مقارنة
Not Boring Habits مقابل LazyHabits: مقارنة تطبيقات العادات
يُعد (Not Boring) Habits من أجمل تطبيقات العادات على App Store، وهو يستغني عن السلاسل تمامًا. وLazyHabits أيضًا خالٍ من الشعور بالذنب، لكنه يضيف شيئًا لا يستطيعه العداد: جلسة مراجعة أسبوعية تغيّر فيها العادات التي لا تنجح.
إجابة سريعة
(Not Boring) Habits هو الأفضل إذا أردت تطبيقًا ممتعًا بتصميم جميل يعد حتى 60 تكرارًا بلا سلاسل، مع أشكال (skins) وودجات. وLazyHabits هو الأفضل إذا أردت قائمة عادات صغيرة بوقت ومكان ومكافأة، وHigh Impact Habit واحدة، ومراجعة Master Habit أسبوعية تصلح نظامك.
ما (Not Boring) Habits وكيف يعمل؟
(Not Boring) Habits، ويُكتب أيضًا !Habits، تطبيق عادات من Not Boring Software يهدف إلى جعل بناء العادات ممتعًا وخاليًا من الشعور بالذنب. بدلًا من السلاسل، يعد التكرارات: بحسب صفحته على App Store، تحتاج العادة الجديدة إلى نحو 60 تكرارًا لتترسخ، وتفويت يوم لا يهم.
تبرز صفحته ما يلي:
- رحلة من 60 تكرارًا لكل عادة، مع إرشاد يومي على طول الطريق.
- "لا سلاسل. لا ذنب." تفويت يوم أو يومين لا يُعاقب عليه.
- ودجات وتذكيرات للتتبع السريع من الشاشة الرئيسية.
- أشكال (skins) تغير المظهر والإحساس بالكامل، منها تعاونات مع فنانين.
- جائزة Apple Design Award، المذكورة في أعلى صفحته.
- عضوية Super!Boring تشمل تطبيقات Not Boring الخمسة كلها مع الأشكال والإضافات، بلا إعلانات وبلا تتبع.
يعمل التطبيق على iPhone وiPad (ويتطلب iOS 18) وهو متاح بعدة لغات.
ما LazyHabits؟
LazyHabits متتبع عادات على iPhone مصمم لأقصى النتائج بأقل جهد. يبقي قائمتك النشطة صغيرة ويضيف حلقة مراجعة، حتى تظل العادات متلائمة مع حياتك بعد أن يخبو الحماس الأول.
لكل عادة أيام من الأسبوع ووقت ومكان ومدة ومكافأة وشيء يجعلها ممتعة (موسيقى، بودكاست). تحدد High Impact Habit واحدة، وهي العادة ذات الأثر المتسلسل مثل موعد نوم ثابت، مقابل نقاط إضافية. وMaster Habit، "عادة العمل على عاداتك"، جلسة مراجعة مجدولة. تنتظر الأفكار في Backlog، وتحمي أيام الراحة وقت استراحتك، ويكبر Lazy Buddy من Seed إلى Mighty Oak كلما جمعت النقاط. تعرض كل عادة سلسلة، لكن السلاسل تحسب الأيام المجدولة فقط، والتفويت لا ينتزع نقاطًا أو مستويات أبدًا. المزيد عن هذا النهج في صفحة متتبع عادات بلا ذنب السلاسل.
كيف يقارن (Not Boring) Habits بـ LazyHabits؟
كلا التطبيقين يرفض الشعور بالذنب؛ يتقدم (Not Boring) Habits بالتصميم وعد التكرارات، بينما يتقدم LazyHabits بتصميم العادات ومراجعة أسبوعية.
