LazyHabits
Οδηγοί για συνήθειες
Πρακτικοί οδηγοί, βασισμένοι στην επιστήμη, για συνήθειες που μένουν, χωρίς μαραθώνιους θέλησης και ενοχές για το σερί. Γλωσσάρι →
Σύγκριση · Way of Life vs LazyHabits: ποια εφαρμογή ταιριάζει;Way of Life vs LazyHabits: εφαρμογή με πράσινες και κόκκινες αλυσίδες και γραφήματα απέναντι σε μικρή λίστα με εβδομαδιαία ανασκόπηση. Για ποιον.Σύγκριση · Tiimo vs LazyHabits: προγραμματιστής ή συνήθειες;Tiimo vs LazyHabits: ένας οπτικός προγραμματιστής φιλικός προς τη νευροδιαφορετικότητα απέναντι σε μικρό σύστημα συνηθειών με εβδομαδιαία ανασκόπηση.Σύγκριση · TickTick Habit Tracker vs LazyHabits: ποιο είναι καλύτερο;TickTick habit tracker vs LazyHabits: λειτουργία συνηθειών μέσα σε εφαρμογή εργασιών απέναντι σε αποκλειστικό σύστημα συνηθειών με εβδομαδιαία ανασκόπηση.Σύγκριση · Strides vs LazyHabits: εργαλείο στόχων ή σύστημα συνηθειών;Strides vs LazyHabits: ευέλικτο εργαλείο συνηθειών και στόχων με γραφήματα ή μικρή εφαρμογή με εβδομαδιαίο Master Habit. Λειτουργίες, τιμή, για ποιον.Σύγκριση · Εναλλακτική του Streaks app: Streaks vs LazyHabitsΨάχνεις εναλλακτική του Streaks app; Σύγκρινε Streaks και LazyHabits σε τιμή, χαμένες μέρες, πλατφόρμες και εβδομαδιαία ανασκόπηση Master Habit.Σύγκριση · Productive app vs LazyHabits: ποια εφαρμογή συνηθειών;Productive vs LazyHabits: προσεγμένη εφαρμογή συνηθειών με προγράμματα και προκλήσεις ή μια μικρή με εβδομαδιαίο Master Habit. Για ποιον ταιριάζει η καθεμία.Σύγκριση · Not Boring Habits vs LazyHabits: σύγκριση εφαρμογών(Not Boring) Habits vs LazyHabits: παιχνιδιάρικη εφαρμογή 60 επαναλήψεων απέναντι σε εφαρμογή μικρών συνηθειών με εβδομαδιαίο Master Habit. Για ποιον είναι.Σύγκριση · Me+ vs LazyHabits: πλάνο ρουτίνας ή σύστημα συνηθειών;Me+ vs LazyHabits: πλάνο ρουτίνας αυτοφροντίδας με καταγραφή διάθεσης ή μικρή εφαρμογή συνηθειών με εβδομαδιαίο Master Habit. Τιμή, προσέγγιση, για ποιον.Σύγκριση · HabitKit vs LazyHabits: ποια απλή εφαρμογή συνηθειών;HabitKit vs LazyHabits: εφαρμογή συνηθειών με πλέγμα πλακιδίων απέναντι σε εφαρμογή μικρών συνηθειών με εβδομαδιαίο Master Habit. Τιμές, σερί, για ποιον.Σύγκριση · Habitify vs LazyHabits: εργαλείο ή σύστημα συνηθειών;Habitify vs LazyHabits: αυτόματη καταγραφή και γραφήματα απέναντι σε εβδομαδιαία ανασκόπηση Master Habit. Τιμή, πλατφόρμες, χαμένες μέρες.Σύγκριση · Habitica vs LazyHabits: ποιο παιχνίδι σου ταιριάζει;Habitica vs LazyHabits: το RPG παιχνίδι συνηθειών απέναντι σε ένα ήρεμο σύστημα συνηθειών σε τιμή, χαμένες μέρες και ανασκόπηση. Βρες τη σωστή εναλλακτική.