• Tu travailles sur iPhone, iPad, Apple Watch, Android, Mac ou le web.
• Tu partages des listes avec ta famille ou une équipe.
• Tu aimes un minuteur Pomo pour tes sessions de concentration.
• Tu veux seulement cocher une poignée d'habitudes quotidiennes simples.

Qui devrait choisir LazyHabits ?

Choisis LazyHabits si tes habitudes glissent sans cesse entre tes tâches, ou si tu veux un système calme qui garde ta liste courte et l'améliore avec le temps.

• Tu veux que chaque habitude soit liée à une heure et à un lieu, ce qui va bien avec l'empilement d'habitudes.
• Tu veux un bilan hebdo, le Master Habit, qui note le plaisir et prépare les changements.
• Tu préfères commencer avec 2 à 3 habitudes et garder le reste dans le Backlog (vois trop d'habitudes à la fois).
• Tu veux des séries qui ignorent les jours non prévus, plus des jours de pause planifiés.
• Une appli iPhone te suffit. LazyHabits n'a pas d'appli Android, web, Mac ni Apple Watch.

Notre page suivi d'habitudes avec bilan hebdo explique la boucle de bilan plus en détail.

Comment utiliser TickTick et LazyHabits ensemble ?

Le plus simple est de garder tes tâches dans TickTick et de transférer tes habitudes dans LazyHabits, pour que chaque appli fasse bien une seule chose.

1. Regarde tes habitudes dans TickTick et choisis les 2 à 3 qui comptent le plus en ce moment.
2. Recrée-les dans LazyHabits avec un jour, une heure, un lieu et une récompense, et choisis un High Impact Habit.
3. Supprime ces habitudes de TickTick pour ne jamais suivre la même chose deux fois.
4. Range tes autres idées d'habitudes dans le Backlog de LazyHabits.
5. Règle ton Master Habit, par exemple le dimanche à 19 h à ton bureau, et si tu veux, ajoute une tâche hebdo TickTick « Review My Habits » comme rappel de secours.
6. Après environ 14 jours, fais ton premier bilan d'habitudes et change une chose.

Tu compares d'autres applis d'habitudes avec statistiques et synchronisation entre appareils ? Notre comparatif Habitify vs LazyHabits est une bonne lecture pour la suite.