HabitKit vs LazyHabits: vilken enkel vanespårare?

Vad är HabitKit och hur fungerar det?

HabitKit är en enkel vanespårare av den fristående utvecklaren Sebastian Roehl som gör varje avklarad dag till en ifylld ruta i ett rutnät, som ett aktivitetsdiagram. Idén, med appens egna ord, är att synliga framsteg håller dig igång: gör det, logga det, se rutnätet växa.

Enligt beskrivningen i App Store erbjuder HabitKit:

• Bygg och sluta med vanor: vanor du vill sluta med räknar rena dagar, och du kan sätta ett dagligt maxtak, till exempel två koppar kaffe.
• Avbockning med ja eller nej, antal (glas, sidor) och mängder med egen enhet (liter, kilometer).
• Flexibla scheman: varje dag, intervall eller ett antal gånger per vecka eller månad.
• En översikt med vyerna Classic, Compact och Split, framstegsbilder att dela och widgetar på hemskärmen.
• Aktuell och bästa streak, streak-mål, statistik över avklarade gånger, månadsdiagram och en anteckning för valfri dag.
• Påminnelser, bland annat en daglig avstämning för att gå igenom dagen.
• Inget konto, ingen registrering, ingen reklam och fungerar offline.

HabitKit finns för iPhone och iPad och på många språk.

Vad är LazyHabits?

LazyHabits är en vanespårare för iPhone för dig som vill ha maximala resultat med minimal ansträngning. I stället för att spåra mer hjälper den dig att spåra mindre och justera mer.

Varje vana har veckodagar, en tid, en plats, en längd, en belöning och ett sätt att göra den roligare (musik, podd). En vana blir din High Impact Habit, vanan med ringeffekt (till exempel en fast läggdags), som ger extra poäng. Master Habit, "vanan att jobba på dina vanor", är en schemalagd avstämning. Idéer väntar i Backlog, vilodagar skyddar återhämtningen och en Lazy Buddy växer från Seed till Mighty Oak med dina poäng. Appen rekommenderar att börja med 2 till 3 vanor och varnar innan du tar på dig för mycket. Vår sida om enkel vanespårare går igenom grunderna.

Hur står sig HabitKit och LazyHabits mot varandra?

HabitKit är starkare på visuell spårning, mätalternativ och widgetar; LazyHabits är starkare på vanedesign och en strukturerad genomgång.

Hur skiljer sig Master Habit från hur HabitKit hanterar genomgång av vanor?

HabitKit låter dig titta tillbaka på rutnät, statistik och anteckningar; LazyHabits schemalägger en genomgång där du aktivt gör om vanor som inte fungerar. Den ena visar mönstret, den andra ger dig en rutin för att ändra det.

HabitKits anteckningar är användbara: du kan skriva vad som gick bra och vad som kom i vägen för valfri dag, och en påminnelse om daglig avstämning får dig att titta på hela dagen. Det den inte beskriver är ett återkommande tillfälle för att tänka om kring en vanas tid, plats eller storlek.

I LazyHabits har Master Habit (i appen: Review My Habits) en egen dag, tid och plats. Du betygsätter varje vana för regelbundenhet och hur roligt den är från 1 till 5 stjärnor, skriver ned din största vinst och vad du ska göra annorlunda, och ändrar sedan en sak: en ny tid, en ny plats, en bättre belöning, en mindre version eller en flytt till Backlog. Den första genomgången föreslås efter ungefär 14 dagar.

Det spelar roll eftersom ett rutnät med luckor säger att en vana håller på att glida iväg, inte varför. Lally med flera (2009) fann att det tog i median 66 dagar att skapa en vana, med ett stort spann, så veckorna mellan start och automatik är där vanor dör i tysthet. En genomgång på 10 minuter varje vecka är hur du fångar det. Testa våra frågor för vanegenomgången. Fixa systemet, inte dig själv.

Vem ska välja HabitKit?

Välj HabitKit om det är att se dina framsteg som håller dig igång. Rutnätet är ett av de tydligaste sätten att visualisera regelbundenhet.

• Du vill mäta mängder, som liter vatten eller sprungna kilometer.
• Du vill sluta med en vana eller hålla dig under en daglig gräns.
• Du vill ha widgetar på hemskärmen eller använder en iPad.
• Du behöver fyra gratis vanor i stället för tre, eller föredrar ett livstidsköp.
• Du har redan bra koll på vilka vanor som passar ditt liv.

Vem ska välja LazyHabits?

Välj LazyHabits om dina vanor börjar starkt och bleknar inom några veckor. Den är byggd för att göra om vanor, inte bara för att registrera dem.

• Du fortsätter att lägga till vanor och bränner ut dig (för många vanor på en gång).
• Luckor i ett rutnät ger dig dåligt samvete, och du föredrar framsteg som bara går uppåt (streak-skuld).
• Du vill ha en High Impact Habit att fokusera på.
• Du vill ha en veckoavstämning som är en del av systemet, inte ett valfritt tillägg.

LazyHabits är gratis att ladda ned, och gratisplanen har upp till 3 vanor med alla grundfunktioner. LazyHabits Pro låser upp obegränsat antal vanor för 0,99 $ per vecka eller 24,99 $ per år i USA (priserna varierar mellan länder).

Hur byter du från HabitKit till LazyHabits, eller använder båda?

Du kan använda båda: behåll HabitKit för vanor du mäter, som vatten eller löpdistans, och använd LazyHabits för de få vanor du aktivt bygger. Så flyttar du över:

1. Titta på dina rutnät i HabitKit och välj de 2 till 3 vanor med flest luckor som du bryr dig om.
2. Skapa dem igen i LazyHabits med en bestämd tid, plats och belöning.
3. Markera den med störst ringeffekt som din High Impact Habit.
4. Ställ in din Master Habit, till exempel söndag kl. 19, 10 minuter, i soffan.
5. Parkera andra idéer i Backlog och schemalägg vilodagar för dagar du vet blir hektiska.
6. Gör din första genomgång efter ungefär 14 dagar och justera en vana.

Undvik att spåra samma vana i båda apparna; dubbelloggning är extra arbete som brukar rinna ut i sanden. Om du missade en dag under bytet gäller regeln att aldrig missa två gånger.