Habitica vs LazyHabits: melyik szokásjáték illik hozzád?

Mi a Habitica, és hogyan működik?

A Habitica egy ingyenes szokásépítő és produktivitási app, amely retró RPG-elemekkel játékosítja a feladataidat és céljaidat. Létrehozol egy avatárt, feladatokat adsz hozzá, és amikor a való életben megcsinálsz valamit, kipipálod, és aranyat, tapasztalatot és tárgyakat kapsz a játékhoz.

Az App Store-leírása szerint a Habitica háromféle feladatot ötvöz: automatikusan ismétlődő feladatokat napi, heti vagy havi rutinokhoz, egy rugalmas szokáskövetőt olyan dolgokhoz, amelyeket naponta többször vagy csak néha csinálsz, és egy hagyományos teendőlistát. Vannak színkódolt feladatai, sorozatszámlálói, szintrendszere, gyűjthető felszerelései és háziállatai, befogadó avatár-opciói, szezonális eseményei, emlékeztetői, widgetjei, és eszközök közötti szinkronizálása. A közösségi oldal nagy része az élménynek: a csapatokban (party) barátokkal fogtok össze, és feladatok teljesítésével győztök le ellenfeleket, a kihívások közös feladatlistákat kínálnak, a céhek pedig a közös érdeklődésű embereket kötik össze. A Habitica nyílt forráskódú, és egy kis csapat működteti önkéntesek segítségével.

Közismert, hogy a játéknak következményei vannak: ha kihagyod a napi feladataidat, az avatárod életerőt veszít, egy csapatban pedig a kihagyásaid egy küldetés alatt a barátaidra is hatással lehetnek. Sok játékosnak éppen ez az elszámoltathatóság a lényeg.

Mi a LazyHabits, és miben más?

A LazyHabits egy iPhone-os szokáskövető azoknak, akik a lehető legkevesebb erőfeszítéssel és nyomással szeretnének eredményt. Csak a szokásokra fókuszál (teendőlista nélkül), és egy rendszerre, ami működésben tartja őket: „A rendszert javítsd, ne magadat.”

2-3 szokással kezdesz, és az app figyelmeztet, mielőtt túl korán túl sokat adnál hozzá. Minden szokás kap napot, időpontot, helyet, időtartamot, jutalmat és valamit, ami élvezetessé teszi. A további ötletek a Backlogban várnak. Egy szokás lehet a High Impact Habited, a dominóhatású szokás, például egy fix lefekvési idő, ami extra pontot ér. Pihenőnapokat is ütemezhetsz. A szokások teljesítése pontokat, szinteket és címeket hoz (az első a Couch Potato), a Lazy Buddyd pedig Seedből Sprouttá, Saplinggé, Tree-vé és végül Mighty Oakká nő.

A legfontosabb különbség a játékstílusban: a LazyHabits sosem büntet. Egy kihagyott betervezett nap újraindítja annak a szokásnak a sorozatát, de a pontjaidat, a szintedet és a Lazy Buddyt sosem veszik el. Ha egy barátságos társ vonz a játékszerű appokban, a Finch vs LazyHabits összehasonlításunk a háziállatos megközelítést vizsgálja.

Hogyan viszonyul egymáshoz a Habitica és a LazyHabits?

A Habitica egy teljes játék a szokások, feladatok és teendők köré építve. A LazyHabits egy kicsi szokásrendszer könnyű, megbocsátó jutalmakkal és heti áttekintéssel.

Hogyan viszonyul a Master Habit ahhoz, ahogy a Habitica a szokások átnézését kezeli?

A Habitica a játékkal motivál napról napra, de a kérdést, hogy „tényleg működik nekem ez a szokás?”, rád bízza. A LazyHabits ebből a kérdésből önálló szokást csinál: ez a Master Habit.

A Master Habit „a szokásaiddal való foglalkozás szokása”: egy visszatérő átnézés, legalább hetente (ha szeretnéd, naponta), megadott nappal, időponttal és hellyel. Az appban Review My Habits a neve. Minden szokásnál értékeled a rendszerességet és az élvezetet 1-től 5 csillagig, aztán feljegyzed, hogyan érezted magad, mi volt a legnagyobb győzelmed, és mit csinálsz másképp. Aztán igazítasz: áttolsz egy szokást jobb időpontra, helyet cserélsz, egy meglévő rutinhoz kötöd, jobb jutalmat választasz, vagy félreteszed a Backlogba. Az app nagyjából 14 nap után javasolja az első áttekintést.

