HabitKit vs LazyHabits: który prosty tracker nawyków?

Czym jest HabitKit i jak działa?

HabitKit to prosty tracker nawyków od niezależnego twórcy Sebastiana Roehla, który zamienia każdy wykonany dzień w wypełniony kafelek na siatce, jak wykres aktywności. Według samej aplikacji chodzi o to, że widoczny postęp napędza: zrób, zapisz, patrz, jak siatka rośnie.

Według opisu w App Store HabitKit oferuje:

• Budowanie i rzucanie nawyków: nawyki do rzucenia liczą czyste dni, a możesz też ustawić dzienne maksimum, np. dwie kawy.
• Odhaczenia tak lub nie, liczniki (szklanki, strony) i ilości z własną jednostką (litry, kilometry).
• Elastyczne harmonogramy: codziennie, co kilka dni albo określoną liczbę razy w tygodniu lub miesiącu.
• Panel z widokami Classic, Compact i Split, migawki postępu do udostępniania i widżety na ekranie głównym.
• Bieżące i najlepsze serie, cele serii, statystyki wykonania, wykresy miesięczne i notatka do dowolnego dnia.
• Przypomnienia, w tym codzienne podsumowanie dnia.
• Bez konta, bez rejestracji, bez reklam i działanie offline.

HabitKit działa na iPhonie i iPadzie i jest dostępny w wielu językach.

Czym jest LazyHabits?

LazyHabits to tracker nawyków na iPhone'a dla osób, które chcą maksimum wyników przy minimum wysiłku. Zamiast śledzić więcej, pomaga śledzić mniej i więcej poprawiać.

Każdy nawyk ma dni tygodnia, porę, miejsce, czas trwania, nagrodę i sposób, by był przyjemniejszy (muzyka, podcast). Jeden nawyk staje się twoim High Impact Habit, nawykiem z efektem domina (np. stała pora snu), który daje dodatkowe punkty. Master Habit, „nawyk pracy nad nawykami”, to zaplanowany przegląd. Pomysły czekają w Backlogu, dni przerwy chronią odpoczynek, a Lazy Buddy rośnie od Seed do Mighty Oak razem z twoimi punktami. Aplikacja zaleca start od 2 do 3 nawyków i ostrzega przed przeciążeniem. Podstawy opisuje strona prosty tracker nawyków.

Jak wypadają HabitKit i LazyHabits w porównaniu?

HabitKit jest mocniejszy w wizualnym śledzeniu, opcjach pomiaru i widżetach. LazyHabits jest mocniejszy w projektowaniu nawyków i uporządkowanym przeglądzie.

Jak Master Habit wypada na tle przeglądania nawyków w HabitKit?

HabitKit pozwala spojrzeć wstecz na siatkę, statystyki i notatki. LazyHabits planuje przegląd, w którym aktywnie przeprojektowujesz nawyki, które nie działają. Jedno pokazuje wzorzec, drugie daje rutynę, by go zmienić.

Notatki w HabitKit są przydatne: przy każdym dniu możesz zapisać, co poszło dobrze, a co przeszkodziło, a codzienne przypomnienie zachęca do spojrzenia na cały dzień. Aplikacja nie opisuje natomiast regularnej sesji, w której przemyślisz porę, miejsce czy rozmiar nawyku.

W LazyHabits Master Habit (w aplikacji: Review My Habits) ma własny dzień, porę i miejsce. Oceniasz każdy nawyk pod kątem regularności i przyjemności od 1 do 5 gwiazdek, zapisujesz największą wygraną i co zrobić inaczej, a potem zmieniasz jedną rzecz: nową porę, nowe miejsce, lepszą nagrodę, mniejszą wersję albo przeniesienie do Backlogu. Pierwszy przegląd aplikacja proponuje po około 14 dniach.

To ważne, bo siatka z lukami mówi ci, że nawyk się sypie, ale nie dlaczego. Lally i in. (2009) wykazali, że wyrobienie nawyku trwało medianę 66 dni, przy dużym rozrzucie, więc to tygodnie między startem a automatyzmem są czasem, gdy nawyki po cichu umierają. 10-minutowy cotygodniowy przegląd pozwala to wyłapać. Wypróbuj nasze pytania do przeglądu nawyków. Napraw system, nie siebie.

Kto powinien wybrać HabitKit?

Wybierz HabitKit, jeśli napędza cię widok własnego postępu. Jego siatka to jeden z najczytelniejszych sposobów na zobrazowanie regularności.

• Chcesz mierzyć ilości, np. litry wody albo przebiegnięte kilometry.
• Chcesz rzucić nawyk albo zmieścić się w dziennym limicie.
• Chcesz widżetów na ekranie głównym albo używasz iPada.
• Potrzebujesz czterech darmowych nawyków zamiast trzech albo wolisz opcję zakupu dożywotniego.
• Dobrze wiesz już, które nawyki pasują do twojego życia.

Kto powinien wybrać LazyHabits?

Wybierz LazyHabits, jeśli twoje nawyki startują mocno i wygasają w ciągu kilku tygodni. Aplikacja jest zbudowana do przeprojektowywania, nie tylko do zapisywania.

• Ciągle dodajesz nawyki i się wypalasz (zbyt wiele nawyków naraz).
• Luki w siatce wywołują poczucie winy i wolisz postęp, który tylko rośnie (poczucie winy z powodu serii).
• Chcesz skupić się na jednym High Impact Habit.
• Chcesz cotygodniowego przeglądu, który jest częścią systemu, a nie opcjonalnym dodatkiem.

LazyHabits można pobrać za darmo, a darmowy plan obejmuje do 3 nawyków ze wszystkimi podstawowymi funkcjami. LazyHabits Pro odblokowuje nieograniczoną liczbę nawyków za 0,99 USD tygodniowo lub 24,99 USD rocznie w USA (ceny różnią się w zależności od kraju).

Jak przejść z HabitKit na LazyHabits albo używać obu?

Możesz używać obu: HabitKit do nawyków z pomiarem, jak woda czy dystans biegu, a LazyHabits do kilku nawyków, które aktywnie budujesz. Żeby się przenieść:

1. Przejrzyj swoje siatki w HabitKit i wybierz 2 do 3 ważnych dla ciebie nawyków z największą liczbą luk.
2. Odtwórz je w LazyHabits z konkretną porą, miejscem i nagrodą.
3. Ten z największym efektem domina oznacz jako swój High Impact Habit.
4. Ustaw swój Master Habit, np. niedziela o 19:00, 10 minut, na kanapie.
5. Inne pomysły odłóż do Backlogu i zaplanuj dni przerwy na znane zabiegane dni.
6. Po około 14 dniach zrób pierwszy przegląd i popraw jeden nawyk.

Nie śledź tego samego nawyku w obu aplikacjach. Podwójne zapisywanie to dodatkowy wysiłek, który zwykle szybko wygasa. Jeśli przy przenosinach opuściłeś dzień, obowiązuje zasada nigdy dwa razy z rzędu.