HabitKit vs LazyHabits : quel suivi d'habitudes simple ?

Qu'est-ce que HabitKit et comment ça marche ?

HabitKit est un tracker d'habitudes simple du développeur indépendant Sebastian Roehl qui transforme chaque jour réussi en case remplie sur une grille, comme un graphique de contributions. L'idée, selon ses propres mots, est que des progrès visibles te font continuer : tu le fais, tu le notes, tu regardes la grille grandir.

D'après sa fiche sur l'App Store, HabitKit propose :

• Créer et arrêter des habitudes : les habitudes à arrêter comptent les jours sans, et tu peux fixer un maximum quotidien, par exemple deux cafés.
• Des coches oui ou non, des compteurs (verres, pages) et des quantités avec ta propre unité (litres, kilomètres).
• Des plannings flexibles : chaque jour, par intervalles, ou un nombre de fois par semaine ou par mois.
• Un tableau de bord avec les vues Classic, Compact et Split, des aperçus de progrès à partager et des widgets pour l'écran d'accueil.
• Séries actuelles et records, objectifs de série, statistiques de réussite, graphiques mensuels et une note sur n'importe quel jour.
• Des rappels, dont un point quotidien pour revoir ta journée.
• Pas de compte, pas d'inscription, pas de pub, et utilisation hors ligne.

HabitKit fonctionne sur iPhone et iPad et existe en de nombreuses langues.

Qu'est-ce que LazyHabits ?

LazyHabits est un tracker d'habitudes pour iPhone, pensé pour les personnes qui veulent un maximum de résultats avec un minimum d'effort. Au lieu de suivre plus, il t'aide à suivre moins et à ajuster plus.

Chaque habitude a des jours de la semaine, une heure, un lieu, une durée, une récompense et une façon de la rendre agréable (musique, podcast). Une habitude devient ton High Impact Habit, l'habitude à effet domino (par exemple une heure de coucher fixe), qui rapporte des points en plus. Le Master Habit, « l'habitude de travailler sur tes habitudes », est un point régulier planifié. Les idées attendent dans le Backlog, les jours de pause protègent ton repos, et un Lazy Buddy grandit de Seed à Mighty Oak avec tes points. L'appli recommande de commencer avec 2 à 3 habitudes et te prévient avant que tu en fasses trop. Notre page appli d'habitudes simple présente les bases.

HabitKit et LazyHabits : quelles différences ?

HabitKit est plus fort sur le suivi visuel, les options de mesure et les widgets ; LazyHabits est plus fort sur la conception des habitudes et un bilan structuré.

Le Master Habit face à la façon dont HabitKit gère le bilan des habitudes

HabitKit te permet de revoir ta grille, tes statistiques et tes notes ; LazyHabits planifie un bilan où tu redessines activement les habitudes qui ne marchent pas. L'un montre le schéma, l'autre te donne une routine pour le changer.

Les notes de HabitKit sont utiles : tu peux écrire ce qui s'est bien passé et ce qui a gêné, n'importe quel jour, et un rappel de point quotidien t'invite à regarder toute ta journée. Ce qu'il ne décrit pas, c'est une séance régulière pour repenser l'heure, le lieu ou la taille d'une habitude.

Dans LazyHabits, le Master Habit (dans l'appli : Review My Habits) a son propre jour, sa propre heure et son propre lieu. Tu notes chaque habitude pour la régularité et le plaisir de 1 à 5 étoiles, tu notes ta plus belle réussite et ce que tu feras autrement, puis tu changes une chose : une nouvelle heure, un nouveau lieu, une meilleure récompense, une version plus petite, ou un passage dans le Backlog. Le premier bilan est suggéré après environ 14 jours.

C'est important, parce qu'une grille avec des trous te dit qu'une habitude glisse, pas pourquoi. Lally et al. (2009) ont constaté que prendre une habitude demandait en médiane 66 jours, avec une large fourchette : c'est donc entre le départ et l'automatisme que les habitudes meurent en silence. Un bilan hebdomadaire de 10 minutes permet de le repérer. Essaie nos questions pour faire le bilan de tes habitudes. Corrige le système, pas toi-même.

Qui devrait choisir HabitKit ?

Choisis HabitKit si voir tes progrès est ce qui te fait avancer. Sa grille est l'une des façons les plus claires de visualiser la régularité.

• Tu veux mesurer des quantités, comme des litres d'eau ou des kilomètres courus.
• Tu veux arrêter une habitude ou rester sous une limite quotidienne.
• Tu veux des widgets sur l'écran d'accueil ou tu utilises un iPad.
• Tu as besoin de quatre habitudes gratuites plutôt que trois, ou tu préfères un achat à vie.
• Tu sais déjà assez bien quelles habitudes collent à ta vie.

Qui devrait choisir LazyHabits ?

Choisis LazyHabits si tes habitudes démarrent fort et s'essoufflent en quelques semaines. Il est conçu pour la refonte, pas seulement pour l'historique.

• Tu ajoutes sans cesse des habitudes et tu t'épuises (trop d'habitudes à la fois).
• Les trous dans une grille te culpabilisent, et tu préfères des progrès qui ne font que monter (culpabilité des séries).
• Tu veux un seul High Impact Habit sur lequel te concentrer.
• Tu veux un point hebdomadaire qui fait partie du système, pas une option en plus.

LazyHabits est gratuit à télécharger, et l'offre gratuite inclut jusqu'à 3 habitudes avec toutes les fonctions essentielles. LazyHabits Pro débloque les habitudes illimitées pour 0,99 $ par semaine ou 24,99 $ par an aux États-Unis (les prix varient selon les pays).

Comment passer de HabitKit à LazyHabits, ou utiliser les deux ?

Tu peux utiliser les deux : garde HabitKit pour les habitudes de mesure comme l'eau ou la distance de course, et utilise LazyHabits pour les quelques habitudes que tu construis activement. Pour passer de l'un à l'autre :

1. Regarde tes grilles HabitKit et choisis les 2 à 3 habitudes qui comptent pour toi et qui ont le plus de trous.
2. Recrée-les dans LazyHabits avec une heure, un lieu et une récompense précis.
3. Marque celle qui a le plus gros effet domino comme High Impact Habit.
4. Règle ton Master Habit, par exemple le dimanche à 19 h, 10 minutes, sur le canapé.
5. Range les autres idées dans le Backlog et planifie des jours de pause pour les journées chargées que tu connais déjà.
6. Fais ton premier bilan après environ 14 jours et ajuste une habitude.

Évite de suivre la même habitude dans les deux applis ; noter deux fois, c'est un effort en plus qui finit souvent par lâcher. Si tu as raté un jour pendant le changement, la règle « ne jamais rater deux fois » s'applique.