Μέθοδος · Εβδομαδιαία ανασκόπηση συνηθειών: 7 ερωτήσεις, 10 λεπτάΗ εβδομαδιαία ανασκόπηση συνηθειών κρατά 10 λεπτά. Απάντησε σε 7 ερωτήσεις για τη συνέπεια, την απόλαυση και τα εμπόδια και διόρθωσε το σύστημά σου, με πρότυπο.Σύγκριση · Finch vs LazyHabits: κατοικίδιο ή σύστημα συνηθειών;Finch vs LazyHabits: το κατοικίδιο αυτοφροντίδας του Finch απέναντι στον Lazy Buddy, με τιμή, χαμένες μέρες και εβδομαδιαίο Master Habit.Σύγκριση · Fabulous vs LazyHabits: coaching ή σύστημα συνηθειών;Fabulous vs LazyHabits: πλατφόρμα coaching και αυτοφροντίδας ή μια μικρή εφαρμογή συνηθειών με εβδομαδιαίο Master Habit. Προσέγγιση και τιμή.Σύγκριση · Οι καλύτερες εφαρμογές συνηθειών για iPhone (2026)Οι καλύτερες εφαρμογές συνηθειών για iPhone το 2026 ανά τύπο: μέθοδος, μινιμαλιστικές, σερί, παιχνίδι, coaching, στατιστικά, προγραμματιστές και ανασκόπηση.Σύγκριση · Atoms vs LazyHabits: εναλλακτική εφαρμογή Atomic HabitsAtoms vs LazyHabits: η επίσημη εφαρμογή Atomic Habits απέναντι σε εφαρμογή μικρών συνηθειών με εβδομαδιαίο Master Habit. Λειτουργίες, τιμή, για ποιον.Σύγκριση · Atomic Habits vs LazyHabits: από το βιβλίο στην πράξηAtomic Habits vs LazyHabits: δες πώς οι Τέσσερις Νόμοι, το στοίβαγμα συνηθειών και ο κανόνας των δύο λεπτών γίνονται καθημερινό σύστημα με ανασκόπηση.Μέθοδος · Βασικές συνήθειες: 8 παραδείγματα και πώς να διαλέξειςΗ βασική συνήθεια προκαλεί αλυσιδωτή αντίδραση και κάνει πιο εύκολες άλλες συνήθειες. Δες 8 παραδείγματα με τα αποτελέσματά τους και διάλεξε τη δική σου σήμερα.Ρουτίνες · Πώς να φτιάξεις πρωινή ρουτίνα που κρατά (5-30 λεπτά)Φτιάξε πρωινή ρουτίνα από 2 ή 3 μικρές συνήθειες, όχι από λίστα 10 βημάτων. Παραδείγματα για 5, 15 και 30 λεπτά και γιατί μετράει το προηγούμενο βράδυ.Βασικά · 30 ιδέες για μικρές συνήθειες να ξεκινήσεις σήμεραΛίστα με ιδέες συνηθειών για υγεία, ύπνο, συγκέντρωση, σπίτι, χρήματα και σχέσεις. Κάθε ιδέα έχει μια μικρή εκκίνηση που κάνεις σε λιγότερο από ένα λεπτό.Μέθοδος · Σχεδιασμός περιβάλλοντος: συνήθειες χωρίς κόποΟ σχεδιασμός περιβάλλοντος κάνει τις καλές συνήθειες εμφανείς και τις κακές άβολες. Οργάνωσε σπίτι, γραφείο και κινητό ώστε να χρειάζεσαι λιγότερη θέληση.Ρουτίνες · Γιατί ξεχνάς τις συνήθειές σου (και πώς να το διορθώσεις)Το να ξεχνάς τις συνήθειές σου είναι θέμα εναύσματος, όχι θέλησης. Μάθε τις 4 βασικές αιτίες και πώς να δέσεις κάθε συνήθεια με ώρα, μέρος και έναυσμα.