Way of Life vs LazyHabits: Hangi Alışkanlık Takibi?

Way of Life nedir ve nasıl çalışır?

Way of Life, Way of Life ApS tarafından yapılan, her alışkanlık için her günü yeşil ya da kırmızı işaretlemeni isteyen bir iPhone ve iPad alışkanlık takip uygulamasıdır. App Store sayfası günde bir dakikadan kısa sürede takip vaat eder ve uygulamanın 2010'dan beri var olduğunu söyler.

Yaklaşım, veri yoluyla farkındalıktır. İyi ve kötü alışkanlıkları kaydeder, zincirleri sürdürür ve sonra örüntülere bakarsın: pasta grafikleri, eğilim çizgili çubuk grafikler, sıklık dağılımı ve haftalık ve aylık geri bildirimli bir skor tablosu. Notlar ekleyebilir, alışkanlıkları etiketlerle düzenleyebilir, esnek programlarla hatırlatıcılar kurabilir ve widget'ları, Siri'yi ve Kestirmeler'i kullanabilirsin. Sayfa gizliliği de vurgular: bir parola, Face ID ya da Touch ID kilidi, kendi bulut depolamana yedekler ve CSV, Excel ya da JSON olarak dışa aktarma. Premium sınırsız alışkanlık açar.

LazyHabits nedir ve farkı ne?

LazyHabits, alışkanlıkları sadece kaydetmek değil, geliştirmek için bir sistem etrafında kurulmuş bir iPhone alışkanlık takip uygulamasıdır. Özü Master Habit'tir: alışkanlıklarını gözden geçirip işe yaramayanları düzelttiğin düzenli bir kontrol.

Her alışkanlığın günleri, bir saati, bir yeri, bir süresi, bir ödülü ve podcast gibi onu keyifli hale getirecek bir şeyi vardır. 2 ila 3 alışkanlıkla başlarsın ve çok erken çok fazla eklersen uygulama seni uyarır. Ekstra fikirler Backlog'a gider. Bir alışkanlık High Impact Habit'in olabilir, yani sabit bir yatma saati gibi zincirleme etki yaratan ve ekstra puan kazandıran alışkanlık. Puan ve seviye kazanırsın ve Lazy Buddy'n Seed'den Mighty Oak'a büyür. Seriler sadece planlı günleri sayar ve bir kaçırma asla puan ya da seviye götürmez.

Way of Life ve LazyHabits yan yana nasıl karşılaştırılır?

Way of Life uzun vadeli takip ve veride daha güçlü; LazyHabits ise birkaç alışkanlığı değerlendirip yeniden tasarlamada daha güçlü. Tablo özetliyor.

Master Habit, Way of Life'ın skor tablosuyla nasıl karşılaştırılır?

Way of Life sana ne olduğunu gösterir; Master Habit ise neyin değişeceğine karar vermeni ister. İkisi de faydalıdır, ama farklı sorunları çözerler.

Way of Life'ın skor tablosu anında haftalık ve aylık geri bildirim verir ve notlar neyin iyi gittiğini ya da gitmediğini kaydetmene izin verir. Bu iyi bir aynadır. Ama sayfası oturup her alışkanlığı değerlendirdiğin ve yeniden tasarladığın planlı bir oturumu tarif etmez. Düşünüp değerlendirmek sana kalmıştır.

LazyHabits'te değerlendirme başlı başına bir alışkanlıktır; bir günü, saati ve yeri vardır ve en az haftalıktır. Her alışkanlık değerlendirmesinde sürekliliğe bakar, her alışkanlık için keyfi 1 ila 5 yıldızla puanlar, en büyük başarını söyler ve neyi farklı yapacağına karar verirsin. Sonra saati, yeri, eşleştirmeyi ya da ödülü ayarlar ve gelecek haftayı planlarsın. Slogan: "Kendini değil, sistemi düzelt." Uygulama ilk değerlendirmeyi yaklaşık 14 gün sonra önerir. O oturum için fikir istersen alışkanlık değerlendirme sorularımıza bak.

