Way of Life vs LazyHabits: Habit Tracker Mana yang Cocok?

Apa itu Way of Life dan bagaimana cara kerjanya?

Way of Life adalah habit tracker untuk iPhone dan iPad, dibuat oleh Way of Life ApS, yang memintamu menandai setiap hari hijau atau merah untuk setiap kebiasaan. Daftarnya di App Store menjanjikan pelacakan kurang dari semenit sehari dan menyebut aplikasi ini sudah ada sejak 2010.

Pendekatannya adalah kesadaran lewat data. Kamu mencatat kebiasaan baik dan buruk, menjaga rantai, lalu melihat polanya: diagram lingkaran, grafik batang dengan garis tren, distribusi frekuensi, dan papan skor dengan umpan balik mingguan dan bulanan. Kamu bisa menambah catatan, mengatur kebiasaan dengan tag, mengatur pengingat dengan jadwal fleksibel, dan memakai widget, Siri, serta Shortcuts. Daftarnya juga menekankan privasi: kunci passcode, Face ID, atau Touch ID, cadangan ke penyimpanan cloud-mu sendiri, dan ekspor sebagai CSV, Excel, atau JSON. Premium membuka kebiasaan tanpa batas.

Apa itu LazyHabits dan apa bedanya?

LazyHabits adalah habit tracker iPhone yang dibangun di atas sistem untuk memperbaiki kebiasaan, bukan sekadar mencatatnya. Intinya adalah Master Habit, check-in rutin tempat kamu meninjau kebiasaanmu dan memperbaiki yang tidak berjalan.

Setiap kebiasaan punya hari, waktu, tempat, durasi, hadiah, dan sesuatu yang membuatnya menyenangkan, seperti podcast. Kamu mulai dengan 2 sampai 3 kebiasaan, dan aplikasi memperingatkan sebelum kamu kebanyakan. Ide tambahan masuk ke Backlog. Satu kebiasaan bisa jadi High Impact Habit-mu, kebiasaan yang efeknya merembet seperti jam tidur tetap, yang memberi poin ekstra. Kamu mengumpulkan poin dan level, dan Lazy Buddy-mu tumbuh dari Seed sampai Mighty Oak. Streak hanya menghitung hari terjadwal, dan satu kali terlewat tidak pernah mengambil poin atau level.

Bagaimana perbandingan Way of Life dan LazyHabits secara berdampingan?

Way of Life lebih kuat dalam pelacakan jangka panjang dan data; LazyHabits lebih kuat dalam meninjau dan merancang ulang beberapa kebiasaan. Tabel merangkumnya.

Bagaimana Master Habit dibandingkan dengan papan skor Way of Life?

Way of Life menunjukkan apa yang terjadi; Master Habit memintamu memutuskan apa yang diubah. Keduanya berguna, tapi menyelesaikan masalah yang berbeda.

Papan skor Way of Life memberi umpan balik mingguan dan bulanan secara instan, dan catatan memungkinkanmu menulis apa yang berjalan baik atau tidak. Itu cermin yang bagus. Tapi daftarnya tidak menjelaskan sesi terjadwal tempat kamu duduk, menilai setiap kebiasaan, dan merancangnya ulang. Refleksinya diserahkan kepadamu.

Di LazyHabits, review itu sendiri adalah kebiasaan, dengan hari, waktu, dan tempat, minimal seminggu sekali. Di setiap review kebiasaan, kamu melihat konsistensi, menilai kesenangan dari 1 sampai 5 bintang per kebiasaan, menyebut kemenangan terbesarmu, dan memutuskan apa yang akan dilakukan secara berbeda. Lalu kamu menyesuaikan waktu, tempat, pasangan, atau hadiah dan merencanakan minggu depan. Mottonya “Fix the system, not yourself.” (perbaiki sistemnya, bukan dirimu). Aplikasi menyarankan review pertama setelah sekitar 14 hari. Kalau kamu butuh ide untuk sesi itu, lihat pertanyaan review kebiasaan kami.

