TickTick हैबिट ट्रैकर बनाम LazyHabits: कौन बेहतर?

TickTick क्या है और इसका हैबिट ट्रैकर कैसे काम करता है?

TickTick, Appest Limited का बनाया to-do लिस्ट और टास्क मैनेजमेंट ऐप है, जिसमें आपके डिवाइसों के बीच क्लाउड सिंक है। आदतें इसके कई फीचर में से एक हैं: इसकी App Store लिस्टिंग कहती है कि आप टास्क, चेकलिस्ट, कैलेंडर व्यू और Pomo Timer के साथ “आदत बनाने के लिए लक्ष्य सेट” कर सकते हैं।

ऐप का बाकी हिस्सा काम निपटाने के बारे में है: दोहराए जाने वाले टास्क, कई रिमाइंडर, समय और लोकेशन रिमाइंडर, टैग, चार प्राथमिकता स्तर, सहयोग के लिए साझा लिस्ट और कैलेंडर इंटीग्रेशन। यह फोकस टाइम को Apple Health में सिंक कर सकता है। फ्री प्लान में आप 5 आदतों तक ट्रैक कर सकते हैं; लिस्टिंग के अनुसार Premium में 5 से ज़्यादा आदतें, ज़्यादा लिस्ट, रिमाइंडर और कैलेंडर फीचर जुड़ते हैं। Apple डिवाइस पर यह iPhone, iPad और Apple Watch पर चलता है, और TickTick Android, Mac और वेब पर भी व्यापक रूप से उपलब्ध है।

LazyHabits क्या है और यह कैसे अलग है?

LazyHabits एक समर्पित iPhone हैबिट ट्रैकर है। आदतों को टास्क लिस्ट में जोड़ने के बजाय, यह हर आदत को एक डिज़ाइन और उसे बेहतर करने का एक नियमित पल देता है, जिसे Master Habit कहते हैं।

हर आदत के दिन, समय, जगह, अवधि, इनाम और उसे मज़ेदार बनाने वाली कोई चीज़ होती है। आप 2 से 3 आदतों से शुरू करते हैं, और ज़्यादा लोड होने से पहले ऐप चेतावनी देता है। नए आइडिया Backlog में इंतज़ार करते हैं। आप एक High Impact Habit चुन सकते हैं, यानी वह आदत जिसका असर दूसरी चीज़ों पर फैलता है, जैसे तय सोने का समय, अतिरिक्त पॉइंट्स के लिए। पॉइंट्स, लेवल और Seed से Mighty Oak तक बढ़ने वाला Lazy Buddy इसे हल्का रखते हैं, और ब्रेक डे आपको कुछ तोड़े बिना आराम करने देते हैं।

TickTick और LazyHabits की आमने-सामने तुलना कैसी है?

TickTick दायरे और क्रॉस-प्लेटफ़ॉर्म सिंक में आगे है; LazyHabits कुछ आदतों की गहराई में आगे है। यह रही तुलना।

Master Habit की तुलना TickTick के आदतों के रिव्यू से कैसे होती है?

TickTick आपको आदतें टिक करने में मदद करता है; Master Habit आपको तय करने में मदद करता है कि कोई आदत क्यों फिसल रही है और क्या बदलना है। हैबिट फीचर और हैबिट सिस्टम में यही मुख्य फर्क है।

to-do ऐप में आदत एक दोहराए जाने वाले टास्क की तरह बर्ताव करती है। आप उसे टिक करते हैं, या वह बिना टिक के पड़ी रहती है। TickTick की लिस्टिंग तय हैबिट रिव्यू का ज़िक्र नहीं करती, इसलिए कोई भी सोच-विचार आपको खुद करना होता है। यह उन लोगों के लिए चलता है जो पहले से हर हफ्ते प्लान करते हैं। कई दूसरों के लिए, जो आदत फिट नहीं होती वह चुपचाप लिस्ट में नीचे चली जाती है।

LazyHabits में रिव्यू खुद एक आदत है, जिसका तय दिन, समय और जगह होती है, कम से कम हफ्ते में एक बार। हर हैबिट रिव्यू में निरंतरता, हर आदत के लिए 1 से 5 स्टार में आनंद, आपकी सबसे बड़ी जीत और आगे क्या अलग करना है शामिल है। फिर आप समय, जगह, जोड़ी जाने वाली चीज़ या इनाम बदलते हैं, और अगला हफ्ता प्लान करते हैं। “Fix the system, not yourself.” (खुद को नहीं, सिस्टम को सुधारें)। ऐप लगभग 14 दिन बाद आपका पहला रिव्यू सुझाता है। तैयार सवालों की सूची के लिए हमारे हैबिट रिव्यू के सवाल देखें।

