HabitKit vs LazyHabits: ¿qué app de hábitos sencilla elegir?

¿Qué es HabitKit y cómo funciona?

HabitKit es un rastreador de hábitos sencillo del desarrollador independiente Sebastian Roehl que convierte cada día completado en una casilla rellena de una cuadrícula, como un gráfico de contribuciones. La idea, en sus propias palabras, es que el progreso visible te mantiene en marcha: hazlo, regístralo y mira cómo crece la cuadrícula.

Según su ficha en la App Store, HabitKit ofrece:

• Crear y dejar hábitos: los hábitos que quieres dejar cuentan los días limpios, y puedes fijar un máximo diario, como dos cafés.
• Marcas de sí o no, recuentos (vasos, páginas) y cantidades con tu propia unidad (litros, kilómetros).
• Horarios flexibles: todos los días, a intervalos o un número de veces por semana o por mes.
• Un panel con vistas Classic, Compact y Split, capturas de progreso para compartir y widgets en la pantalla de inicio.
• Rachas actuales y mejores, objetivos de racha, estadísticas de cumplimiento, gráficos mensuales y una nota en cualquier día.
• Recordatorios, incluido un repaso diario para revisar tu día.
• Sin cuenta, sin registro, sin anuncios y con uso sin conexión.

HabitKit funciona en iPhone y iPad y está disponible en muchos idiomas.

¿Qué es LazyHabits?

LazyHabits es un rastreador de hábitos para iPhone pensado para quien quiere el máximo resultado con el mínimo esfuerzo. En lugar de registrar más, te ayuda a registrar menos y ajustar más.

Cada hábito tiene días de la semana, una hora, un lugar, una duración, una recompensa y una forma de hacerlo agradable (música, pódcast). Un hábito se convierte en tu High Impact Habit, el hábito con efecto dominó (por ejemplo, una hora fija para acostarte), que da puntos extra. El Hábito Maestro, "el hábito de trabajar en tus hábitos", es una revisión programada. Las ideas esperan en la Lista de espera, los días de descanso protegen tu descanso y un Lazy Buddy crece de Semilla a Roble Poderoso con tus puntos. La app recomienda empezar con 2 o 3 hábitos y te avisa antes de que te sobrecargues. Nuestra página del rastreador de hábitos sencillo explica lo básico.

¿Cómo se comparan HabitKit y LazyHabits?

HabitKit es más fuerte en registro visual, opciones de medición y widgets; LazyHabits es más fuerte en el diseño de hábitos y en una revisión estructurada.

¿En qué se diferencia el Hábito Maestro de cómo HabitKit gestiona la revisión de hábitos?

HabitKit te deja mirar atrás en tu cuadrícula, tus estadísticas y tus notas; LazyHabits programa una revisión en la que rediseñas de forma activa los hábitos que no funcionan. Uno muestra el patrón, el otro te da una rutina para cambiarlo.

Las notas de HabitKit son útiles: puedes escribir qué fue bien y qué se interpuso cualquier día, y un recordatorio de repaso diario te invita a mirar el día entero. Lo que no describe es una sesión periódica para replantear la hora, el lugar o el tamaño de un hábito.

En LazyHabits, el Hábito Maestro (en la app: Review My Habits) tiene su propio día, hora y lugar. Valoras cada hábito por constancia y disfrute de 1 a 5 estrellas, anotas tu mayor logro y qué harás diferente, y después cambias una cosa: una nueva hora, un nuevo lugar, una recompensa mejor, una versión más pequeña o pasarlo a la Lista de espera. La primera revisión se sugiere al cabo de unos 14 días.

Esto importa porque una cuadrícula con huecos te dice que un hábito se está escapando, no por qué. Lally et al. (2009) observaron que formar un hábito llevó una mediana de 66 días, con un rango amplio, así que las semanas entre el inicio y el automatismo son donde los hábitos mueren sin hacer ruido. Una revisión semanal de 10 minutos es la forma de detectarlo. Prueba nuestras preguntas para revisar tus hábitos. Arregla el sistema, no a ti.

¿Quién debería elegir HabitKit?

Elige HabitKit si ver tu progreso es lo que te mantiene en marcha. Su cuadrícula es una de las formas más claras de visualizar la constancia.

• Quieres medir cantidades, como litros de agua o kilómetros corridos.
• Quieres dejar un hábito o mantenerte por debajo de un límite diario.
• Quieres widgets en la pantalla de inicio o usas un iPad.
• Necesitas cuatro hábitos gratis en lugar de tres, o prefieres una opción de compra de por vida.
• Ya tienes bastante claro qué hábitos encajan en tu vida.

¿Quién debería elegir LazyHabits?

Elige LazyHabits si tus hábitos empiezan con fuerza y se apagan en pocas semanas. Está hecha para el rediseño, no solo para el registro.

• Sigues añadiendo hábitos y acabas quemado (demasiados hábitos a la vez).
• Los huecos en una cuadrícula te hacen sentir culpable, y prefieres un progreso que solo sube (culpa por las rachas).
• Quieres un High Impact Habit en el que centrarte.
• Quieres una revisión semanal que forme parte del sistema, no un extra opcional.

LazyHabits se descarga gratis y el plan gratuito incluye hasta 3 hábitos con todas las funciones principales. LazyHabits Pro desbloquea hábitos ilimitados por 0,99 $ a la semana o 24,99 $ al año en EE. UU. (los precios varían según el país).

¿Cómo pasar de HabitKit a LazyHabits, o usar las dos?

Puedes usar las dos: quédate con HabitKit para hábitos de medición como el agua o la distancia que corres, y usa LazyHabits para los pocos hábitos que estás construyendo de forma activa. Para cambiarte:

1. Mira tus cuadrículas de HabitKit y elige los 2 o 3 hábitos que te importan y tienen más huecos.
2. Créalos de nuevo en LazyHabits con una hora, un lugar y una recompensa concretos.
3. Marca el que tenga mayor efecto dominó como tu High Impact Habit.
4. Configura tu Hábito Maestro, por ejemplo el domingo a las 19:00, 10 minutos, en el sofá.
5. Aparca otras ideas en la Lista de espera y programa días de descanso para los días que ya sabes que serán ajetreados.
6. Haz tu primera revisión al cabo de unos 14 días y ajusta un hábito.

Evita registrar el mismo hábito en las dos apps; registrar por duplicado es un esfuerzo extra que suele acabar abandonándose. Si te saltaste un día mientras te cambiabas, se aplica la regla de no fallar nunca dos veces.