Kenapa ini penting? Kebanyakan aplikasi kebiasaan hanya menghitung centang. Kebiasaan yang tidak cocok dengan hidupmu jarang gagal dengan keras; ia memudar seiring hari merah menumpuk. Lally dan rekan (2009) menemukan bahwa kebiasaan butuh median 66 hari untuk menjadi otomatis, dengan rentang lebar 18 sampai 254 hari, dan melewatkan satu kesempatan tidak berpengaruh berarti pada prosesnya. Dalam rentang selama itu, kebiasaan lebih perlu disesuaikan daripada dihakimi.

Siapa yang sebaiknya memilih Way of Life?

Pilih Way of Life kalau melihat perilakumu dengan jelas adalah yang memotivasimu. Cocok untuk orang yang ingin melacak banyak kebiasaan, termasuk yang buruk seperti soda atau gula, dan melihat kembali berbulan-bulan hingga bertahun-tahun.

• Kamu suka grafik, garis tren, dan papan skor mingguan atau bulanan.
• Kamu ingin aplikasi iPad selain iPhone.
• Kontrol privasi, cadangan cloud sendiri, dan ekspor CSV, Excel, atau JSON penting bagimu.
• Kamu suka tema, tag, dan mode buta warna.
• Rantai hijau dan merah memotivasimu, bukan membuatmu stres.

Siapa yang sebaiknya memilih LazyHabits?

Pilih LazyHabits kalau kamu sudah mencoba tracker sebelumnya dan kebiasaanmu tetap memudar. Cocok untuk orang yang ingin lebih sedikit kebiasaan, sistem yang lembut, dan momen rutin untuk memperbaiki yang tidak berjalan.

• Kamu ingin mulai dengan 2 sampai 3 kebiasaan dan menyimpan sisanya di Backlog (lihat kenapa terlalu banyak kebiasaan jadi bumerang).
• Kamu ingin check-in Master Habit mingguan yang menilai kesenangan dan merencanakan perubahan.
• Rantai yang putus pernah membuatmu berhenti, jadi kamu lebih suka streak yang hanya menghitung hari terjadwal, plus hari libur.
• Kamu menikmati elemen game ringan, seperti poin dan Lazy Buddy yang tumbuh.
• Kamu hanya butuh aplikasi iPhone. LazyHabits tidak punya aplikasi iPad, Android, atau Apple Watch.

Kalau kamu terutama ingin sesuatu yang tenang dan minimal, halaman aplikasi habit tracker sederhana kami menjelaskan cara LazyHabits menjaga semuanya ringan.

Bagaimana cara pindah dari Way of Life, atau memakai keduanya?

Kamu bisa pindah dalam sekitar sepuluh menit, atau tetap memakai Way of Life untuk data jangka panjang dan LazyHabits untuk beberapa kebiasaan yang sedang aktif kamu bangun.

1. Buka grafik Way of Life-mu dan pilih 2 sampai 3 kebiasaan yang paling penting sekarang, idealnya satu dengan efek merembet.
2. Tambahkan ke LazyHabits dengan hari, waktu, dan tempat, dan tandai satu sebagai High Impact Habit-mu.
3. Simpan semua ide lain di Backlog alih-alih menghapusnya.
4. Atur Master Habit-mu: misalnya Minggu pukul 18.00 di sofa, minimal seminggu sekali.
5. Kalau kamu menyimpan kedua aplikasi, pakai Way of Life hanya untuk kebiasaan yang ingin kamu amati, supaya kamu tidak pernah mencatat kebiasaan yang sama dua kali.
6. Setelah sekitar 14 hari, lakukan review kebiasaan pertamamu dan ubah satu hal.

Terlewat sehari di tengah perpindahan? Itu normal. Panduan kami tentang apa yang dilakukan saat terlewat sehari menunjukkan cara kembali ke jalur tanpa rasa bersalah, dan perbandingan HabitKit kami membahas pelacak visual lain kalau kamu ingin lebih banyak opsi.