| (Not Boring) Habits | LazyHabits | |
|---|---|---|
| النهج | العد حتى 60 تكرارًا لكل عادة | عادات صغيرة مع حلقة مراجعة أسبوعية |
| الخطة المجانية | مجاني التنزيل مع مشتريات اختيارية داخل التطبيق | خطة مجانية حتى 3 عادات |
| نظام المراجعة الأسبوعية | إرشاد يومي نحو 60 تكرارًا | جلسة Master Habit مع تقييم من 1 إلى 5 نجوم |
| الأيام الفائتة والسلاسل | لا سلاسل إطلاقًا | السلاسل تحسب الأيام المجدولة فقط؛ النقاط لا تُنتزع أبدًا |
| التلعيب | أشكال، تصميم مرح، تقدم نحو 60 | نقاط، مستويات، ألقاب، Lazy Buddy |
| الودجات | نعم | لا |
| المنصات | iPhone، iPad (iOS 18 أو أحدث) | iPhone (iOS 17.6 أو أحدث) |
| نموذج التسعير | عضوية Super!Boring لكل تطبيقات Not Boring | Pro: 0.99 دولار أسبوعيًا أو 24.99 دولار سنويًا في الولايات المتحدة |
| الأنسب لـ | تتبع ممتع يقوده التصميم وبلا ضغط | إبقاء بضع عادات حية عبر تعديلها |
هل 60 تكرارًا هو الهدف الصحيح للعادة؟
عد التكرارات بدلًا من الأيام المتتالية فكرة سليمة، لكن العدد الدقيق يختلف كثيرًا من شخص لآخر ومن عادة لأخرى. في الدراسة الأشهر، لالي وزملاؤه (2009)، استغرق الوصول إلى التلقائية وسيطًا قدره 66 يومًا، بمدى من 18 إلى 254 يومًا، ولم يؤثر يوم فائت واحد في العملية تأثيرًا يُذكر.
إذن 60 مرحلة مستديرة مفيدة، لا خط نهاية. بعض العادات ستبدو تلقائية أسرع، وأخرى بعد ذلك بكثير. المزيد في كم يستغرق تكوين العادة. وما يصيب فيه التطبيقان: التفويت ليس سببًا للبدء من جديد.
كيف تقارن Master Habit بطريقة (Not Boring) Habits في مراجعة العادات؟
يرشدك (Not Boring) Habits إلى الأمام تكرارًا بعد تكرار؛ ويضيف LazyHabits خطوة إلى الوراء مجدولة، تنظر فيها إلى كل عادة وتقرر ما تغيره. أحدهما يبقيك متحركًا، والآخر يتحقق من أنك تتحرك في اتجاه يناسبك.
في جلسة Master Habit (في التطبيق: Review My Habits) تقيّم كل عادة من حيث الاستمرارية والاستمتاع من نجمة إلى 5 نجوم، وتدون أكبر إنجاز لك وما ستفعله بشكل مختلف، ثم تغيّر شيئًا واحدًا: وقتًا أفضل، أو مكانًا مختلفًا، أو اقترانًا جديدًا، أو مكافأة جديدة، أو نسخة أصغر، أو نقلها إلى Backlog. يُقترح أول مراجعة بعد نحو 14 يومًا، ويمكنك المراجعة أسبوعيًا أو أكثر.
لماذا يهم ذلك؟ معظم تطبيقات العادات تعد علامات الصح، والعادة العالقة في وقت غير مناسب من اليوم نادرًا ما تفشل بشكل درامي. بل تُمارس أقل فأقل. ومن دون أحد ينظر إليها، تموت بهدوء. المراجعة ذات العشر دقائق هي ذلك الأحد. تساعدك أسئلة مراجعة العادات. أصلح النظام، لا نفسك.
من يناسبه (Not Boring) Habits، ومن يناسبه LazyHabits؟
اختر (Not Boring) Habits إذا كانت المتعة هي ما يجعلك تفتح التطبيق. إنه خيار رائع لـ:
- من يريد صفر سلاسل وعدًّا بسيطًا نحو هدف.
- كل من يهتم بالتصميم ويحب تغيير الأشكال.
- مستخدمي iPad ومن يريد ودجات على الشاشة الرئيسية.
- من يستخدم تطبيقات Not Boring الأخرى أو يريدها عبر العضوية.
اختر LazyHabits إذا كانت عاداتك تميل إلى الخفوت وتريد نظامًا يتكيف:
- تبدأ عادات كثيرة دفعة واحدة (لماذا تفشل العادات الكثيرة).