Ez azért fontos, mert a legtöbb szokásapp a pipákat számolja, és egy szokás, ami nem illik az életedbe, ritkán bukik el egyszerre. Elhalványul. Egy játékban a megoldás gyakran az, hogy jobban próbálkozz, vagy sebzést kapj. Egy áttekintési körben a megoldás az, hogy úgy változtatod meg a szokást, hogy könnyebb legyen megcsinálni. A szokáskutatás a türelmet támogatja a nyomással szemben: Lally és munkatársai (2009) kutatásában egy szokás kialakulása medián 66 napig tartott, és egyetlen kihagyott alkalom érdemben nem befolyásolta a folyamatot. Jó áttekintő kérdésekért nézd meg: kérdések a heti szokásáttekintésedhez.

Kinek érdemes a Habiticát választania?

Válaszd a Habiticát, ha a játékok tényleg motiválnak, és egy appot szeretnél a szokásokra, házimunkákra és teendőkre. Nagyvonalú app: az egészet végigjátszhatod fizetés nélkül.

• Imádod az RPG-ket, a felszerelések és háziállatok gyűjtését és az avatár testreszabását.
• A napi feladatokat, a heti házimunkákat és az egyszeri teendőket egy helyen szeretnéd.
• Jobban teljesítesz közösségi elszámoltathatósággal: egy csapattal, egy közös kihívással vagy egy céhhel.
• Szereted a tétet, hogy életerőt veszítesz, ha kihagysz, és ez inkább hajt, mint elbátortalanít.
• iPaden is szeretnéd az appot, vagy böngészőben használnád.

Kinek érdemes a LazyHabitst választania?

Válaszd a LazyHabitst, ha kipróbáltál játékosított appokat, és végül a játékot menedzselted a szokásaid helyett, vagy ha a büntetések miatt inkább meg sem nyitod az appot.

• Nyugodt, privát appot szeretnél barátlista és büntetések nélkül.
• Csak néhány szokást szeretnél, időponttal, hellyel és jutalommal beállítva, nem egy teljes feladatkezelőt.
• Heti Master Habit átnézést szeretnél, ami megmondja, min változtass.
• Szeretsz egy kis játékot (pontokat, címeket és egy növekvő Lazy Buddyt) anélkül, hogy egy egész játékot kellene vinned.
• Nehezen vagy következetes, és azt szeretnéd, hogy a kihagyások szinte semmibe ne kerüljenek (lásd: szokáskövető lusta embereknek).

Hogyan váltsak a Habiticáról a LazyHabitsre, vagy használjam mindkettőt?

Csak azt a 2-3 szokást hozd át, ami a legfontosabb. A házimunkák és teendők maradjanak, ahol vannak.

1. Nézd át a Habitica-szokásaidat és napi feladataidat, és válaszd ki azt a 2-3-at, amit leginkább automatikussá szeretnél tenni, vagy amelyek rendre életerőbe kerülnek.
2. A LazyHabitsben add hozzá mindegyiket nappal, időponttal, hellyel és jutalommal. Egyet tegyél meg High Impact Habitnek, ha a többit is segíti, mint egy fix lefekvési idő.
3. A többi szokásötletet tedd a Backlogba, ahelyett hogy egyszerre adnád hozzá mindet (lásd: miért sül el visszafelé a túl sok szokás).
4. Állítsd be a Master Habitet: egy napot, időpontot és helyet a heti áttekintésedhez.
5. Nagyjából két hét után tartsd meg az első szokásáttekintésedet, és igazíts mindenen, ami nem működik.

Mindkettő használata jól működik, ha külön tartod a szerepüket: a Habitica a teendőkhöz, házimunkákhoz és csapatküldetésekhez, a LazyHabits ahhoz a néhány alapszokáshoz, amit hetente átnézel. Ugyanazt a szokást ne kövesd mindkettőben, különben duplázod a munkát. Ha rosszul sikerül az első heted, a mit tegyél egy kihagyott nap után útmutatónk segít bűntudat nélkül újrakezdeni.