TickTick szokáskövető vs LazyHabits: melyik jobb?

Mi a TickTick, és hogyan működik a szokáskövetője?

A TickTick egy teendőlista- és feladatkezelő app az Appest Limitedtől, felhőalapú szinkronnal az eszközeid között. A szokások a sok funkció egyike: az App Store-leírása szerint „célt állíthatsz be egy szokás kialakításához” a feladatok, ellenőrzőlisták, naptárnézetek és egy Pomo Timer mellett.

Az app többi része a dolgok elvégzéséről szól: ismétlődő feladatok, több emlékeztető, idő- és helyalapú emlékeztetők, címkék, négy prioritási szint, megosztott listák az együttműködéshez és naptárintegráció. A fókuszidőt szinkronizálhatja az Apple Egészséggel. Az ingyenes csomagban legfeljebb 5 szokást követhetsz; a leírás szerint a Premium több mint 5 szokás hozzáadását teszi lehetővé, több listával, emlékeztetővel és naptárfunkcióval együtt. Apple-eszközökön iPhone-on, iPaden és Apple Watchon fut, és a TickTick széles körben elérhető Androidon, Macen és weben is.

Mi a LazyHabits, és miben más?

A LazyHabits egy dedikált iPhone-os szokáskövető. Ahelyett hogy a szokásokat egy feladatlistához adná, minden szokásnak tervet ad, és egy visszatérő alkalmat a javításra, a Master Habitet.

Minden szokásnak vannak napjai, időpontja, helye, időtartama, jutalma és valami, ami élvezetessé teszi. 2-3 szokással kezdesz, és az app figyelmeztet, mielőtt túlterhelnéd magad. Az új ötletek a Backlogban várnak. Megjelölhetsz egy High Impact Habitet, a dominóhatású szokást, például egy fix lefekvési időt, extra pontért. A pontok, a szintek és a Seed szakaszból a Mighty Oak szakaszig növekvő Lazy Buddy könnyedén tartják a dolgot, a pihenőnapok pedig lehetővé teszik, hogy pihenj anélkül, hogy bármi megszakadna.

Hogyan viszonyul egymáshoz a TickTick és a LazyHabits?

A TickTick a szélességben és az eszközök közötti szinkronban nyer; a LazyHabits a mélységben néhány szokásnál. Itt az összehasonlítás.

Hogyan viszonyul a Master Habit ahhoz, ahogy a TickTick a szokások átnézését kezeli?

A TickTick segít kipipálni a szokásokat; a Master Habit segít eldönteni, miért csúszik egy szokás, és min kell változtatni. Ez a fő különbség egy szokásfunkció és egy szokásrendszer között.

Egy teendő-appban a szokás ismétlődő feladatként viselkedik. Kipipálod, vagy ott áll kipipálatlanul. A TickTick leírása nem említ ütemezett szokásáttekintést, így minden önreflexió magadra marad. Ez azoknak működik, akik amúgy is hetente terveznek. Sok másnál egy nem illő szokás csendben a lista aljára csúszik.

A LazyHabitsben maga az áttekintés is szokás, fix nappal, időponttal és hellyel, legalább hetente. Minden szokásáttekintés kiterjed a rendszerességre, az élvezetre szokásonként 1-től 5 csillagig, a legnagyobb győzelmedre és arra, mit csinálsz másképp. Aztán igazítod az időpontot, a helyet, azt, amihez párosítod, vagy a jutalmat, és megtervezed a következő hetet. „A rendszert javítsd, ne magadat.” Az app nagyjából 14 nap után javasolja az első áttekintést. Egy kész kérdéslistáért nézd meg a szokásáttekintő kérdéseinket.

Ez azért fontos, mert a szokásformálás lassú és egyenetlen. Lally és munkatársai (2009) tanulmányában a szokások medián 66 nap alatt tűntek automatikusnak, 18 és 254 nap közötti tartománnyal, és egyetlen kihagyott nap érdemben nem befolyásolta az eredményt. Két hónap vagy több alatt a sikert általában az dönti el, hogy igazítasz-e egy nem illő szokáson, nem az, hány dobozt pipáltál ki.

Kinek érdemes a TickTicket választania szokásokhoz?

Válaszd a TickTicket, ha mindenre egy helyet szeretnél, és a szokások csak mellékes cél. Erős választás szervezett embereknek, akik amúgy is tervezik a hetüket.

• Feladatokra, naptárnézetekre, emlékeztetőkre és szokásokra van szükséged egy appban.
• iPhone-on, iPaden, Apple Watchon, Androidon, Macen vagy weben dolgozol.
• Listákat osztasz meg a családoddal vagy egy csapattal.
• Szereted a Pomo Timert a fókuszidőszakokhoz.
• Csak néhány egyszerű napi szokást szeretnél kipipálni.

Kinek érdemes a LazyHabitst választania?

Válaszd a LazyHabitst, ha a szokásaid rendre elcsúsznak a feladataid között, vagy ha nyugodt rendszert szeretnél, ami kicsiben tartja a listádat, és idővel javítja.

• Azt szeretnéd, hogy minden szokás időponthoz és helyhez kötődjön, ami jól párosul a szokásláncolással.
• Heti Master Habit átnézést szeretnél, amely értékeli az élvezetet, és megtervezi a változtatásokat.
• 2-3 szokással szeretnél kezdeni, a többit pedig a Backlogban tartanád (lásd: túl sok szokás egyszerre).
• Olyan sorozatokat szeretnél, amelyek figyelmen kívül hagyják a be nem tervezett napokat, plusz tervezett pihenőnapokat.
• Egy iPhone-os app elég. A LazyHabitsnek nincs Android, web, Mac vagy Apple Watch appja.

A szokáskövető heti áttekintéssel oldalunk részletesebben elmagyarázza az áttekintési kört.

Hogyan használd együtt a TickTicket és a LazyHabitst?

A legkönnyebb beállítás: a feladatok maradnak a TickTickben, a szokásaidat pedig áthelyezed a LazyHabitsbe, hogy mindkét app egy dolgot csináljon jól.

1. Nézd meg a TickTick-szokásaidat, és válaszd ki a 2-3 most legfontosabbat.
2. Hozd létre őket újra a LazyHabitsben nappal, időponttal, hellyel és jutalommal, és válassz egy High Impact Habitet.
3. Távolítsd el ezeket a szokásokat a TickTickből, hogy sose kövesd kétszer ugyanazt.
4. A többi szokásötletet parkold a LazyHabits Backlogjában.
5. Állítsd be a Master Habitet, például vasárnap este 7-kor az íróasztalodnál, és ha szeretnéd, adj hozzá a TickTickben egy heti feladatot „Review my habits” névvel tartalék emlékeztetőnek.
6. Nagyjából 14 nap után tartsd meg az első szokásáttekintésedet, és változtass meg egy dolgot.

Több szokásappot hasonlítasz össze statisztikákkal és eszközök közötti szinkronnal? A Habitify vs LazyHabits összehasonlításunk jó következő olvasmány.