- تريد ربط كل عادة بوقت ومكان ومكافأة.
- تريد High Impact Habit واحدة ترتكز عليها البقية.
- تريد جلسة مراجعة أسبوعية مدمجة في التطبيق، لا متروكة للذاكرة.
تنزيل LazyHabits مجاني، والخطة المجانية تشمل حتى 3 عادات مع كل الميزات الأساسية. يفتح LazyHabits Pro عادات غير محدودة مقابل 0.99 دولار أسبوعيًا أو 24.99 دولار سنويًا في الولايات المتحدة (تختلف الأسعار حسب البلد). اطلع على صفحة متتبع عادات بسيط للمزيد.
كيف تنتقل إلى LazyHabits، أو تستخدم التطبيقين؟
ابدأ بالعادات الأهم، لا بها كلها. خطة بسيطة:
- اختر عادتين إلى ثلاث من (Not Boring) Habits ما زلت تريدها، خصوصًا تلك التي توقفت قبل 60.
- أعد إنشاءها في LazyHabits بوقت ومكان ومكافأة.
- حدد العادة ذات الأثر المتسلسل الأكبر لتكون High Impact Habit.
- اضبط Master Habit، مثلًا الأحد الساعة 7 مساءً، 10 دقائق، على مكتبك.
- احفظ الأفكار الأخرى في Backlog وجدول أيام الراحة مسبقًا.
- بعد نحو 14 يومًا، أجرِ مراجعتك الأولى وغيّر شيئًا واحدًا.
يمكنك إبقاء (Not Boring) Habits لعادة أو عادتين ممتعتين تحب عدهما، ما دامت كل عادة تعيش في تطبيق واحد فقط.
أسئلة شائعة
هل (Not Boring) Habits مجاني؟
تنزيل (Not Boring) Habits مجاني مع مشتريات اختيارية داخل التطبيق؛ وتذكر صفحته عضوية Super!Boring التي تفتح تطبيقات Not Boring الخمسة كلها والأشكال والإضافات. وتنزيل LazyHabits مجاني مع خطة مجانية حتى 3 عادات.
هل يتضمن (Not Boring) Habits مراجعة أسبوعية مثل Master Habit؟
تصف صفحته إرشادًا يوميًا نحو 60 تكرارًا، لا مراجعة أسبوعية مجدولة. أما Master Habit في LazyHabits فجلسة دورية تقيّم فيها كل عادة وتعدل وقتها أو مكانها أو اقترانها أو مكافأتها.
هل يمكنني استخدام (Not Boring) Habits وLazyHabits معًا؟
نعم. احتفظ بعادة ممتعة أو اثنتين في (Not Boring) Habits وابنِ عاداتك الأساسية الاثنتين أو الثلاث في LazyHabits مع مراجعة أسبوعية. فقط تتبع كل عادة في تطبيق واحد.
هل في تطبيق Not Boring للعادات سلاسل؟
لا. يعد (Not Boring) Habits التكرارات نحو 60 بدلًا من السلاسل، فلا يُعاقب على الأيام الفائتة. ويعرض LazyHabits سلسلة لكل عادة تحسب الأيام المجدولة فقط ولا ينتزع النقاط أبدًا.
هل تحتاج العادة فعلًا إلى 60 تكرارًا لتتكون؟
يختلف ذلك كثيرًا. وجد لالي وزملاؤه (2009) وسيطًا قدره 66 يومًا للوصول إلى التلقائية، بمدى من 18 إلى 254 يومًا، لذا فإن 60 مرحلة مفيدة لا قاعدة ثابتة.
ما البديل الجيد لتطبيق Not Boring للعادات؟
LazyHabits بديل جيد إذا أردت قائمة صغيرة من العادات الصغيرة بوقت ومكان ومكافأة، وHigh Impact Habit واحدة، ومراجعة Master Habit أسبوعية. وهو متاح على iPhone فقط.
مستعد للتجربة؟ اكتشف كيف يساعدك LazyHabits: متتبع عادات بسيط