Not Boring Habits vs LazyHabits: Alışkanlık Uygulaması

(Not Boring) Habits nedir ve nasıl çalışır?

!Habits olarak da yazılan (Not Boring) Habits, Not Boring Software'in alışkanlık edinmeyi eğlenceli ve suçluluksuz yapmayı amaçlayan bir alışkanlık uygulamasıdır. Seriler yerine tekrarları sayar: App Store sayfasına göre yeni bir alışkanlığın yerleşmesi için yaklaşık 60 kez tekrarlanması gerekir ve bir günü kaçırmak önemli değildir.

Sayfasında öne çıkanlar:

• Alışkanlık başına, yol boyunca günlük rehberlikle 60 tekrarlık bir yolculuk.
• "Seri yok. Suçluluk yok." Bir iki gün kaçırmak cezalandırılmaz.
• Ana ekrandan hızlı takip için widget'lar ve hatırlatıcılar.
• Sanatçı iş birlikleri dahil, tüm görünümü ve hissi değiştiren temalar (skin).
• Sayfanın en üstünde bahsedilen bir Apple Design Award.
• Beş Not Boring uygulamasının tamamını, temaları ve ekstraları içeren, reklamsız ve izlemesiz bir Super!Boring üyeliği.

Uygulama iPhone ve iPad'de çalışır (iOS 18 gerektirir) ve birkaç dilde kullanılabilir.

LazyHabits nedir?

LazyHabits, minimum çabayla maksimum sonuç için yapılmış bir iPhone alışkanlık takip uygulamasıdır. Aktif listeni küçük tutar ve bir değerlendirme döngüsü ekler, böylece ilk heves söndükten sonra da alışkanlıklar hayatına uymaya devam eder.

Her alışkanlığın haftanın günleri, bir saati, bir yeri, bir süresi, bir ödülü ve onu keyifli hale getirecek bir şeyi (müzik, podcast) vardır. Ekstra puan için bir alışkanlığı High Impact Habit olarak işaretlersin, yani sabit bir yatma saati gibi zincirleme etki yaratan alışkanlık. Master Habit, "alışkanlıkların üzerinde çalışma alışkanlığı", planlı bir kontroldür. Fikirler Backlog'da bekler, mola günleri dinlenmeni korur ve puan kazandıkça bir Lazy Buddy Seed'den Mighty Oak'a büyür. Her alışkanlık bir seri gösterir, ama seriler sadece planlı günleri sayar ve bir kaçırma asla puan ya da seviye götürmez. Bu yaklaşımın ayrıntıları seri suçluluğu olmayan alışkanlık takibi sayfamızda.

(Not Boring) Habits ve LazyHabits nasıl karşılaştırılır?

İki uygulama da suçluluğu reddeder; (Not Boring) Habits tasarım ve tekrar sayısıyla öne çıkar, LazyHabits ise alışkanlık tasarımı ve haftalık bir değerlendirmeyle.

60 tekrar bir alışkanlık için doğru hedef mi?

Ardışık günler yerine tekrarları saymak sağlam bir fikir, ama kesin sayı kişiden kişiye ve alışkanlıktan alışkanlığa çok değişir. En bilinen çalışmada, Lally ve arkadaşları (2009), otomatikliğe ulaşmak 18 ile 254 gün arasında değişen bir aralıkla medyan 66 gün sürdü ve tek bir kaçan gün süreci kayda değer şekilde etkilemedi.

Yani 60 bitiş çizgisi değil, faydalı ve yuvarlak bir kilometre taşıdır. Bazı alışkanlıklar daha erken otomatik hissettirir, bazıları çok daha geç. Ayrıntılar bir alışkanlık edinmek ne kadar sürer yazısında. İki uygulamanın da doğru yaptığı şey: bir kaçırma baştan başlamak için sebep değildir.

Master Habit, (Not Boring) Habits'in alışkanlık değerlendirme yöntemiyle nasıl karşılaştırılır?