Bu neden önemli? Çoğu alışkanlık uygulaması sadece işaretleri sayar. Hayatına uymayan bir alışkanlık nadiren gürültüyle başarısız olur; kırmızı günler yığıldıkça söner. Lally ve arkadaşları (2009), alışkanlıkların otomatikleşmesinin 18 ile 254 gün arasında değişen geniş bir aralıkla medyan 66 gün sürdüğünü ve bir fırsatı kaçırmanın süreci kayda değer şekilde etkilemediğini buldu. Bu kadar uzun bir sürede bir alışkanlığın yargılanmaktan çok ayarlanmaya ihtiyacı vardır.

Way of Life'ı kim seçmeli?

Seni motive eden şey davranışını net görmekse Way of Life'ı seç. Gazlı içecek ya da şeker gibi kötü alışkanlıklar dahil birçok alışkanlığı takip etmek ve aylara, yıllara geriye bakmak isteyenlere uyar.

• Grafikleri, eğilim çizgilerini ve haftalık ya da aylık skor tablosunu seviyorsun.
• iPhone'un yanında bir iPad uygulaması da istiyorsun.
• Gizlilik kontrolleri, kendi bulut yedeğin ve CSV, Excel ya da JSON dışa aktarma senin için önemli.
• Temaları, etiketleri ve renk körlüğü modunu seviyorsun.
• Yeşil ve kırmızı zincirler seni strese sokmak yerine motive ediyor.

LazyHabits'i kim seçmeli?

Daha önce takip uygulamaları denediysen ve alışkanlıkların yine de söndüyse LazyHabits'i seç. Daha az alışkanlık, nazik bir sistem ve işe yaramayanı düzeltmek için düzenli bir an isteyenlere uyar.

• 2 ila 3 alışkanlıkla başlayıp geri kalanı Backlog'a park etmek istiyorsun (bkz. çok fazla alışkanlık neden ters teper).
• Keyfi puanlayan ve değişiklikleri planlayan haftalık bir Master Habit kontrolü istiyorsun.
• Kopan bir zincir seni daha önce bıraktırdı, bu yüzden sadece planlı günleri sayan seriler ve mola günleri tercih ediyorsun.
• Puanlar ve büyüyen bir Lazy Buddy gibi hafif oyun öğelerinden keyif alıyorsun.
• Sadece bir iPhone uygulamasına ihtiyacın var. LazyHabits'in iPad, Android ya da Apple Watch uygulaması yok.

Esas olarak sakin ve minimal bir şey istiyorsan basit alışkanlık takip uygulaması sayfamız LazyHabits'in işleri nasıl hafif tuttuğunu anlatıyor.

Way of Life'tan nasıl geçersin ya da ikisini birlikte nasıl kullanırsın?

Yaklaşık on dakikada geçebilir ya da uzun vadeli veri için Way of Life'ı tutup aktif olarak edindiğin birkaç alışkanlık için LazyHabits'i kullanabilirsin.

1. Way of Life grafiklerini aç ve şu anda en önemli 2 ila 3 alışkanlığı seç, ideal olarak biri zincirleme etkili olsun.
2. Onları LazyHabits'e bir gün, saat ve yerle ekle ve birini High Impact Habit olarak işaretle.
3. Diğer her fikri silmek yerine Backlog'a koy.
4. Master Habit'ini ayarla: örneğin pazar akşam 6'da kanepede, en az haftada bir.
5. İki uygulamayı da tutarsan Way of Life'ı sadece gözlemlemek istediğin alışkanlıklar için kullan, böylece aynı alışkanlığı iki kez kaydetmezsin.
6. Yaklaşık 14 gün sonra ilk alışkanlık değerlendirmeni yap ve tek bir şeyi değiştir.

Geçişin ortasında bir gün mü kaçırdın? Bu normal. bir gün kaçırdığında ne yapılacağına dair rehberimiz suçluluk duymadan yola nasıl dönüleceğini gösteriyor, HabitKit karşılaştırmamız da daha fazla seçenek istersen başka bir görsel takip uygulamasını ele alıyor.