Μέθοδος · Πώς να ξαναρχίσεις μια συνήθεια που παράτησεςΠαράτησες μια συνήθεια πριν από εβδομάδες ή μήνες; Γιατί το ξαναξεκίνημα είναι πιο εύκολο απ' ό,τι μοιάζει, και ένα σχέδιο δύο εβδομάδων για να μείνει.Εφαρμογές · Εφαρμογές με σερί ή επιεικείς εφαρμογές: ποια δουλεύει;Οι εφαρμογές συνηθειών με έμφαση στο σερί παρακινούν μέχρι την πρώτη παράλειψη. Σύγκρινέ τες με τις επιεικείς, δες σε ποιον ταιριάζει η καθεμία και διάλεξε.Μέθοδος · Ο κανόνας των δύο λεπτών: πώς και γιατί δουλεύειΟ κανόνας των δύο λεπτών λέει ότι κάθε νέα συνήθεια ξεκινά με εκδοχή κάτω από 120 δευτερόλεπτα. Γιατί δουλεύει, 10 παραδείγματα και πώς να τον εφαρμόσεις.Μέθοδος · Γιατί αποτυγχάνουν πολλές συνήθειες μαζίΑν παρακολουθείς πάρα πολλές συνήθειες μαζί, συνήθως τις χάνεις όλες. Γιατί δουλεύει καλύτερα να ξεκινάς με 2 με 3 και πώς το Backlog κρατά τις ιδέες.Μέθοδος · Στοίβαγμα συνηθειών: δέσε νέες συνήθειες με παλιέςΣτοίβαγμα συνηθειών: η φόρμουλα «Αφού [τωρινή συνήθεια], θα [νέα συνήθεια]» κάνει τις νέες συνήθειες να μένουν χωρίς υπενθυμίσεις. Παραδείγματα και 5 βήματα.Επιστήμη · Γιατί αποτυγχάνει το κίνητρο (και τι δουλεύει)Γιατί αποτυγχάνει το κίνητρο; Είναι συναίσθημα που ανεβοκατεβαίνει με τον ύπνο και το άγχος. Τι δουλεύει: μικρές συνήθειες, σταθερά εναύσματα, λιγότερη τριβή.Επιστήμη · Έχασες μια μέρα; Τι γίνεται πραγματικά στη συνήθειά σουΜια χαμένη μέρα δεν σπάει μια συνήθεια. Η έρευνα δείχνει ότι μία παράλειψη ελάχιστα επηρεάζει τη δημιουργία της. Τι γίνεται και τι να κάνεις την επόμενη μέρα.Νοοτροπία · Συνήθειες ταυτότητας: γίνε ο άνθρωπος, όχι ο στόχοςΟι συνήθειες που βασίζονται στην ταυτότητα ξεκινούν από το ποιος θέλεις να γίνεις, όχι από το τι θέλεις να πετύχεις. Γιατί κάθε μικρή πράξη είναι μια ψήφος.Επιστήμη · Πόσο καιρό θέλει μια συνήθεια; (Όχι 21 μέρες)Πόσο καιρό χρειάζεται για να γίνει κάτι συνήθεια; Η έρευνα λέει 66 μέρες κατά μέσο όρο, από 18 έως 254. Τι την επιταχύνει και γιατί μια χαμένη μέρα δεν μετράει.Νοοτροπία · Γιατί οι μικρές συνήθειες νικούν τους μεγάλους στόχουςΓιατί οι μικρές συνήθειες νικούν τους μεγάλους στόχους: ο στόχος δείχνει τον προορισμό, η συνήθεια κάνει τη δουλειά. Πώς να κάνεις κάθε στόχο μικρή συνήθεια.Νοοτροπία · Πώς να κρατάς σερί σε μια συνήθεια χωρίς ενοχέςΤο σερί σε παρακινεί μέχρι να το σπάσεις και να τα παρατήσεις. Μάθε τον κανόνα «ποτέ δύο φορές» και πώς να χρησιμοποιείς το σερί για σταθερή φόρα χωρίς ενοχές.Μέθοδος · Ο τεμπέλικος τρόπος να χτίσεις συνήθειες (που δουλεύει)Ο τεμπέλικος τρόπος να χτίσεις συνήθειες: μίκρυνέ τες μέχρι η παράλειψη να θέλει περισσότερο κόπο. Ένα απλό σύστημα 6 βημάτων χωρίς θέληση και κίνητρο.