(Not Boring) Habits seni her seferinde bir tekrarla ileri yönlendirir; LazyHabits ise her alışkanlığa bakıp neyi değiştireceğine karar verdiğin planlı bir geri adım ekler. Biri seni hareket halinde tutar, diğeri sana uyan bir yöne gidip gitmediğini kontrol eder.

Master Habit kontrolünde (uygulamada: Review My Habits) her alışkanlığı süreklilik ve keyif açısından 1 ila 5 yıldızla puanlar, en büyük başarını ve neyi farklı yapacağını not eder, sonra tek bir şeyi değiştirirsin: daha iyi bir saat, farklı bir yer, yeni bir eşleştirme, yeni bir ödül, daha küçük bir versiyon ya da Backlog'a taşımak. İlk değerlendirme yaklaşık 14 gün sonra önerilir; haftalık ya da daha sık değerlendirebilirsin.

Bu neden önemli? Çoğu alışkanlık uygulaması işaretleri sayar ve günün yanlış saatine sıkışmış bir alışkanlık nadiren dramatik şekilde başarısız olur. Sadece giderek daha az yapılır. Biri ona bakmazsa sessizce ölür. 10 dakikalık bir değerlendirme o bakan kişidir. Alışkanlık değerlendirme sorularımız yardımcı olur. Kendini değil, sistemi düzelt.

Kim (Not Boring) Habits'i, kim LazyHabits'i seçmeli?

Seni bir uygulamayı açmaya devam ettiren şey keyifse (Not Boring) Habits'i seç. Şunlar için harika bir seçim:

• Hiç seri istemeyen ve bir hedefe doğru basit bir sayım isteyenler.
• Tasarımı önemseyen ve tema değiştirmeyi seven herkes.
• iPad kullanıcıları ve ana ekran widget'ı isteyenler.
• Diğer Not Boring uygulamalarını zaten kullanan ya da üyelikle kullanmak isteyenler.

Alışkanlıkların sönmeye meyilliyse ve uyum sağlayan bir sistem istiyorsan LazyHabits'i seç:

• Aynı anda çok fazla alışkanlığa başlıyorsun (çok fazla alışkanlık neden başarısız olur).
• Her alışkanlığın bir saate, yere ve ödüle bağlı olmasını istiyorsun.
• Geri kalanına dayanak olacak tek bir High Impact Habit istiyorsun.
• Hafızana bırakılmamış, uygulamanın içine yerleşik haftalık bir kontrol istiyorsun.

LazyHabits'i indirmek ücretsizdir ve ücretsiz plan tüm temel özelliklerle 3 alışkanlığa kadar içerir. LazyHabits Pro, ABD'de haftalık 0,99 $ veya yıllık 24,99 $ karşılığında sınırsız alışkanlık açar (fiyatlar ülkeye göre değişir). Daha fazlası için basit alışkanlık takip uygulaması sayfamıza bak.

LazyHabits'e nasıl geçilir ya da iki uygulama birlikte nasıl kullanılır?

Hepsiyle değil, en önemli alışkanlıklarla başla. Basit bir plan:

1. (Not Boring) Habits'ten hâlâ istediğin 2 ila 3 alışkanlığı seç, özellikle 60'a varmadan duranları.
2. Onları LazyHabits'te bir saat, yer ve ödülle yeniden oluştur.
3. En büyük zincirleme etkiye sahip olanı High Impact Habit olarak işaretle.
4. Master Habit'ini ayarla, örneğin pazar akşam 7'de, 10 dakika, masanda.
5. Diğer fikirleri Backlog'a park et ve mola günlerini önceden planla.
6. Yaklaşık 14 gün sonra ilk değerlendirmeni yap ve tek bir şeyi değiştir.

Her alışkanlık sadece tek bir uygulamada yaşadığı sürece, saymaktan keyif aldığın bir iki eğlenceli alışkanlık için (Not Boring) Habits'i tutabilirsin.