यह इसलिए मायने रखता है क्योंकि आदत बनना धीमा और असमान होता है। Lally और उनके साथियों (2009) के अध्ययन में, आदतों को अपने आप होने जैसा लगने में औसतन (median) 66 दिन लगे, दायरा 18 से 254 दिन का था, और एक दिन छूटने से नतीजे पर खास असर नहीं पड़ा। दो महीने या उससे ज़्यादा में, सफलता अक्सर इससे तय होती है कि आप फिट न होने वाली आदत को बदलते हैं या नहीं, इससे नहीं कि कितने डिब्बे टिक किए।

आदतों के लिए TickTick किसे चुनना चाहिए?

TickTick चुनें अगर आप सब कुछ एक जगह चाहते हैं और आदतें एक साइड लक्ष्य हैं। यह उन व्यवस्थित लोगों के लिए मज़बूत विकल्प है जो पहले से अपना हफ्ता प्लान करते हैं।

• आपको टास्क, कैलेंडर व्यू, रिमाइंडर और आदतें एक ही ऐप में चाहिए।
• आप iPhone, iPad, Apple Watch, Android, Mac या वेब पर काम करते हैं।
• आप परिवार या टीम के साथ लिस्ट साझा करते हैं।
• आपको फोकस सेशन के लिए Pomo Timer पसंद है।
• आप बस मुट्ठी भर सरल रोज़ की आदतें टिक करना चाहते हैं।

LazyHabits किसे चुनना चाहिए?

LazyHabits चुनें अगर आपकी आदतें टास्क के बीच खिसकती रहती हैं, या आप ऐसा शांत सिस्टम चाहते हैं जो सूची छोटी रखे और समय के साथ उसे बेहतर करे।

• आप हर आदत को समय और जगह से जोड़ना चाहते हैं, जो हैबिट स्टैकिंग के साथ अच्छा चलता है।
• आप एक साप्ताहिक Master Habit चेक-इन चाहते हैं जो आनंद को रेट करे और बदलाव प्लान करे।
• आप 2 से 3 आदतों से शुरू करना और बाकी को Backlog में रखना पसंद करते हैं (एक साथ बहुत सारी आदतें देखें)।
• आप ऐसी स्ट्रीक चाहते हैं जो बिना शेड्यूल वाले दिनों को नज़रअंदाज़ करे, साथ में प्लान किए ब्रेक डे।
• आपके लिए iPhone ऐप काफी है। LazyHabits का Android, वेब, Mac या Apple Watch ऐप नहीं है।

हमारा साप्ताहिक रिव्यू वाला हैबिट ट्रैकर पेज रिव्यू लूप को और विस्तार से समझाता है।

TickTick और LazyHabits को साथ में कैसे इस्तेमाल करें?

सबसे आसान सेटअप है टास्क TickTick में रखना और आदतें LazyHabits में ले जाना, ताकि हर ऐप एक काम अच्छे से करे।

1. अपनी TickTick आदतें देखें और अभी सबसे ज़रूरी 2 से 3 चुनें।
2. उन्हें LazyHabits में दिन, समय, जगह और इनाम के साथ फिर से बनाएं, और एक High Impact Habit चुनें।
3. उन आदतों को TickTick से हटा दें ताकि एक ही चीज़ दो बार ट्रैक न हो।
4. बाकी हैबिट आइडिया LazyHabits के Backlog में रखें।
5. अपनी Master Habit सेट करें, जैसे रविवार शाम 7 बजे अपनी डेस्क पर, और चाहें तो बैकअप रिमाइंडर के तौर पर TickTick में हफ्ते का एक टास्क “Review my habits” जोड़ दें।
6. करीब 14 दिन बाद अपना पहला हैबिट रिव्यू करें और एक चीज़ बदलें।

आंकड़ों और क्रॉस-डिवाइस सिंक वाले और हैबिट ऐप की तुलना कर रहे हैं? हमारी Habitify बनाम LazyHabits तुलना अगली अच्छी रीड है।